たくさん食べても太らない食べ物
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
|---|---|---|---|---|
| たくさん食べても太らない食べ物 | 匿名さん | 2512 | 47 | 2019-06-01 14:23 |
|
最近、ストレスで食べることがやめられず、待機中ご飯食べたあとお菓子食べたり休みの日は1日中食べ物のことばかり考えて食べ物を食べ過ぎてしまいます そのせいで最近太ってしまい、顔もパンパンになったりウエストくびれてたのがお腹が出てきたり足も肉がついて太ってしまいました。 たくさん食べても太らないカロリー少ない食べ物ってありますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
|---|---|---|
| 1 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:24 |
| こんにゃく | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:27 |
|
じゃがいもとアボカド以外の野菜類 |
||
| 3 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:29 |
| 寒天 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:36 |
| 豆腐、海藻類 | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:39 |
| サラダ | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:41 |
|
海苔。 あとフルーツはカロリー低め。 |
||
| 7 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:43 |
| こんにゃく、豆腐、枝豆、野菜、サラダチキン、海藻、クラゲ、寒天、かな。 | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 14:54 |
| ブロッコリー、スイカ | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 15:03 |
|
ストレスなら太らない物を沢山食べても満足しないよ 私もストレスでめっちゃ過食やって 最初は吐きまくってたけど 結局食べた分運動するしかむり |
||
| 10 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 15:04 |
| 野菜 | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 15:07 |
| きのこ | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 15:15 |
| 食べるのやめたら | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 15:35 |
|
こんにゃく畑味変えて食べてる 都こんぶ、干し梅 ナタデココ 食感重視！ |
||
| 15 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 15:50 |
|
スイカは血糖値が急上昇するとかで太るらしいよ キュウリ、ところてん、刺身こんにゃく こんにゃくも食べ過ぎると人工肛門になるから加減して |
||
| 16 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 15:57 |
|
太らない食べ物ばかりだとそれがストレスになるから適度に食べた方がいいよ ストレスは食事以外で上手く発散しないとね |
||
| 17 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 16:01 |
|
豆腐、キノコ、海藻、緑黄色野菜。 |
||
| 18 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 16:13 |
|
ストレスたまってる時って普段と同じもの食べてもストレスたまってる時のが太りやすいってテレビでやってたよ。 この仕事だからストレスはたまるし、待機とか暇で食べたくなるよね。 お店いる時のご飯を私はトロロ蕎麦にしたらわたしは痩せたよ。 コンビニでも出前でもトロロ蕎麦だけ。 トロロだから少しお腹膨れるよ。 どーしても甘い物食べたくなったら私はドライフルーツ、こんにゃくゼリー。 |
||
| 19 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 16:29 |
| こんにゃく麺にしたいけど、めっちゃ腹出る。妊娠7ヶ月かってくらい。こんにゃくのせい | ||
| 21 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 18:26 |
| 胸じゃない腹一杯になりたいんだよ | ||
| 22 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 18:50 |
| サクセンダ、ビクトーザを注射すれば良い GLP1クリニックも増えてるよ | ||
| 23 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 20:04 |
|
肉は太らない 体臭出るかもだけど 炭水化物、糖質がやばい サラダチキンとかどう？ |
||
