大幅減量
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 大幅減量 | 匿名さん | 3253 | 50 | 2018-08-15 14:25 |
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死ぬほどデブなのでダイエットを始めました。 目標は約30キロ減です。 今は160cm,76キロあります。 腹も重く毎日ハァハァ言ってます(*´Д`) 48キロあたりが目標なんですが、果たして30キロ痩せると、顔はかなり変わりますか？ 痩せた暁には、鼻整形、目二重にするつもりです。 主は、別人くらいに顔がかわりたいのです。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 14:30 |
| 変わるよ。 | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 14:31 |
| 肉割れ大丈夫なのかな… | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 14:37 |
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30キロ以上痩せたことあります 目もパッチリしたし汗の量も減ったし快適です。顔は太る前の顔に戻るくらいで劇的には変わらなかったけど、整形するならいいんじゃないかな？ 大幅減量は肉割れに気をつけてください。私は痩せれたけど肉割れだらけになってしまったので手術で消そうかなと考えてます。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 15:18 |
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友達で20kg痩せた子居るけど 皮膚のたるみ凄いよ・・・ 誰が見ても 昔太ってて痩せたんだなってわかるような 皮膚の余り方。 服着てると痩せてるんだけど 裸見ると皮膚ダルダル。 急に痩せずに徐々に皮膚を引き締めながら痩せないとそうなるよ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 15:34 |
| 運動して引き締めた方が綺麗じゃないかな。 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 15:37 |
| 30キロなら10ヶ月かければいけるかな | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 15:43 |
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伸びた皮膚を切って縫合する手術も必要になります。顔はその後だね。 人造人間がまた１人増える。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 15:57 |
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毎日ジムで1時間運動しつつ、１日のカロリーを1300以内におさえてたら、3ヶ月で20キロ減量できたけどどこにもたるみやシワも出来ずにきれいにやせられたよ。 食事だけで急いで痩せると汚い痩せかたになるけど、運動と一緒なら急いでも大丈夫。 顔とかもスッゴく変わったし、男がみんの親切になるし、良いことばかりだから、頑張って！ |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 15:59 |
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ダイエット臭って知ってますか？？ デブ＝臭いって言う人いますけど、急激な無理なダイエットは逆に体臭が酷くなりますよー。 食事制限は徐々に減らして、今は体力が無いでしょうからプールでのウォーキングから始めれば、足腰の負担になりませんよ！ そんだけ痩せるには長期的な企画立ててからにした方が良いですよ! 体臭に肌がボロボロ何て、仕事にも支障でますからね。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 16:12 |
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ジュースやお菓子食ってるでしょ？ 甘いものばかりを！ それ辞めるだけで痩せれるよ？ |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 16:14 |
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>>11 物凄い偏見の塊ですねぇ。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 16:16 |
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↑11 なにこの攻撃的なレスw アドバイスする形をとりつつただの嫌がらせする奴ってけっこういるよねー。こんなところでしかストレス解消できないなんてみっともないよw |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 16:25 |
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お菓子やジュースやめて痩せれるのって１０代までだったな笑 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 16:37 |
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ジュース飲んでてもお菓子食べてても量に気を付けられれば痩せれるよ。 でも豚はその一口が合図と言わんばかりに勢いよく沢山の量を摂取してしまうから辞めれば痩せると言われてるんだろうね。 あと、大幅減量で皮膚ダルダルは食事制限のみとかの運動をあまり取り入れてない人に多いよね。 運動取り入れて痩せた人はきちんと引き締まってて肉割れとかも気にならない痩せ方してる。 客で今迄大幅減量成功した人を何人か接客した事あるけど身体見ただけでどんな減量法したか一目でわかる。 食事制限で皮膚ダルダル腕や腹とかもそうだけど一番尻がダルダルになってるのが見苦しいし気持ち悪いね。 鍛えづらい箇所だからこそ余計に気を遣ってシェイプアップ目指した方がいいね。 私もダイエットしよ。 主さんお互い頑張りましょうね。 10キロ減るだけでも顔は変わると思いますよ！ |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 16:44 |
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１ヶ月で、体重の10%減量をしていくと、貧血で倒れたり、抵抗力が弱まって病気になったり、最悪突然四にます 皆様が仰有られてる通り、マットを積極的にやるなどして、運動で引き締めながら徐々に痩せていくことをお薦めします １ヶ月の減量目標は、3%程度に止めて、減量てはなく確実にその体重をキープしてから、また痩せていくを繰り返していった方が結果的に痩せます 窶れるのと痩せるのは違います |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 17:24 |
