みんな体きたえてますか？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| みんな体きたえてますか？ | 匿名さん | 2122 | 27 | 2021-09-05 20:49 |
| 私は女専用、お尻のジム通ってます。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2021-09-05 21:04 |
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スタジオがあるジムかよってます。 痩せたよ〜 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2021-09-05 21:28 |
| 自宅でお尻と二の腕鍛えてます。 | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2021-09-05 21:32 |
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パーソナル週3回、ゴルフレッスン週1回 鍛えるなら家でもできそうだけど、ストレス発散したいし習ってるよー |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2021-09-05 21:34 |
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女性専用ジムいいなー 行ってみようかなー |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2021-09-05 21:52 |
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20代後半になったら 鍛えないと崩れてくるよ みんな気をつけてね |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2021-09-05 22:28 |
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久しぶりに腕立て伏せやったら三回でギブアップした 縄跳びはいきなり連続2000回飛べた、飽きたからそこで止めた スタミナはあるけど筋力はないみたい |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2021-09-06 10:45 |
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連続2000回でツボって爆笑してしまった 綺麗なお姉さんがヒールでツケマぱっちりで笑顔で猛スピードで2000回高速で飛んでそう ダメだ疲れてる寝ます |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2021-09-06 19:34 |
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2000回すごい。体力あるね。 なんかわらえるけど。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2021-09-06 23:08 |
| プールかなあ | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2021-09-08 08:55 |
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お腹の鍛え方腹筋以外にありますか？ |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2021-09-08 09:00 |
| 仰向けになって、足を90℃まで交互にあげる。あげる時に少し上体を起こす。自然とお腹に力が入るから、これで減っこんだよ。 | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2021-09-14 02:02 |
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>>11 腹筋は背筋力ないと腰痛になります 仰向けになって両足を上げる 慣れたら上げて左に倒して上へ、そして右へ ゲームしながら出来ますよ |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2021-11-03 19:00 |
| ボクササイズ | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2021-11-03 20:17 |
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部屋でスクワット。最初10回したら足ガクガクしてたけど、 今は10回を3セットで時間あるときに1日５回はやってる。 お尻の骨盤のところの「ビーナスのえくぼ」ちょっと食べすぎると 無くなるのよね。 |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2021-11-03 20:28 |
| 膣トレって書くだけで男認定されそうだけど骨盤あたり鍛えるといいことづく目だよ 膣トレじゃなくても下半身鍛えとくといい | ||
| 18 No Title | 匿名さん | 2021-11-03 22:25 |
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24時間営業のジムってやっぱりやばいかな？ 女性専用じゃなくて男女混合だし、 スタッフさんいない時間もあるところ でも家の近くそれしかない泣 |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 01:45 |
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ジムっていいと思う。 他人の目があるといい加減にしないしウェアとかもかわいいのある。 行ってたジムはどこも女性トレーナーっていたけどね。 男性トレーナーも感じ悪い人あんまり見ないし、しつこく絡む人も いない。 |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 01:58 |
| 特にここ数年？かな、写メ日記にジム行ってきました～みたいな子いっぱい見かけるからやっぱ皆ちゃんとしてるんだなすごいって思ってた。ここでも皆さん鍛えてるんですね。見習って行こうかな。 | ||
| 21 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 03:42 |
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ジムの機械触れないので有酸素運動とお家で出来るトレーニングを毎日やってます みんな体幹は毎日本当にやった方がいいよ 一年前まで体脂肪38だった私が25まで落とせたし、洋服のサイズXLからSになり、体重が約15㌔落ちました もちろん食事制限もしました 一日必ず炭水化物摂り入れます じゃないと幾らジムだろうがお家でトレーニングしても筋肉付かない脳が回転しない肌ツヤ髪ツヤ無くなりブヨブヨの身体になります ガソリン空のままだと車走らないでしょ？ それと同じです 炭水化物抜きダイエットしてる人はリバウンドするのが早いです 私は今んとこリバウンド０です |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 06:47 |
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>>18 24時間ジム行ってるよ 防犯面なら玄関がオートロックキーで会員の入退室が記録されてるし防犯カメラと非常通報ボタンが壁にもあるよ デリなので職業柄首や肩凝りが酷かったけど背中のトレーニングしてたら筋肉が少しついたのか解消されました(笑) |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 08:37 |
| 田舎だから気軽にいけるジムがなかなかない。ジム行ってみたいなあ…。黙々とウォーキングしてる。家でYouTube見ながらやる筋トレとかも効果あるのかな？鍛える部位による？ | ||
| 24 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 09:26 |
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パーソナルに週3回通ってる もともと運動したことなくてフォームに自信ないから 160cmで45〜46kgの体重は変わらずだけどお腹が縦にいい感じに割れて評判いい |
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| 25 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 10:17 |
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>>22さん ありがとう！検討してみます！ |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 10:40 |
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ネイリストだから爪がおれそうで出来ないけど、 フェフ姉さん見てたら私もキックボクシングやりたいなって思った。 鼻も整形してるから無理だけど(笑)殴られた瞬間移植した軟骨やらなんやら飛び出てきそう。 |
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| 27 No Title | 匿名さん | 2021-11-04 10:47 |
| たしかにフェフ姉さんの体型の変わり方凄かったよね。 | ||
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