ぎっくり腰になった
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ぎっくり腰になった | 匿名さん | 1744 | 12 | 2019-10-18 06:02 |
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あと一日で出稼ぎ完走するぞ！ってときに(そのとき夜中) 前屈みになったときゴリゴリっと歪んだ感覚がして激痛が走りまっすぐ立てないほどの痛みで翌日帰り、昨日整形外科で内服薬と湿布を処方されレントゲンだけではわからないからMRIを撮らないと正確にはわからないといわれ コルセットもつけるようにいわれてそのときは痛みはマシなんですが横に男性がドカッと座ってきた振動や帰りの新幹線も辛かったです 閑散期でかなり暇だったので稼げずWショックです ぎっくり腰の経験がある方は普段の生活で気をつけていることやどのくらい経って仕事復帰したかおしえてください |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 06:39 |
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小林式背骨矯正術 1日で動けるようになって保険も効いたよ 早く治ること祈ってます |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 07:28 |
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ぎっくり腰何度もやってます！ひどいときはほんとに辛いですよね。 私はなりそう！って感じの時(ちょっと腰が痛むとか)はなるべく無理せず安静にするようにしてました。あと、腰を冷やす！温めるのが良さそうって思って湯舟つかったりしてましたがぎっくり腰は冷やすそうです。 それと運動するようになったら筋肉がついたからか前ほど頻繁に痛くはならなくなりました！ ぎっくり腰はクセになるといわれているのでお大事に |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 08:16 |
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一度やりました。 私の時もレントゲンでは異常なしで、整形外科では治せなくて整体通いつめてやっと治しました。 私は休業してましたが、人から整体勧められるまで知識なくて馬鹿なので杖ついて歩き回ったり、お酒飲んだりして治り遅かったみたいで1か月ぐらい全然治らなくて、整体通いつめてから普通になんとか歩けるまでさらに1か月ぐらいかかりました。←アルコールは良くないと後から聞きました 以来腰は癖になるみたいで、定期的に整体行った方が予防として良いみたいです。あれ？ちょっと腰が、、、って時にも行った方がいいです。 私は一人暮らしで悲惨だったので、可能であれば誰か看病してくれる人や車で送迎できる人いればだいぶ楽だと思います。 1日でも早く良くなりますように。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 09:44 |
| 加齢かも | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 11:57 |
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あと整体の方が言うには、スクワットとか腹筋だか背筋だかを鍛えたら腰強くなって腰痛ならないって聞きました 自分はしてませんがw |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 12:04 |
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スポーツ選手でも腰痛持ち多いから、その説はどうなんだろう。 自分も元体操選手で体幹は鍛えられてるけど、ギックリ腰でどうにもならなくてしばらく休みました。 接客の合間にいつもストレッチもしてる。 整形外科行ったら、老化現象で片付けられた。 20代後半。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 12:09 |
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辛いですよね、私も十代からぎっくり腰何度もしてます… 私の場合は有名な整形外科に何件かかかったのですが治るのに長引いてしまい知人の紹介で鍼治療に行きました 鍼はやり方によって自分に合う合わないあるらしいのですが私はすごくあったみたいで治療後1日でぎっくり腰治りました 合う人は1日で治るそうです 普段から気をつけていることは 同じ姿勢を続けない 背筋だけでなく腹筋も鍛える なるべく腰を温める 腰に疲れを感じたらこまめにマッサージに行く です これでかなりぎっくり腰になるのが減りました |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 12:17 |
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病院行っても湿布と電気あてるくらいしかしてくれないから保険適用できる整体の方が早く完治するかも。 私も深夜デリで突然ギックリやった時朝イチで頼み込んで見てもらったことあるけど整体行く時はタクシーの乗り降りも泣きながら行ったのにモミモミポキったしてもらったら帰りは普通に歩けて薬局で冷えピタとかまで買って帰れたよ笑上手い先生だったのかな？ 腰を支えている筋肉や筋が突っ張ったりしてるらしいのでピンポイントでほぐしてくれるハリとかお灸もいいみたい、 寝ても起きても痛いですよね、お大事になさってください。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2019-10-18 21:34 |
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主です。脱毛サロンの解約や雨の中の買い物に行ってました。行くときは滅多に乗らない市バスに乗ってたまたまひとり席の優先座席が空いてて申し訳ないと思いつつ座らせてもらったらつぎの乗り場から乗ってきたおばさんが目の前に来てどけよって態度されたとおもったら一番前のお姉さんが降りたらダッシュで席確保して呆れた。見ただけで具合悪いってわからない人もいるって知ってほしかった一日でした 主は地方に越してひとり暮らしでちかくに親しい友人もいない、車もない、エレベーターなしのマンションなのでそこだけしんどいですね 個人的にコルセットつけているときと外して数分はまだ楽です。まだ無理ですが落ち着いたらスクワットなどやっていこうかな。筋肉が減ると体に負担がかかりますもんね。ストレッチはしてたけどなる時はなるもんですね。寝起きが一番つらいです。 皆さんもかなりツライ思いをされたんですね。職業柄変な姿勢やストレス、これから寒くなるので体をいたわりながらいきましょう。とりあえず生休も重なってるのでMARKというショップの入浴剤を買ったのでリラックスします。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2019-10-19 01:59 |
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整体とか接骨院って保険請求の不正凄いよね。いつか適用外にされると思う。 腰痛治療も効果ないし、悪だわ。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2019-10-19 02:39 |
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ぎっくり腰は筋断裂 内出血もしてるから冷やしたあとは温めて薬飲んだり湿布貼ったりして安静にするしかない それ以外に整形外科でレントゲン撮っても異常ないよって言われた人は筋肉の捻じれやズレ 凝り固まった筋肉がなんかの弾みに捻じれた訳 その場合は痛くても動かし具合で元の位置に捻じれが戻るから一瞬で治るよ 痛いのが治らないのに整体とか行ったら治った人はそれなんだけど、痛いからジッとしてたのが悪い 整形外科に行って異常あったら薬飲んで安静に、異常なかったらマッサージやお風呂やストレッチしてる内に自然に治るから別に整体とか行かなくても治せるよ むしろ整体とかっていい加減なの多いから余計悪化することもあるから注意しなきゃ 誰だって２週間あればとれる資格だし |
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