ご飯の時間
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ご飯の時間 | 匿名さん | 1310 | 6 | 2019-03-31 22:43 |
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私は夕方から日付けが変わる前まで仕事なんですが 10時におきた時にご飯たべて お風呂入り準備し 出ます。 仕事終わって帰ってきて すぐ寝たいので ご飯食べてすぐ横になれば消化不良になるので ご飯たべる気にもならず、、、 1日1食になってしまって美容にも悪いような気がします.. みなさん何食食べてますか？ 夜中とか気にせず 食べたほうが良いでしょうか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2019-03-31 23:45 |
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私は寝る前に食べる1日1食派です。 朝の方が健康的かもしれない。 休みの日はちゃんと食べてます。 お腹が弱いので仕事中に食べても少しだけです。 自分に合った食事で良いのでは？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2019-04-01 15:53 |
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わたしも1さんと同じ夜に1食派。 特にダイエット意識的で決めてる訳じゃないから ランチとかも行くことあるし、制限はしないんだけど 3食食べた方が便秘も激しくなるし体調崩れ始めるw 1食だと毎日快調。 胃腸のキャパも人それぞれだから 暴食暴飲にだけ気を付けてればいいんじゃないかなぁ？ 食事もエネルギーが必要だから 体調に合わせるのが1番だよ。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2019-04-01 16:47 |
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時間帯は違うけど、私も主さんと同じような食生活です。朝食べて仕事の待機中に少し間食し、夜は食べないで寝ます。 ただいっぺんに沢山食べられないので、不足しがちなタンパク質などはプロテインで補ってます。 明らかに痩せすぎていたり、身体の不調が著しい場合はもう少し食べた方がいいかもしれませんが、そういうことが無ければ別に良いと思います。 私もこんな食生活ですが、体調は良好です。ただし、1日3食などの場合は一食不摂生しても残りの2食で調整できますが、一食の場合はそれができないので、食事内容はバランスを考えて食べた方が良いですよね。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2019-04-02 02:53 |
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いや一日一食でどか食いしたら身体に悪いでしょ したらの話だけど |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2019-04-02 04:38 |
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風俗やってると3食食べると太りませんか！？ 同じ食生活なのに 昼の仕事よりどんどん太る気がする、、 |
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