食べなければ痩せる？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 食べなければ痩せる？ | 匿名さん | 1388 | 19 | 2018-06-24 23:43 |
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最近、食べるから太るし痩せないんだってことにやっと気付きました。 食べないダイエットは太りやすい体を作りやすいというけど、中途半端なダイエットしかできずに痩せれないなら、食べずに体重を落として維持するほうがいいのではと思いました。どう思いますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2018-06-24 23:51 |
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考え方が偏りすぎ 運動しつつ、軽い食事制限が1番 特にこの仕事だし食べないダイエットは体力も免疫も落ちるよ 食べるから太る→食べるのを朝昼にする、食べ過ぎても運動して消費カロリーを増やす |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2018-06-24 23:53 |
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食べない、飲まない、寝ないは確実に痩せます。 この3ナイに運動すればさらに痩せます。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 00:04 |
| 食べなきゃ痩せるのは事実だけど、その期間は仕事が本当につらいよ | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 00:05 |
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食べなきゃ痩せるとか、どれだけ無知なの？ 食べ過ぎるから太るだけでしょ？ 食べなきゃ体調悪くして入院する事だってある。 特に低血糖になるのは命の保証も無い。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 00:07 |
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ただ食べずに痩せてもきれいな痩せ方はしないよ～ やっぱり運動してバランスのいい食事。 プラス間食をやめれば健康的に痩せれると思う！ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 00:17 |
| 糖質制限とかがいいんじゃない？ | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 00:22 |
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ちょっとした食事制限もできない人が、絶食したとしてもすぐ食べちゃいますよ。何もないジャングルや砂漠に住むならともかく、日本はどこにでも食べ物ありますからね。 試しにやってみたら？ でもうまくいったとして、断食では綺麗に痩せることはできないでしょうね。私たちの体は食べたもので出来てるって、子供の頃に習ったでしょう？ |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 00:35 |
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長期間食べなかったら体重は単純に減るけど、ある程度で減らなくなるし、見た目不健康になるし、リバウンドしやすくなるよ。 今おやつとか間食とかしてるなら、それやめて１日３食にするだけでもスローペースで痩せる。１ヶ月で1キロ減が目安。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 00:55 |
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主です。 朝ごはん ご飯茶碗半分にキャベツの千切り1袋分をみじん切りにして、明太子を入れてお茶漬け 昼ごはん ご飯半分にキャベツの千切り1袋分でチキンライス 晩ごはん 同じ要領で卵かけご飯 間食はキウイにオリーブオイルをかけたものです。 チキンライスをたまに高菜チャーハンにしたりレパートリーは変えます。 食事制限は頑張ってる方だと思うのですが、それでも痩せないので、食べなきゃいいんじゃないかという判断になってしまいました。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 01:00 |
| たんぱく質取らないと脂肪が燃焼しないよ。 | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 01:39 |
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栄養素偏りすぎじゃない？ あすけんとか使ったら？ |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 01:48 |
| 炭水化物は控えめに食事制限して軽い運動をして夜はなるべく18時前に食べる。間食はしない | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 02:09 |
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そんな食事メニューでダイエットしてる人はじめて見た… 私はTwitterのテキーラ村上さんのツイートやブログ内容を参考にしています。 不健康でもいいからとりあえず痩せたい！なら今のままでいいかもしれませんが、リバウンドしたり体を壊すことは目に見えてるので正しいダイエットをした方がいいと思います。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 02:23 |
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それは10代の女の子の考えです！ 私も食べなければ痩せるダイエットしてました！ しかし24になり 食べなければ 栄養が肌に行き渡らず 肌が汚くなります。 髪もパサパサになります。 綺麗にはなりません！ 食べると言っても お肉や魚や野菜や大豆など 栄養のあるものです。 小麦はたまに にして毎日食べるのを控えると よいです。 あと 栄養のあるものを食べたら 代謝が良くなり 食べても痩せやすい体になるみたいです。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 02:30 |
| 糖質が多すぎ | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 02:36 |
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適度な運動したほうが絶対いいと思う… 食べないダイエットしても筋肉が衰えてそのあとに脂肪が落ちると思うから、垂れただらしない体に見えると思う 運動はストレス解消にもなるし鬱っぽくなるのもある程度防げるとおもうし |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 02:38 |
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食べてる内容的にあんまり噛んでなさそう キャベツばっか食べてないで、他の野菜も食べた方がいいんじゃない？ ○○ライスとかチャーハンとか、毎食メインはお米。栄養価が高くなくて脂質が高く、高カロリー… 本当に食事制限してるの？ 多分そのダイエット、ダイエットにすらなってないと思うよ 釣りかと思えてきた… |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 02:43 |
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理論上は当然食べなければ痩せますよね ただし、全く食べないでいられない じゃあ、どうすれば良いのか 人は暇だと、ついつい食べてしまいます 食べる事よりも楽しい事(趣味)を見つける事です 俗に寝食を忘れると言います 文字通り寝る事と食べる事を忘れるくらい好きな事(趣味)を見つけられたら良いのです 太っている人は四六時中食べ物の事ばかり考え、ついつい口を動かしています |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2018-06-25 03:39 |
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私が痩せた方法は、運動、食事かな。 無酸素運動→腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットを5～10分毎日。リバウンド防止 有酸素運動→歩く、エアロビクス連続して20分、週3回程度。基礎代謝を上げる ご飯等などの主食→肉魚卵大豆などのタンパク質主体のおかず主菜。 たっぷりの野菜、きのこ類、海藻類などの副菜。汁物の組み合わせ 栄養不足は残念ダイエットに繋がりますから。 食べる順番 野菜で食物繊維→納豆などの発酵食品→肉魚などのタンパク質→ご飯麺類などの炭水化物 基礎代謝を上げれば痩せやすくなりますし、リバウンドもしないです。 痩せてリバウンドはしてないです。 無理なダイエットはお肌、髪にも影響するので。 基礎代謝を上げれば綺麗に痩せますよ。 半身浴効果ありますよ。岩盤浴、サウナでもOKです。 |
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