筋肉痛予防や筋肉痛治し方
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 筋肉痛予防や筋肉痛治し方 | 匿名さん | 360 | 10 | 2022-12-04 12:09 |
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ソープで働いてからマット等で筋肉痛が辛いです。 筋肉痛予防や筋肉痛治し方を教えてください。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2022-12-04 13:32 |
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お疲れさまです。 お風呂でちゃんと温まると次の日筋肉痛になりにくい気がします。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2022-12-04 14:03 |
| 仕事前にストレッチ、普段からかるい筋トレ | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2022-12-04 15:32 |
| 湿布貼りまくって寝て起きると治ってる | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2022-12-04 22:08 |
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どうしても我慢できない場合しかすすめないけど 病院行ったら筋肉痛用の内服薬くれるよ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2022-12-04 22:38 |
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朝はラジオ体操 夜は湯船に浸かる |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2022-12-04 23:39 |
| あまりに痛過ぎて問題が出て医者に行っても特にやることがない場合、クロルゾキサゾンという痛みにも効く成分が入った小林製薬のお薬もいいのかな。 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2022-12-08 13:09 |
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予防は普段からダイエットも兼ねた軽い筋トレ 筋肉痛は湿布と寝る前のストレッチで多少マシになる気がします |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2022-12-08 14:03 |
| 入浴 | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2022-12-09 18:52 |
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8 筋肉のこと詳しくないけど 筋肉痛って炎症起こしてるわけよね？ なら入浴して温めたら良くなさそうじゃない？ |
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