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質問内容がわかるタイトルをつけてください（管理人が訂正する場合があります）。

眠れない

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
眠れない	匿名さん	758	4	2018-04-14 11:32

この仕事はじめてから、時間が不規則になって、夜中まで起きていること多くなりました
みなさん何時ころに寝てますか？

私は深夜２時を過ぎて寝ると、翌朝寝起き悪くなったり、便秘になったりするのでなるたけ早く寝たいんですが、明日が来るのがつらいときとか悩みがある時、ついついテレビ見たりマンガ読んで眠れなくなります。

どうにか改善したいのですが、クセになって気付くとこんな時間…な感じです

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2018-04-14 11:47
マツキヨとかに売ってるウットって薬はすんなり眠れるようになるよ。依存しやすい薬らしいから私は今はもう飲むのやめてるけど、一時期飲んでた 0 3
2 No Title	匿名さん	2018-04-14 12:03
汚いチンコとセックスしてグースカ寝れる方がむしろ異常 0 6
3 No Title	匿名さん	2018-04-14 12:07
心療内科で薬もらって10年ですが生活りずむなおしても薬のまないとねれなくなってますこうならないように、はやめに漫画を読むのやめてねることをおすすめします。はやめに電気をけすのもだいじです 3 3
4 No Title	匿名さん	2018-04-14 12:09
今市販薬で睡眠改善薬みたいなのたくさん売ってるよ。処方される睡眠薬より効果は低いけど、その分依存性も低い(程度によるだろうど) 薬局で買えるのざっと見てみたドリエルスリーピンネオデイパンセダン私は快眠サプリ、っていう名前のサプリメントから試したよ！いきなり睡眠薬か怖かったら、サプリメント系から飲んでみるのがいいと思う！薬局で買うにしてもなるべく体に負担が少ないやつで、薬剤師さんに相談しながら選んでねあとはハーブティー、生姜紅茶もおすすめ！ 1 3

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