睡眠時間
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 睡眠時間 | 匿名さん | 1068 | 12 | 2020-06-06 02:07 |
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最近、寝るのが勿体ないなと思って朝まで起きてること多いんですが結果何度も寝て21時になってて草 皆さん睡眠時間何時間取ってますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 02:28 |
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3時間＋昼寝ちょいちょい 夜ごはん後に眠くなるけど結局3－4時まで起きちゃう 接客中もウトウトしたりボーッとしてる |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 03:42 |
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私は8時間寝るのがベストだと知った。 メンタルも驚く程違う。 休職中だからストレスがない→快眠ってのが何よりもの理由かもだけど笑 不眠症でオールで仕事行ってた時もあったなんて信じられない。 その頃の自分を心の中でいっぱい撫でて包み込んであげたいって最近思う。 いっぱい無理しちゃってたなぁ、、 その割に整形失敗して沢山散財してしまったけど、コロナ落ち着いたらまた稼げるといいな…‪泣 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 07:33 |
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7時間は寝るようにしてます。 それより短い日が続くと、体ダルいし、頭ぼーっとするし、肌荒れします。 毎日7時間以上寝ると、すっきりするし、肌荒れも小じわも改善します。 睡眠時間短いと、痩せにくいらしいですよ。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 07:38 |
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私も最低7時間は寝るようにしてる。 寝るの好きだから、本当はもっと寝たい笑 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 07:47 |
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私も7時間寝ないと無理 8時間快眠できると頭がすっきりしてやる気も出る メンタルにも関係してくるしほんと睡眠大事 でもショートスリーパーの人羨ましい… |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 07:47 |
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私途中でなんかいも目が覚めてしまいます。７時間くらいベットにはいますが最低でも6.7回 もうかれこれずっと。みん材飲んでも変わらず。何か言いたい処方ないですか？ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 08:07 |
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5時間睡眠 もっと寝たいけど5時間で絶対目が覚めちゃう |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 08:25 |
| 寝るのがもったいないって小学生じゃないんだから… | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 09:04 |
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寝るのがもったいなくても絶対眠くなるから寝れる時に寝る 何かの番組で6～8時間寝るのが良いってやってた 10時間以上寝ると頭痛くなるときあるし4時間とかだと頭がぼんやりするときがある |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 09:58 |
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仕事ある日は5～6時間 ロングスリーパーだから睡眠時間足りなくて休日に絶対昼寝してしまう 睡眠時間短くても平気な人が羨ましい |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 15:04 |
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一時間置きに目が覚めちゃう。 二度寝しても寝坊は無いけど、爆睡してみたい。疲れがとれない。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2020-06-06 15:24 |
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出勤の日は4時間位しか寝てなくてきつい。普段8時間位寝たい人だから。 |
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