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不眠症

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
不眠症	匿名さん	357	6	2022-09-06 02:20

この仕事をはじめてから神経質になったせいか
不眠症になってしまいました。

けっこう同じように不眠症の方のお話をきくので多いのかなと思うのですが、
改善できた方や治った方いますか？

アドバイスをお願いしたいです。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2022-09-06 02:51
１日何時間くらい寝てますか？眠剤はなるべく飲まない方がいいですよ 1 3
2 No Title	匿名さん	2022-09-06 03:19
お返事ありがとうございます。眠剤やめました。眠れない時は夜中起きてて1時間程度しか寝れないです。すごく長く寝てる時でも夢見てて浅いです。 2 3
3 No Title	匿名さん	2022-09-06 03:37
それは短いですね私は適度に運動して体を疲れさせて寝るとかですかね 0 3
5 No Title	匿名さん	2022-09-06 05:32
ずっと眠ってて下さいネ 3 4
6 No Title	匿名さん	2022-09-06 16:39
考えないこと 0 3

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