うつで自由出勤ですら働けない
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| うつで自由出勤ですら働けない | 匿名さん | 1815 | 28 | 2022-04-16 14:35 |
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風歴は10年以上、一人であちこち出稼ぎに行き業種もAV以外全て経験しております。 それでもようやく資格の勉強をし3年半昼職に就きました。 正社員ではない為収入は少なく週1〜2デリを掛け持ちしながら勤めていたのですがうつを患い退職してしまいました。 スマホの中身を削除したり過去の手帳を処分したり命を断ちたいと行動し始めたところで精神科にかかりましたが治療はうまくいかず… SSRIは胃腸障害が酷かったり不眠で全く眠れなくなってしまったり、別の薬は全身麻酔後のようになったりアカシジアで発狂しそうになりました。 さらに薬を変えたせいかシャンビリまで… デリなら体調の良い時に様子を見ながら出勤出来ると予定を入れるも、段々と予約のみの出勤になり、せっかく入った予約すらお断りしてしまうようになってしまいました。 お休みの連絡も決断が遅く、毎日のようにスタッフさんを振り回してしまい毎日のように謝罪しているのですが、こんなに良くして頂いてもまともに働けない自分が悔しくてなりません。 いずれは昼職に復帰したいと思っておりますが、今うつとうまく付き合いながら働く為にはどのような事が出来るでしょうか？ アドバイス頂ければ幸いです。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2022-04-16 14:52 |
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私もそうだよ 1日2.3時間の出勤でも今からいきなり出勤したいとかなんでも自由だけど、3か月ぐらい一切何もしてない、お風呂に入るのも5日ぐらい迷ってなんとか入ってる 普通の仕事は無理だよ 生保受けな |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2022-04-16 18:01 |
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私もそうです。 諦めて薬飲んで、良くなってからまた風俗をすればいいと思います。 おそらく風俗の仕事で積み重なった疲労がPTSDみたくなってもう心身の限界になってるんじゃないかと。 風俗って見えないうちに心身に傷をつけてると思いますよ。収入が良くてもそれがいつまで続くかなんてわからないし、結局若いうちはバックもいいけど人妻は数こなしで積み上げての35000円。例外こそありますけどそういう人たちは若手をとにかく排除しようといじめばかりして自分を守ってますからね。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 01:17 |
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昼職もメンタル弱い人は鬱になるからね 無理しないでしばらく休めばいいよ 生保なり親を頼るなりして、治ったら頑張ろう |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 01:46 |
| 生活保護受けてゆっくり身体を休めてね。 | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 01:56 |
| はい、わかりました | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 03:18 |
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20からこの仕事で８年目だけど、何度も鬱っぽくなって半年休んだり出勤したりを繰り返してます。自分ではまだ大丈夫だと思ってても体は動かなくなるんですよ。知らない内にね でもどんなに辛くても生活出来なくなったら働くしか無いから出勤するしかなくなる。その無限ループ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 03:38 |
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主です。 「私もそう」という御言葉、このような表現は正しくないのかもしれませんが一人ではないような安心感で涙が出そうになりました。 働く事にばかり気が取られ躍起になっておりましたが心の底では皆様がかけて下さった「休んでいいよ」を求めていたのかもしれません。 失業保険を受けるにも求職活動が必要ですし、両親は「退職も治療も自分で望んだ事なのにつらいだの具合悪いだの言うな」というような感じで、頑張って働かなければ、弱ってる姿を見せてはいけない、と自分を追い詰めてしまっていた気がします。 医師にも今の不調はうつ自体よりも薬の副作用による部分が大きい為「うつ状態」「自律神経失調症」のような診断名しかつけられないと言われ、それで働けないというのは甘えかもしれないと勝手に自己嫌悪に陥っておりました。 でも自分の現状をしっかりと受け入れて治療に専念すべきですよね。 皆様本当に有難うございます。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 07:14 |
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私も鬱持ちです。 働きたい時にシフト入れますが予約全部埋まってるのに当欠して店長にキレられることも多々ありますが、何も思わなくなっていました。情けない話ですみません。 でも「無理をしない」「つらいときは休む」「プライベートは寝る（昼寝もする）、食べる、好きなことをして仕事を忘れる」を徹底すると毎週1回だけでも確実に出勤できるようにはなりました。 とりあえず絶対無理はしないこと。働いたら次の日は絶対休んで自分のケアを徹底すること。これだけは守ってます。 生活できないなら生保も良いですが、私は根本的な所から変えるようになって、気持ちはラクになりました。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 07:43 |
