早番が合ってない？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 早番が合ってない？ | 匿名さん | 1582 | 9 | 2019-11-26 04:28 |
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早番勤務なんですが、夜型なので遅くまでテレビを見てしまい仕事の時は毎日睡眠1時間で1日中睡魔に襲われ、接客中もお客さんが話してるのに頭が働かず眠気が限界でした 朝の方が女の子少ないので朝にしたんですが、夜型の人が朝型に生活リズムを変えるのは無理ですか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 07:03 |
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１日オールして体内時計をずらせば大丈夫 慣れるまでツライけど、何回か繰り返せば平気 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 08:35 |
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最初はきついかもしれないけど 慣れるよ 真面目な話、テレビを止めることだから オールして、夜嫌でも寝れるようにするのは 本当にいいと思う。 生活習慣変えれるようにがんばれ 私もソープはじめたときは起きれなくて遅刻したりしてた。（6年前） 今はもうこのリズムに慣れてるから 遅番でると逆に辛い 早番にこだわる理由は、 女の子が少ないから選ばれる可能性が高い。 平日昼間は忙しいわけじゃないけど本指は掴みやすい。 酔っ払い客がいない。かな |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 09:35 |
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早番のメリットはたくさんあるよね。 それらをたくさん思い浮かべてがんばって！ オールもいいけど、人によってはそのぶんのツケが倍になって返ってくるし美容にも良くないから、私なら1日クタクタになるまで動いて自然と夜眠くなるのを狙うかな。 お店にも早番に入ってくれてること感謝されてると思うよ～。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 09:47 |
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生活リズムは変えられますよ テレビを我慢して朝見るように変えられると一番かなと 私は軽く筋トレしてから私アイマスクつけて強制的に視界シャットダウン＆暖かくすれば眠くなりやすいです |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 10:10 |
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私も夜型でアニメばかり見て最初の頃きつかったです！ でも早番だと夕方には家に帰れるので、帰ってからテレビを見るようにして24時までには布団に入ることを徹底してたら体内リズムが出来上がりました。 初めは絶対もう何があっても布団入れのアラームを24:00にセットしてました（笑） 早番のお客様はリピーターになってもらいやすいので、ぜひぜひシャキッとした頭と体で接客できるよう少し頑張ってみてください！ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 13:36 |
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私もテレビばかり見ちゃうけど 全録レコーダー買ってからどんな番組でもいつでも好きな時間に見られるよ。 余計テレビ漬けになるけど。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 22:07 |
| 仕事に支障出る程ならテレビ見るのやめて早寝するか夜に切り替えたほうがいいのでは？ | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2019-11-26 22:32 |
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私は朝型なので早番でも平気です。 昼夜逆転の生活をしていましたが、11時～働かないといけない店で働くようになってから元に戻せました。 夜型の人と朝型の人って居ますから、無理に変える必要はないのでは？ |
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