カテゴリー覧

「教えてお姉さん」は、風俗、ソープランドの仕事、風俗求人で知りたいことを、困ったことをみんなが教えてくれるＱ＆Ａ！です。参加のルールを守ってご利用ください。初めての方・使い方が分からない方は、必ずご利用ガイドを読んでからご参加ください。

教えてお姉さんは目的別に分れています。目的に応じたカテゴリを選んで下さい。
特定の風俗店、個人を扱う内容のトピックスをたてることはお断りします。
質問内容がわかるタイトルをつけてください（管理人が訂正する場合があります）。

下っ腹

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
下っ腹	まお	2823	10	2008-04-18 21:01

今腹筋などの運動でダイエットしてるのですが、なかなか下っ腹の肉が落ちません(･_･､)下っ腹の肉が落ちる良い運動やダイエット方ありましたら教えて下さいm(._.)m

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2008-04-18 21:32
ｱﾀｼも下っ腹おちなぃｯ (>_<) 0 3
2 No Title	匿名さん	2008-04-19 00:30
腹筋いくらしても下腹のお肉は取れません(w そもそも、腹筋は臍から上にある筋肉を引き締めるための運動です。もっとも効果があるのは、お尻と脇腹に渇をいれるエクササイズです。 0 3
3 No Title	匿名さん	2008-04-19 01:03
私腹筋ムキムキ 0 3
4 主です	匿名さん	2008-04-19 01:32
腹筋じゃぁ下腹はおちないのですね↓残念です (T-T) もぅ少しお酒と食事減らしてみます 0 3
5 No Title	匿名さん	2008-04-19 01:48
普通の腹筋じゃ落ちないけど、足上げ腹筋なら落ちるよ。でも一番良いのは太股とお尻の筋肉を鍛える事。ダイエットしたいなら、大きい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるのが効果的だから、背筋を鍛えるのも有効。 0 3
6 主です	匿名さん	2008-04-19 02:03
ありがとうございます！今日から背筋の方も鍛えてみます(^-^) 0 3
7 No Title	匿名さん	2008-04-19 08:15
便秘？ 0 3
8 むずかしいよね(´ω｀)	匿名さん	2008-04-19 08:25
ダイエットして腹は最後に効果が出るって位だしねぇ(´ω｀)うちの旦那に同じ質問を前にしたことあって（スポーツトレーナーしとります←聞こえは良いが安月給(^^ゞ）アゴを上げて背中丸めて腹筋だそうです。 0 3
9 No Title	匿名さん	2008-04-19 08:44
踏み台昇降で下腹の肉落ちましたよ(^^) 0 3
10 No Title	匿名さん	2008-04-19 10:02
KWにいって、健康ヲタの木瀬川に質問する 0 3

このスレッドは役立った(15)

このトピックは一定期間経過した為投稿できません。