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20年精神科通ってるけど デパケン飲み出して少し安定の兆しが見えた パキシル以来の良薬 パキシル離脱症状怖いけどね |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 10:56 |
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主です。 私はお薬3回変えております。 効果が高く副作用の少ない薬と聞かされ最初レクサプロを処方されましたが吐き気や水下痢で外に出る事も敵わず、半錠に減薬してもダメで断念しました。 次は初めての抗うつ薬に良いとされる弱めのジェイゾロフトに変わりました。 それでもレクサプロのトラウマがあり無理を言って半錠にして貰いましたが、胃腸障害は比較的マシにはなったものの酷い不眠で1時間おきに目を覚まし1日4時間寝る事も出来なくなり記憶が飛んだり気づいたら変な行動をしており… それを伝えたら今度は違う作用機序の薬でよく眠れると言われリフレックスを処方されましたが、服用直後全身に虫が這うようなゾワゾワした感覚が走り何度体勢を変えても治らず怖くて何時間も呻きのたうち回り、いつのまにか眠っていてもその後全身麻酔後のように1日以上朦朧としてしまいました。 頭がどんどんおかしくなって脳が腐って溶けているような感覚です。 どれも医師の言葉を信じ1ヶ月以上は我慢して飲んでみたのですが、結局耐えられず次回診察まで薬を中止する事になりました。 元々のうつ症状と治療や生活への不安や焦りで何かしていないと落ち着かず、「頑張っているんだから」と言う言い訳や許しが欲しくて働こうとしていた気がします。 こうした悩みも含めて医師としっかり相談したいと思います。 話が止まらずまとまらず…長々と申し訳ございません。 皆様の経験に胸が痛むほど共感致しました。 前向きに冷静に考えられるようにもなって参りました。 皆様にも心穏やかに過ごせる日が来るようお祈りしております。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 11:06 |
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生活保護、家賃高いと受けられない事もあるから気を付けてね。 うちは9万だけど、支給出来る額は13万だから「残り4万で暮らすのは無理でしょ？」と引っ越しを提案されて、引っ越し費用も全部区が負担すると言われたけど、私は過敏性で騒音にすごく弱いので、安くて古い木造アパートとか無理で、結局こちらから断りました。 私は心療内科通院歴14年目、睡眠障害は小学生から(通院の記録あり)という実績(笑)のせいか、引っ越しするなら確実に支給されると言われました。風俗の事も話しました。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 11:50 |
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自由シフト自由出勤と言う言葉を履き違えてるけど、遅刻、早退、当欠しても良いですよ 当日出勤しても構いませんよ、と言う事ではなく、ご自身で自由に出勤や勤務時間を決めてシフトを組んで良いですよと言う意味です だから、昼１週間毎の希望シフトと変わらないんです 希望ですから必ず叶うと言う保証が無いので、最近はシフト削り無しと書いてある求人も有ります 本題ですが、昼も夜も難しいとなると作業所で体調に合わせて仕事をし、生活していくのが良いと思います 生保と共に通ると思いますから、福祉の方とお話して下さい |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 11:51 |
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主さん実家に帰るとかは出来ないのかな？ もし胃腸障害とかあるなら、それを理由に実家に少しの間でもいさせてもらえば経済的にも気持ち的にもだいぶラクになるのかなと思うけど。 3、4ヶ月とかでもゆっくり休むとかなり気持ち変わるよ。 私も仕事できなくなって、4ヶ月完全に休んでまた風俗復帰したことある。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 12:35 |
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主です。 自由出勤で自分で日数や時間を決めてお願いする事が出来るのに、自分でお願いした事すらこなせなくなってしまったという意味でご相談したつもりでした。 遅刻早退当欠含めて自由とは勿論思っておりませんし、それをしてしまっている事に悩んでおりました。 言葉が足らず申し訳ございません。 田舎の為家賃は4万ちょっとなのですが、実家はそう遠くないのでアパートを引き払えば良いのではないかと言われるでしょうか？ 今車の運転が困難な為自転車や電車など自分で行動出来る拠点がなくなってしまうのが少し怖いです。 実家には週2日ほど帰るのですが、妹が二人おり、一人は発達障害と双極性障害で長く引きこもって居る為私まで寝込んでいるのが申し訳なくなってそれ以上居られなくなってしまいます。 せっかくアドバイス頂いているのにも関わらず煮え切らない言葉ばかりで本当に申し訳ございません。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 12:42 |
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実家に事情があるなら、提案されるかも知れないけど無理に帰れとは言われないと思う その時に担当というか面談した相手にもよると思うけど… 11ですが、私も実家に長く引きこもっている兄がいて、よく親に暴力を奮うと話しました(実話)。同理由で親も限界にきている為、援助も頼めないという流れでした。 実家もグダグダの状態だから帰るのは無理と主張しましょう。実家に週２日帰ってるのは絶対言わないほうがいいです。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 14:03 |
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主さん、13です。 主さんの家庭事情があるのだから、それはしょうがないよ。 たしかに妹さんも家にいるのなら帰りずらいね。 |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 14:23 |