| 24 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 22:25 |
|
馬肉がいいよ。低カロリー 馬肉ミンチ買ってハンバーグとかにすればガッツリ食べれる |
||
| 25 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 23:04 |
|
しらたき でも本当は霞がお勧め 食べるだけで仙人に成れるらしいよ |
||
| 26 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 23:20 |
|
鶏ハムとかは？ 鶏むね肉ですぐ作れるから安上がりだし！ |
||
| 27 No Title | 匿名さん | 2019-06-01 23:36 |
|
もやし、サラダチキン、ブロッコリー、ほうれん草、こんにゃく 白湯と炭酸水か水をたくさん飲む |
||
| 28 No Title | 匿名さん | 2019-06-02 01:04 |
|
YouTubeで1型糖尿病○○の低糖質な日常を見て参考にして自炊してるよ！ 私は甲状腺悪いから、体重増えやすくて助かってる！ |
||
| 29 No Title | 匿名さん | 2019-06-02 01:15 |
|
野菜と蕎麦かな でもドレッシングはノンオイルじゃないと 意味ないよ 3食の内、1食これにするだけで大分違うよ お通じも良くなるから肌の調子もいいし ただ難点は直ぐにお腹が空く事 |
||
| 30 No Title | 匿名さん | 2019-06-02 02:08 |
|
>>20-21 仕事終わってスクロールしてたらら不意打ち食らってめっちゃ笑った！ ヤバい、疲れてるわぁ サラダチキンとゆで卵食べてる。 お腹膨れるし、タンパク質摂取出来る。 |
||
| 31 No Title | 匿名さん | 2019-06-02 02:46 |
|
蕎麦太らないって言う人居ますけど、蕎麦粉１００％じゃないと意味ない。 市販の蕎麦はつなぎに小麦粉が大量に入ってる。 |
||
| 32 No Title | 匿名さん | 2019-06-02 02:49 |
| 店にいる間は食べないってことにしたら？ | ||
| 33 No Title | 匿名さん | 2019-06-02 03:29 |
|
お肉とゆで卵。 仕事中はカロリー甘味0の炭酸飲料でお腹膨らませてます。 |
||
| 34 No Title | 匿名さん | 2019-06-03 20:34 |
|
私は、お茶飲んでます 自分は、嚥下がしたいんであって咀嚼したいわけではないから、お茶でもいいってことに気づきました。 |
||
| 35 No Title | 匿名さん | 2019-06-03 21:04 |
| から揚げは旨い | ||
| 36 No Title | 匿名さん | 2019-06-03 22:00 |
|
咀嚼をしっかりして食べるだけでも満腹中枢に刺激を与えて食べる量は少なくなります。 他の方も書かれてますが、糖尿病や腎臓病の方の食事療法を参考にすると良いです。 私は境界型糖尿病で、遺伝で糖尿の家系です。 母は24歳の頃に低血糖を起こし生死をさ迷った事があるそうなので、糖分もある程度摂取しなくてはならないです。 私自身も糖尿病のギリギリ手前なので、悪くならない様に食事制限してます。 |
||
| 37 No Title | 匿名さん | 2019-06-08 22:47 |
| わかるー。私も一時そうなったけど、施設で２泊３日プチ断食したらリセットできたよ！自分でもできそうだけど、ちゃんとした施設にいって断食すると一番つらい２日目に養生食だしてくれて、いろいろ教えてくれるし、おすすめです。ネットで色々さがしてみて！断食して３か月目だけど５キロやせてリバウンドほぼ無しです。 | ||
| 38 No Title | 匿名さん | 2019-06-08 22:56 |
| 炭水化物はとらないと逆にリバウンドする | ||
| 39 No Title | 匿名さん | 2019-06-09 22:59 |
| かき氷 | ||
| 40 No Title | 匿名さん | 2019-06-13 23:03 |
| ネギ | ||
| 41 No Title | 匿名さん | 2019-06-13 23:24 |
| 金魚のエサ | ||
| 42 No Title | 匿名さん | 2019-06-14 01:22 |
|
そんなんないよ…笑 何かとみんなカロリーは有るから。。 お腹空いたときにゆっくり食べる事だよ 栄養バランス考えて |
||
| 43 No Title | 匿名さん | 2019-06-14 06:22 |
| 淡水 | ||
| 44 No Title | 匿名さん | 2019-06-14 09:49 |
|
そんなの無い 食べたら太るのが普通で体質 ある程度の運動をしたりコントロールするしかなくて 極め過ぎたら摂食になるよ 私もそうだから 誰かの為にとかじゃなくてもあまりに体重とかに拘りすぎると幸せじゃない |
||
| 45 No Title | 匿名さん | 2019-06-14 21:42 |
|
ストレス食いの時はポテトチップスとかパンとかご飯食べないとどんだけ食っても満足しない なので暴食したくなったら2Lの麦茶か烏龍茶をガブ飲みつつ食べたいもの食べてる 水分で腹いっぱいになって「もういらん」ってなるよ |
||
| 46 No Title | 匿名さん | 2019-06-14 22:13 |
| こんにゃく | ||
| 47 No Title | 匿名さん | 2019-06-14 22:43 |
| 私祭りのテキヤのソースの臭いでも太れる自信あるわ(笑) | ||
このスレッドは役立った(267)
このトピックは一定期間経過した為投稿できません。