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長期スパンの計画でじっくり取り組むのがいいよ 筋トレ・有酸素運動・適度な食事制限 基本がいちばん、がんばって下さい！ 過去15キロの減量を強引にやったら過食嘔吐になってしまった元デブより |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 17:28 |
| ビロンビロンに伸びた皮膚は、急激に痩せようが、少しずつ痩せようが戻らないよ。 | ||
| 19 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 17:33 |
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欧米のメガトンデブじゃないんだから大丈夫だよ |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 18:28 |
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なんか、ダイエットの邪魔しようとしてる奴がたくさんいるwww人がキレイになるのイヤなんだろうね。そういう奴ってけっこう多いよね。 主さん気にしないで頑張って！運動プラスカロリー制限なら絶対にキレイに痩せるからね。 |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 20:25 |
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人が変わろうとしているのを攻撃的なレスで邪魔するって醜いよね 少しずつでも痩せていったら確実にキレイになるし顔も変わるし健康になる 主さん頑張れ |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 20:55 |
| ね！ほんとそれ！みんなで応援して、みんなでダイエット頑張ろう！ | ||
| 23 No Title | 匿名さん | 2018-08-15 21:02 |
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久しぶりに良い流れを見た 私も素直に人を応援出来るメンタリティでありたいな |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2018-08-23 13:58 |
| 断食断食 | ||
| 25 No Title | 匿名さん | 2018-08-23 14:05 |
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断食は危険。それより、一律に食べる量三分の二に減らすんだよ。 でもって、間食厳禁。そのために余計な厳禁持ち歩かない。財布の中はいつも千円札一枚か二枚。 あと、頑張ってジム通い。これを一年続けると20キロは確実に減る。 やるかやらないかは主の根性次第。 |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2018-08-23 21:12 |
| ライザップはビロンビロンにならないのでは？本気でダイエットするならライザップじゃなくてもいいけどプライベートジムでプロに頼るのが絶対いいですよ | ||
| 27 No Title | 匿名さん | 2018-08-23 22:24 |
| カロリー1300以下におさえて、有酸素運動1時間やれば良いだけライザップなんかに何十万もかける必要は無し。ライザップに行った人の大半が、ワンクールでは終われなくて延長持ちかけられて大金取られてるじゃん。 | ||
| 28 No Title | 匿名さん | 2018-08-23 22:38 |
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糖質控えめにする。 水を沢山飲む。 ジュース厳禁。 たんぱく質(赤身肉、卵、チーズ)を沢山摂る。 ウォーキングなどの有酸素運動を一時間。 ストレッチ、軽めの筋トレを無理のない頻度で。 間食はしない。 |
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| 29 No Title | 匿名さん | 2018-08-23 22:59 |
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食事制限だけで痩せたら、くびれができてスカートもワンサイズ小さくなって、顔も小さくなったから満足してたんだけど、周りの反応は違いました。 久しぶりに会う友達には「痩せたね、大丈夫？」って言うし、お客さんたちからは「これ以上痩せたら危ないよ」って言われるし。 改めて自分の体を見ると、胴体は骨が浮き出るほどガリガリなのに、下半身はデブのまま。かなりアンバランスで気持ち悪いです。 もっと痩せたら下半身も減るかもと思ったら、胴体が痩せるだけでした。 体調も悪くなり、疲れやすく、冷房の効いた部屋では手足が痛いほど冷え、それなのに背中や首は暑く、ちょっとしたことで汗が吹き出ます。 いくら水を飲んでも、汗や尿ですぐに体外に出てしまうので、いつも口の渇きを感じます。 やっぱり運動もしないといけないな～と思い、とりあえず週一でジムに通い始め、少しずつ増やして週3回通うようにしようと思ってます。 主さんも私みたいにならないように、適度な食事制限と運動で、健康的に痩せてくださいね。 |
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| 31 No Title | 匿名さん | 2018-08-23 23:47 |
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うるっせーな 日頃のストレスをぶつけてんじゃねーぞ ゴキブリが！！ 人それぞれ体質が違うんだから体型も違って当たり前ですよね。 キレイになる=体の内側も外側も健康になることなので 地道に頑張りましょう。 食事制限と毎日少しでもいいので運動を続けると変わってきます。 たまーにだけ激しい運動するより 日々の積み重ねが大事です。 主さん頑張れ！ 無理なく楽しく！ |
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| 33 No Title | 匿名さん | 2018-08-24 01:37 |
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人間と犬を一緒にされてもね笑 そもそもの、身体の造り違うし大きさも違う。 |
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| 34 No Title | 匿名さん | 2018-08-24 03:10 |
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主ではないのですが、痩せようと思いホットヨガがメインのジムに入会しました 何故か5kg増えました.. 明日から朝走ってきます(´；ω；`) |
