持病からの初のダイエット。S着店への出戻り条件が、……
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 持病からの初のダイエット。S着店への出戻り条件が、…… | 匿名さん | 1970 | 4 | 2019-05-11 14:32 |
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身長160センチ体重が58キロでHカップで現在減量中です。以前、卵官閉塞になり手術したところホルモンバランスを崩し10キロ程太ってしまいました。 悩みは、今のお店が今月で閉店(中級混在)が決まり、前に在籍してたお店に連絡した所 『以前、ランカーで頑張ってて広告などでお店に貢献してた分、今の状態だととても厳しい状態での復帰になり稼がせれてあげれないので来月まで最低でも5キロ、在籍したら月ボ免除をするのでジムを通いながら前の体重50キロに戻って欲しい』と言われてます。 今は週3の出勤で帰り道お店から駅まで頑張って5キロ。 今日からジムを通って1200カロリー消費と毎日水を2.6リットル摂取。 食事は断食道場に行って減量して高級に戻った友人からその時のレシピ本を頂きゆで卵とレタス、人参とリンゴのスムージー、夜は湯豆腐or豆腐と鶏肉の水炊きを食べて過ごす予定です。 他に良いダイエット方法などアドバイスを教えてください |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2019-05-11 14:54 |
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他の店で一から頑張ったら？ 前の店で看板してたなら、前より綺麗なスペックじゃないと、太ったとか叩かれて辛くなるだけだよ 値段を下げて、大衆とか格安でダイエットしながら稼いだら？ ストレスやダイエットで、またホルモンバランスくずれるよ？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2019-05-11 15:13 |
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成功の秘訣は基本的には空腹のストレスを減らすことです 空腹時間が長ければ長いほど反動で爆食いになりやすいので 食べてもOKなものを常備して空腹の時間を極力へらすことが大事だと思います 所謂サラダチキン、野菜等を低カロリーで調理したもの ノンカロリーの甘いものなどを常備しておくと助かることが多いと思います |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2019-05-11 16:08 |
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ジムで1200kcal消費って、 一体何時間何キロ走るつもりなのよww 時速１０kmで１時間走っても 500～600kcalくらいの消費だよww |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2019-05-11 16:13 |
| 160.58でHカップって普通にスペック良く無いですか？！他の店でも十分やっていけると思うんですが… | ||
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