どうやって気持ち切り替えますか？

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
どうやって気持ち切り替えますか？	鬱になりそう	2164	15	2017-10-26 23:21

この仕事をしていると、お茶挽きだったり、ドタキャンだったり、クソ客にあたったり、メンタルが落ちることって度々あるかと思います。それも、続くときは続いたりしてかなりメンタルがキツくなるときありませんか？帰り道に涙が出てきたり。そういう時、また状況がすぐ好転すればいいのだけど、悪い事って続くときは続きますよね。そんな時、どうやって気持ち切り替えますか？皆さんのお知恵をお借りさせてください。いま、かなり悪い波がきていて、このままだと鬱になりそうで。お願いします。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2017-10-27 00:10
わたしまさにそれで今仕事行くの怖くて電車でパニック発作起こして行けなくなりました。客と接するのが怖くなりましたね。今は精神科に通って休養とってます。 34 3
2 No Title	匿名さん	2017-10-27 00:42
1さん、コメントありがとうございます。休養中とのこと、どうぞお大事にしてください。休むのも大事ですね。わたしもちょうど来週から生休なので、少しゆっくりしようと思います。 18 3
3 No Title	匿名さん	2017-10-27 00:54
そういう時は無理せず休むのがいちばんだよ。私ならもう無理！ってなったら休む。それか、デリ出勤したりするかな。どうしてもお金が必要なのに怖くて出来ないなら、精神科に通って相談するのもありかもって思う。心が辛いなら専門医が指定した薬に頼ってもいいよ。 15 3
4 No Title	匿名さん	2017-10-27 00:59
3さん、ありがとうございます。ちょうど来週お休みなので良かったです。ネガティブになると、ますます客入り悪くなるような気がして。なんとか切り替えたいです。 8 3
5 No Title	匿名さん	2017-10-27 16:52
神社にお参り。気晴らしにパワースポット巡りとかどうでしょう？ 12 3
6 No Title	匿名さん	2017-10-27 16:58
私も病んで、体調が悪くなるほどでした。手足のしびれ、動悸、胸が締め付けられて息苦しくなる、体の痛み、食欲不振、不眠など。本当に食べられなくて、骨が浮き出るほど痩せてヤバかったです。心配した友人が、気分転換に海にドライブに連れていってくれました。それだけで思っていた以上に気持ちが晴れて、少しずつ食欲も元気も戻ってきました。体重も戻ってしまいましたが、変な痩せ方するとみすぼらしい身体になるんだって知りました。質問者さんも、1泊でも日帰りでも、気分転換に旅行をしてはどうでしょうか。 19 4
7 No Title	匿名さん	2017-10-28 09:41
5さん、神社にお参りいいですね。最近行ってなかったなあ。行ってみます！ 6さん、ありがとうございます。気分転換大事ですね。週明けから生休なので、どこか出かけてみます！ 9 3
8 No Title	匿名さん	2017-10-28 11:32
売春婦なんかもともと精神異常者じゃんまともな女は売春なんかやんねえよバカ！ 46 39
9 No Title	匿名さん	2017-10-29 01:48
5です。お賽銭は10円玉と500円玉以外で。月も変わればツキも変わる！主さんの運気が上昇しますように☆ 12 3
10 No Title	匿名さん	2017-10-29 02:05
パワースポットって嘘ですよ！そんな気になるだけ。覚悟を決めて妥協しない事が一番。あとは考え方しだい、今が最悪なら後は良好しかない。って思うとか、最悪と思ってたが、まだ続くんだ！って思えるポジティブな考えとか… お日さま見てたら影は見えない。下を向くより顔上げていきなよ！ 8 6
11 No Title	匿名さん	2017-10-29 02:56
嫌なことって続くよね。宗教云々でパワースポットって胡散臭いとこもあるだろうけど、主さんはそういうのには騙されないと思う。楽しい休日をー！ 12 3
12 No Title	匿名さん	2017-10-29 03:35
ホスト通いを辞めて風俗卒業しましょうよ・・・ 1 20
13 No Title	匿名さん	2017-10-30 07:00
主です、みなさんコメントありがとうございました。こういうとこにわけわからない中傷の書き込みする人ほどは病んでいないと自覚しました。 9さんのいうように、月も変わればツキも変わると信じて気持ち切り替えたいと思います。 26 3
14 No Title	匿名さん	2017-10-30 07:13
10さん、11さん、コメントありがとうございました。パワースポットは気持ち的なこともあるとおもいますが、それで気持ち切り替えられるなら、活用したいとおもいます。今日から生休、昼の仕事しながらですが、時間みつけて神社にお参りしてきます。 13 3
15 No Title	匿名さん	2017-10-30 23:55
気分転換に映画いってきました！かなり元気でました。 11 3

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