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お昼働きたいけど朝起きられない

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
お昼働きたいけど朝起きられない	匿名さん	618	5	2023-04-09 13:41

主はメンタル疾患持っています。朝は8時か9時に起きています。寝るのも早いですが起きるの遅くて早起きできません。睡眠薬と安定剤が効きすぎていて朝6時とか7時に起きて普通にお昼働けるようになりたいのですがなかなか思うように起きれません。お昼に移行した方達はどうやって朝起きれるようになりましたか？

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2023-04-09 13:50
全ての昼職が6時7時起きじゃないんだから、朝ゆっくり目の昼職を探したら？飲食、アパレル、夜勤系、バイトならいくらでもあるメンタルが慣れたら正社員を探す 7 0
2 No Title	匿名さん	2023-04-09 13:59
昔光療法やって朝の寝起きが治った。早朝じゃなくても日中に強い光を一定時間浴びたら夜勝手に眠くなって朝も目覚める。メンタルクリニックで光療法やってるところあるよ。 2 0
3 No Title	匿名さん	2023-04-09 14:32
服用している薬が不明なのでアドバイスになるかは不明ですが睡眠薬を軽めにしてもらう、量を減らす等ありますよまずは医師に相談してみる事が先決で自己判断はダメですよ 4 0
4 No Title	匿名さん	2023-04-09 16:32
昔、店の寮に住んでた時に部屋にカーテンなくて、テキトーに窓にバスタオルかけてカーテンがわりにしてたんだけど、陽の光が差し込むからか、朝はスッキリ起きれたし、夜も熟睡出来るようになったよ。 3 0
5 No Title	匿名さん	2023-06-05 15:39
完全に逆転させたら？ 0 0

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