仕事前日寝られない
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 仕事前日寝られない | 匿名さん | 1271 | 17 | 2018-08-27 03:49 |
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夜中に立ててすみません。 いつも出勤前日になると気が張るのか 眠れなくなります。 連勤中でかなり疲れている時でも眠れなくなり 睡眠時間1時間や2時間。 五連勤で3時間しか寝れない時もありました。 ベッドにはいってはゴロゴロして眠れないまま出勤の用意をして仕事にいくの繰り返しです。 最近カンジダがひどくなってきたので相談させていただきました。 休みの前日は普通に眠れるので病気とかじゃないとは思うんですが 同じような方いられますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 04:17 |
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それ普通にストレスによる睡眠障害だから どこでもいいから寝れないと言って病院で薬出して貰ってはどうですか？ 精神科とか行かなくても普通の内科とかでも薬出してくれますよ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 04:57 |
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私も主さんと同じ様に仕事前日は寝付きが悪く困っていた時期がありました。 病院で処方される眠剤は、依存性や耐性がついてしまうリスクがあるので 私は「メラトニン」というサプリメントを寝る前に飲んでました。 アメリカでは普通のサプリメントとして売られていますが、日本ではサプリメントとしての許可が下りていないので日本で買う事はできません。(医者に処方はしてもらえます) なので私はiHerbで買いました。 値段も安かったと思います。 メラトニンは体内で作られるホルモンの一種なので普通病院で処方される眠剤と違い 依存性、耐性が付きにくく副作用もほぼありません。(過剰摂取はダメですが) 病院へ行く前にこちらを試してみてはどうでしょうか？ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 05:00 |
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今は普通の病院では出せないって昨年薬事法の改正に伴って出せるのはちゃんと資格を持った医師だけって決まってるらしいよ。 精神科でも簡単に出さないところも増えてるけど、病院でちゃんと相談した方が良いよ。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 05:09 |
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２ 許可が下りなくて、病院で処方なら、副作用がないわけがない。 便秘薬のコーラック、バファリン、どんな薬でも、誰でも買えるけど副作用あるよ。 知らないの？ この掲示板、たまにピルとかもネットで買ってる人いるし、変な薬すすめる人もいるから気をつけてね！ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 05:12 |
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２はヤバ！ 許可がおりないのすすめてどーすんのwww |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 05:41 |
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主です まさか自分が睡眠障害だとは思ってなかったのでビックリしてます。 プライベートな時間なのに客のストレスのせいで影響でるなんて、なんか悔しいです。 昔ドリエルとか試してみたことあるんですがまったく効かず、病院は行ったことないのでこれを機に探してみます。 アイハーブでちょくちょく石鹸とか買ってたんですがそんなのあるんですね、買うか買わないかはおいておいてとりあえず見てみます 今日も寝れず出勤になりそうです いつも朝は寝たいなぁ当欠したいなぁって、当欠の理由考えながら用意して仕事向かいます。 みなさんありがとうございます どうかお互いストレスの少ない客に恵まれますように |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 11:35 |
| メラミンと勘違いしてシミができちゃうよ？！って思たw | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 11:56 |
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余談かもですけどiHERBって個人輸入ですよね 日本人向けに楽天市場に出店してた様な気がします アマゾンはわからない もう撤退したのかな メラトニンなら色んなとこに売ってる ヘナとか高濃度美白ジェルとか色々売ってたよ |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 11:59 |
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主じゃないけど私もこれだなと共感してしまいました。 前日って、明日はどんな客が来るのかとか明日の稼ぎはどうなるのかとか遅刻とか気になって寝れない。 悔しいな。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 12:03 |
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メラトニンは3ミリ以上だと耐性ついちゃうから 寝る前のハーブティーや養命酒で身体を慣らそう 養命酒まずいけどおいしいよ。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 12:17 |
| メラトニンを取り入れる薬としてロゼレムが日本で認可されています | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 12:29 |
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私も不眠症と診断されて眠剤を飲んでいた過去があるけど、良い病院に行けば、薬を出すだけじゃなくて、ちゃんと症状をみてくれて治るように治療してくれるよ。 個人の判断でサプリとか飲むのも良いけど、それだとその場しのぎにならないかな。 原因を見つけて治るようにしたほうがいい気もするよ でも、主さんが決めることだしね。 早く良くなるとイイね！ |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 16:34 |
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まずは病院に行って、後日メラトニンは安いしお守り程度に買う位にしておくべきでは？ 最初は専門家に話を聞いて貰って薬の説明して、だんだん自力で寝られる指導もらうべきだと思う。 一度にたくさんの睡眠薬渡せなくなっただけだったと思うけどな…薬事法の改正。不安なら受診する前に病院に電話して行けばいいんじゃないかな？ メラトニンのサプリは正直言ってなんとなく眠くなる位なので、主さんの現状が良くなるかは微妙です。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 17:50 |
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13さん 薬事法の改正で睡眠薬は二種類までに限定されたと同時に、資格を持った医師しか処方出来なくなったって私の掛かり付けの先生が言ってましたよ。 だから今は強い薬も簡単に処方出来なくなったり、普通の内科とかでは処方出来ないって言ってました。 主さんも、もし受診するなら、睡眠を専門とした病院で相談した方が良いと思いますよ。 薬なんて特に自己判断では絶対飲まないで下さいね。 アナフィラキシーショックになったって命の保証は誰もしてはくれませんから。 ここで勧められても体質はそれぞれ違いますから、病院に行く方が良いと思いますよ。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 19:26 |
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>>14 余談になるけど13さんの言っている事は合ってるよ。 薬の種類が二種類なのではなく、一度に処方出来る種類の数だよ。 あと眠剤は効き目の強さより依存性の方が問題だけどね。 今一番使われてるのはベンゾジアゼピン系で依存性高いよ。 依存性少ないのは>>11の言っているロゼレムだけど効き目は弱いし最近認可された薬だから使われているところは少ないと思う。 自分で薬を試すよりは医者に行く方が良いけど、薬依存は覚悟した方が良いと思います。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 19:49 |
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普通の内科でもメジャーな軽い睡眠薬なら 出してくれるよ 数日分とか日数少な目だけど 全く出せないって話は聞いたことがないのと仮にそうだとしても、出せない病院だったら紹介してくれると思うよ出せるところを。 メンヘラじゃなくても、 仕事がすごく忙しくて眠れなくなる人結構多いし 旅行とかで、飛行機の中で寝たいからとか時差ボケ対策で処方してもらいに行く人だっているから 気軽に相談しにいくべきだよ医療機関に 副作用とか依存性云々はその次に考える事だと思う… 主さんは現時点で一応は眠れてるのと、 仕事が無い前日は眠れてるからそんなに怖がることではないと思う 寝れない日が続く方が色々やばいよ 免疫力的な意味でも |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 20:11 |
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眠る前に生の玉ねぎ食べてみて！ 少しでもいいから。 |
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