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メンタル安定剤とか言うけど、ずーっと飲んでるけど最初から効いてるなあって感じたことないんですが、、、 全然メンタル安定しないんですが 意味あるのですかね？ 睡眠薬は寝れるし分かるのですが |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 14:36 |
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すぐ実家に頼れとか言う人いるけど それが出来たら悩んでないし相談なんてしないよね 色んな事情あって親に頼れない人、沢山いる |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 15:46 |
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でも税金使ってニート一人暮らしされるよりは、まず実家で家賃や食費が大幅免除される暮らしを勧めるのは当然かと思う。 理由が鬱なら尚更。 私の周りだけど、闇金や友人から借りパクしてでも、自分の家族(金持ってる)や親族からは一円も借りたくないって人が多い。特に男。 理由は分からない、多分見栄 だから一度は家族に頼るよう促す必要も出る |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 16:16 |
| 大変そう | ||
| 21 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 16:42 |
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主です。 皆様有難うございます。 私の妹はADHDと自閉症スペクトラム、軽度の知的障害があります。 根は真面目で優しい子ですし悩み事の相談などでよく甘えてくれるのですが、体調が悪くて横になっている際も自室まで来て同じような話を延々と2時間3時間という感じです。 大学で心理学を勉強していた為聴く事は苦手ではないのですが、家族という事もあってうまく区切りをつけるのも難しく拒絶したり下手な事を言うと癇癪を起こし物を割ったりODしたりと手がつけられなくなります。 また私同様にやりがいを感じていた仕事を退職して現在再就職や恋人との結婚等上手くいかず焦っている為に余計に不安定です。 もう心の避難所が実家なのかアパートなのか分からなくなってしまいました。 やはり同じように家族を頼れない方もいらっしゃるのですね。 |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 17:58 |
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抗うつ剤不要派の精神科医増えてるらしくて 落ち込みを予防する作用のある 気分安定剤のラミクタール、デパケン、ラツーダ、エビリファイだとか出す先生多くなってるみたい 気分安定剤試してみてはどうでしょう |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2022-04-17 18:24 |
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私は睡眠導入剤以外ならゾロフトだけ効果を実感したかな でも効き始めるのに３ヶ月くらいかかった。 他はデパスですら効いてる感じゼロ |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2022-04-18 15:48 |
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2です。 妹さんの既往を見る限り、主さんも双極傾向があるのかなと思います。発達障害も軽度であればなかなか見抜けませんし。 私も双極うつですけど、リーマスとかセロクエル使って寝て、って感じでうつになると２週間１ヶ月つぶれます。 心理学専攻でしたら認めたくないかもしれませんがうつ病の治療薬と双極性障害の治療薬は違いますから副作用ばかりで効かないなら医者変えたら？と思います。 |
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| 25 No Title | 匿名さん | 2022-04-18 20:28 |
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障害や知能の高さ、メンタルの病気も、親からの遺伝率が高いと先進国ではかなり前から言われてる。 日本ではほぼタブー扱い、いまだに根性論が一番強い。頑張れば大丈夫なはず！みたいな あの手この手を使って、自力で生き抜くしかない。 医者もコッチで改善や進展が見られないならアッチの医者、とフットワークを軽くしてかかったほうがいいね。 |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2022-04-18 22:27 |
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元旦那が双極だけど、遺伝全く関係なかったよ ご両親も兄弟も全員健康 友達も鬱のアップダウン激しいけどご家族共に健康だね 私も鬱、パニック障害だけど親は元気に毎日会社行ってる |
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| 27 No Title | 匿名さん | 2022-04-19 03:10 |
| 元旦那… | ||
| 28 No Title | 匿名さん | 2022-04-19 09:00 |
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主さんがまずやらなければいけないことはゆっくり休むこと 「働かなくては」 「じっとしていても焦る」と思うのも 鬱の症状のひとつです 安心できる場所で合う薬を飲みながら 最低でも３ヶ月は休みましょう 窓からだけでも日光を浴びて 調子いいときには少し散歩したり そうしているうちに心も身体も回復していき、 ちょっとずつ考え方も変わるはず ムリ無く働くことを考えるのはそれからです 今までがんばってきたから鬱になったんです 「がんばることを止める」事が治すための最優先事項ですよ |
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