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| 35 No Title | 匿名さん | 2018-08-24 06:54 |
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食べないのが一番良い しかし一番難しい |
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| 36 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 13:12 |
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34さん ダイエットには走るより少し早歩きが効果的ですよ！ |
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| 37 No Title | 匿名さん | 2018-08-27 18:07 |
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あの金持ちの与沢翼だっけ？ あの人がTwitterで公開ダイエットして超短期間で30キロくらい減量してた。断食と毎日常にジム行ってて肉割れも皮膚の余りもなかったし、運動って大事だよね。顔も別人級に変わってたよ。やっぱ金稼ぐやつってストイックだなー |
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| 38 No Title | 匿名さん | 2018-09-14 11:03 |
| 食べちゃうｗ | ||
| 39 No Title | 匿名さん | 2018-11-09 11:38 |
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お腹周りがなかなかしぶとい。 内蔵下がり気味とか骨盤周りが冷えないようにコツコツ積み重ねしてる。 整体で歪みもただしてもらったり。 コーヒー好きだけど体冷やすらしいので控えよう |
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| 40 No Title | 匿名さん | 2018-11-09 12:16 |
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与沢翼私も凄いと思った！ そして痩せて更に魅力増したなって思った。 やっぱデブよりスレンダーがいいね。 |
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| 41 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 12:21 |
| 運動もしないとダルンダルンになった | ||
| 42 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 12:23 |
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肉割れは、皮が余ってなければ、 妊娠線と同じでフラクショナルCO2レーザー何回かで目立たなくなりますよ。 |
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| 43 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 16:11 |
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４２さん ありがとうございます 回数はかなり必要ですか？ |
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| 44 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 16:37 |
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誰が何と言おうとまず食生活改善。 具体的には、まずジュース・コーラ禁止、もちろん禁酒、そして間食絶対禁止。 次に、一律に食べる量今までの3分の2に減らす、 毎日のカロリー摂取量を目安でいいからメモしておくこと。 運動も毎日2時間続ける。これを半年続けると、10㎞以上体重減る。 要は主の根性次第。 |
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| 45 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 17:22 |
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デブの私には渇が入るようなスレなので 参加させてください。 運動+食事制限で10キロ痩せたけど 甘いものよりとにかくお酒が好きで、やめれなくて困ってます。 やはり気合いでやめるしかないでしょうか？ お酒好きでダイエットした方いましたら 教えてください！ |
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| 46 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 18:06 |
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主さん。 要は気合いと危機意識でしょう。 最初の半年は、禁断症状が出てつらいよ。 でも、それを乗り越えなくちゃ。 ボクシングやレスリングの浅春減量生活見習うんですね、 |
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| 47 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 18:10 |
| 年末年始太り | ||
| 48 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 19:23 |
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44 10㎞減るって何？道路なの？ |
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| 49 No Title | 匿名さん | 2018-12-30 20:54 |
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48 ごめんなさい。㎏にするところを㎞と間違えてしまいました。 |
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| 50 No Title | 匿名さん | 2019-01-07 18:16 |
| デブは生きてる価値無いよ | ||
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