アプリ マイボディメイクでダイエット
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| アプリ マイボディメイクでダイエット | 匿名さん | 801 | 4 | 2020-05-05 20:55 |
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ここのサイトのつぶやきで知ったのですが、 待機中にマイボディメイクというアプリで運動して 引き締まったという方がいらっしゃったのですが、 みなさんもこのアプリ使われたことありますか？？ 初級からやっていこうと思っています。 152/50kgが56.7にまで増えてしまい、そこからなかなか落ちません。 食べない断食ダイエットをやったら、フラフラして立ったままドライヤーあててたら貧血をおこして倒れそうになりました。 そこで、食事制限のダイエットはやめて、腸内環境改善しつつ、運動するダイエットに切り替えようと思ったのがきっかけです。 おすすめの運動とかあれば教えて欲しいです。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2020-05-05 20:58 |
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主です。 YouTubeでハンドクラップが一時期流行って、やったのですが、膝を痛めてしまい歩くことも困難になった経験があります。 （情けないです） |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2020-05-06 22:04 |
| 食べないんじゃなくて、食べる量を減らす | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2020-05-06 22:39 |
| 食事制限してジョギングしたら痩せますよ | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2020-05-06 22:49 |
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主です。 今夜は豆腐だけにしました。 この時期なので、外に出歩かずにお家で運動できたらと思っています。 ご飯の量は減らすようにして野菜を多めにとるようにしています。 |
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