変な質問なのですが 食事をとるタイミングなど
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 変な質問なのですが 食事をとるタイミングなど | 匿名さん | 1979 | 20 | 2018-07-28 14:22 |
| 箱ヘル7ー18勤務です。朝眠たいまま コンビニですごはんを買い だいたい朝は8時か10時、お昼は12時で また15時くらいに食べてしまうのですが どうしても手軽におにぎりやパンを買いがちになりますが いつ何を食べたらいいかが分からなく、、ダイエット必要なのですが 炭水化物多めでゴロゴロしちゃうから 全くダメダメで、、なにかアドバイスありましたら教えて下さいΣ(ノд<) ちなみにその他はヨーグルトや果物とかが多いです。飲み物は水、お茶、スポドリ、栄養ドリンクなどが多めです。たまに豆乳など。みなさんの食事や体型維持などされてることあれば参考にさせていただきたくスレたててしまいました。食事休憩があるわけではないのでタイミングでつまんでいる感じです！ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 14:23 |
| 筋トレや体幹などは毎日ではなく気がむいた時にしかできてません。。 | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 14:27 |
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この仕事始めたら… 食事の回数と食べる量と栄養の質にこだわってるかな…！ 仕事お店を辞めてブランク休暇になるとまた太るんです。私の場合 みんなも私みたいにならないで下さいね。 一番良くない風俗嬢の手本だから |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 14:32 |
| 2さんありがとうございます！食べる量や質 例えばサラダやたんぱく質などでしょうか？ | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 14:43 |
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仕事中は、におわなくて、手軽に早く食べれて、室温で保存できて、ある程度おかなにたまるもの…っていうと、おにぎりとかパンなどの炭水化物になっちゃいますよね。 私は置き換えダイエットドリンクをプラスしてます。食べ物無しでドリンクだけでも良いけど、栄養素の足りない軽食にプラスして栄養素を補うっていう方法もありです。 仕事以外の時はごはんやパンは食べず、おかずだけにしてます。なるべく野菜は多めで、簡単な自炊してます。 あと、スポーツドリンクは水に砂糖と添加物を大量に混ぜているだけみたいなものだから、なるべく飲まない方が良いですよ。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 14:48 |
| 4さんありがとうございます！置き換えドリンクいいですね！スポドリ習慣なりかけてたので気を付けたいです！ | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 14:54 |
| お腹すいてないのに暇だとすることなくて食べちゃう、、あと食べれる時に食べとかないとと思って、基本ベッドの上なのでゴロゴロしちゃう、、 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 14:55 |
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コンビニで売ってる茹で卵 腹持ちが良いよ |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2018-07-28 16:44 |
| 7さん！ゆで玉子！ありがとうございます！ | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2018-08-01 14:01 |
| 私も知りたい | ||
| 10 No Title | 匿名さん | 2018-08-01 14:12 |
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わざと嫌いなもの食べてます！(笑) 私はコンビニのサラダチキンが大嫌いなのですが、わざと買っておき空き時間に食べる→一気に食欲が失せしばらくお腹が空かないを繰り返してます。 大体2、3口で要らなくなるので、残った分は持参したタッパーに入れて冷蔵庫へ。 あまり健康的ではないけど、接客中はお腹鳴らせないし、色々試した結果これが一番でした。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2018-08-05 06:51 |
| 変です | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2018-10-23 10:22 |
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セブンの刺身こんにゃくを1日3袋は食べてる。 安いし腹持ち良い。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2018-10-23 10:58 |
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セブンの三角パックの地鶏の炭火焼と野菜スティック、お水 最強コンビ？トリプル？だと思う。 オナラがクサすぎなるのでゆで卵は休み前に食べる |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2018-10-23 20:49 |
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コンビニ爆買い大好きだけど、太るし高いし辞めました。 今はお弁当。 匂いがキツくない茹で野菜中心。 ブロッコリーやトマトはダイエットに最適。 そこに、サラダチキン合わせれば腹持ち良いですよ。 でも、炭水化物が無いと痩せないので、結局おにぎりとか買っちゃうけどwww 糖質ダイエットなら馬鹿みたいに食べても、私みたいな激デブでも１週間で１０キロ痩せるらしいけど、私には難しかったwww 水分は痩せたいなら、豆乳もスポーツドリンクも不向きですよ。 断然、水ですよー。 私は、接客前でもお腹がすけば食べちゃいます笑 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2018-10-23 22:24 |
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仕事中は基本食べないです。 私の場合食べるとお腹が痛くなるので。 食べるとしても、春雨サラダとか豆乳バナナドリンク、あとは水分補給位。 普段は人も驚く位大食漢ですが、仕事中は体が受け付けません。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2018-10-24 06:41 |
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私は無調整豆乳に置き換えドリンク混ぜて飲んでる(笑) 腹持ち良いし、ホルモンバランス整って美肌維持出来るからオススメ |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2018-10-24 09:21 |
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箱ヘルは忙しいと本当に時間ないよね… 私が箱ヘルいたときは朝ガッツリ家で食べて4時間後くらいにコンビニのおにぎりとサラダ お腹すいても常に水か炭酸水飲んでる 主さんの場合早朝勤務だし難しいかもしれないけれど 早起きして朝ごはんしっかり食べるだけどもダルさとか変わるよ |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2018-10-24 14:18 |
| 普段の飲料を炭酸水にするといいですよ。 | ||
| 19 No Title | 匿名さん | 2018-10-24 14:25 |
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出勤時間の少し早くお店に来て 準備してから軽くご飯食べますが お店にいる間は基本食べないです。 ガム噛んだりチョコを少し食べるくらいです。 |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2018-10-29 04:50 |
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ソープ9～19時出勤 お腹鳴るのがイヤで起きてから仕事終わるまで何も食べません。時間がないので飲み物もナシ。 終わったあとは疲れきって逆に食べられない。たばこ美味しい。 これで痩せないんですけどどうしたら体重減りますか…(店ライン+5kg) |
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