心を安定させるには

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心を安定させるには	主	2084	23	2017-10-23 18:46

こんばんは。

今年いっぱいでソープあがるつもりの者です。
自分で望んでシフトをいれて仕事がなくては困るくせに、待機中に電話がなるのが(仕事が来るのが)怖くて手が震えたり心臓がばくばくしたりして不安定になってしまいます。

ですが、どうしても今年中にお金を稼がなくてはなりません。理由はすみません、省かせて頂きますが逃げられない状況です。

それが嘘か本当かはわかりませんが、このような職種ですしたまに精神安定剤？抗うつ剤のようなものを服用して出稼ぎや鬼出勤を乗り切っているよ！という人を掲示板などで聞きます。

そういうのは精神科にて診察して頂いて貰うのでしょうか？それとも精神安定剤を服用して仕事をしてる子がいるなんて嘘なんでしょうか？

あと2ヶ月なんです、
どうにか乗り切らなくてはなりません。

薬のこともそうですが、みなさんがどのように仕事への気持ちを乗り切っているのか教えてください。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2017-10-23 18:55
心療内科か精神科行ってください。 20 4
2 No Title	匿名さん	2017-10-23 18:57
ソープ嬢を辞めること 13 4
3 No Title	匿名さん	2017-10-23 18:59
同じ店の可愛いランカーさんがホス狂で、デパス(安定剤)飲んで接客してる薬飲まないとニコニコして接客出来ないらしい震えたり、不安で心臓ばくばくしたりするって言ってた… お医者さんに相談してみては？ 27 4
4 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:02
主です。 1さんそうですね、やはり１度専門家へ相談に行きます。ありがとうございます。 2さん頭ではそれが1番と理解しているのですが、どうしても逃げられない状況なのでなんとか頑張ります。ありがとうございます。 3さんうちのランカーの方へ入られた人も、「薬やってるみたいなこと言ってたけど、確かにテンション高かったなぁ」と言っていたのでそうなのかもしれませんね…。あと2ヶ月なので、１度専門家へ聞いて処方して頂こうと思います。詳しい情報ありがとうございます。 9 4
5 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:03
メンタルの問題一流のスポーツ選手にはルーティンがある試合前だったり五郎丸選手みたく一つのプレー前だったり自分で独自のルーティンを作る 16 3
6 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:17
以前、安定剤を服用していたのですが、薬の副作用で吐き気がしたりするので、薬を飲むのは止めました。今は待機中はリラクゼーションのアプリの音楽を聴いたり、出勤前は必ずテンションの上がる音楽を聴いたり、帰宅後は必ず入浴剤入れたお風呂に浸かり無心の状況を作り、精神を仕事モードに上げるための行動や仕事終わりには素に戻れるような行動をすることで不安定な精神から安定するようになりました。ストレスからは逃れられないので気分を変えたり、仕事を忘れたりすることってこの仕事以外にも使えそうなのでやっています。音楽、アロマ、入浴、睡眠が私には合ってるみたいです。 15 3
7 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:19
整体とかエステとか酵素浴とかヨガとか何でもいいから心を落ち着かせられそうな物を見つけて見てはどうでしょう？薬って癖になるからあんまりオススメはできないですけどね。 10 3
8 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:24
以前勤めてた店で、デパスを10錠以上一気飲みする人がナンバーでしたが虚言癖、表面上は笑っててもその下は常に攻撃的、いろいろな意味でついていけなかった、、、この人は稼ぎうんぬんよりナンバーに固執しまくりで店に住んでるも同然の生活だったしそりゃ病むよ・・・と思いました。ここまでの人は珍しいけどデパスとか薬飲みながらお風呂勤めしてる人は普通に見かけますよ。もちろん、言われなきゃわからないけどね。安定剤とか飲むなら当たり前だけど普通にね！急に飲むのやめたりもあまり良くないよ。お医者さんの指示を守ってね。お薬が良い方向に効いてくれるといいんだけど今のままじゃ主さんストレス凄そう。。あとは、仕事あがれたらこれしたい、あれしたい、とか楽しくなることを考えることかなぁー！あんま参考にならなくてごめんね。 26 3
9 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:39
抗鬱剤のんだからといって、テンション高くはならないですよそういう薬は今は規制になっています主さんよく眠れてないのでは？睡眠しっかり取れるように、眠剤だけもらったらどうでしょう躁鬱ですがたくさん寝ると気持ちいいですよ 17 3
10 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:49
稼がなくてはいけない理由が根本的な原因ですよねきっとそれが無くならないことには対処療法にしか過ぎず稼いで早く上がれますように気の利いたこと書けなくてすみません安易に神経系の薬は使わない方がいいと思いますあとが大変です 10 3
11 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:50
よく寝れてますか？私も眠剤貰ってます。どうしても、寝れなくて生活サイクルが狂うので、風俗で働いてる事などは言わずに出して貰ってます。眠剤にも色々種類はあるし半分に割って量を調節したりすれば乱用を防ぐ事はできます。ただ、うちの先生は結構すぐに薬を出してくれるので楽ですが、本当の根本的解決にはならないのでいよいよになったら病院変えようと思います。ただ、睡眠取れてれば気分的にはだいぶ違うかなと思いますよ！ 12 3
12 No Title	匿名さん	2017-10-23 19:57
わたしはたまに、お酒を持ち込んでます。普段全くお酒飲まないけど、めっちゃ接客が嫌な時期はハイボール1缶店に持ち込んでます。ビールなどはすぐ酔えないので、強めのお酒をチビチビ飲むのをおすすめします。わたしはお酒持ち込んでも、5口くらいしか飲めないので、あとは店で捨てて帰ってきますが、それでも全くの素よりは楽に接客できますよ。薬は副作用があったり、太ったりするので。。薬は余計病んだり、私の友人は薬の副作用で10キロ太って余計やんでました。どの薬かはわかりませんが。。精神科に勤めてる友人もいますが、その子も薬は手を出さないほうがいい、といっていました。 13 3
13 No Title	匿名さん	2017-10-23 20:02
テンション高くなる薬あるよあれと一緒の成分だから寝れない 8 3
14 No Title	匿名さん	2017-10-23 22:52
主です。 5さんルーティンがしっかりしてる方は確かにメンタルや生活リズムが崩れておらず生き生きしてるイメージです！ありがとうございます。 6さん音楽を聞いたりはいいですね！ひたすら本を読んでましたけど、耳から自然に入るものは大事かも…。お風呂も実践してみます！ありがとうございます。 7さん心を落ち着かせられる場所ですね…。何か安心する場所を探すために今度の休みにでも探してみます。ありがとうございます！ 8さん 10錠一気にはもう用法用量完全無視ですね…怖くて出来ません。ですが、やはり服用して働いてる方はいらっしゃるんですね…。8さんの仰る通り、服用する時はしっかりお医者様の指示に従います。ありがとうございます。 9さん確かに眠れてはないです…、眠りが浅いといいますか、途中で起きてしまうのでそれも心療内科で相談してみますね。ありがとうございます。 10さんそうなんですよね…、でも私に残された(法的に引っかからない)早くお金を稼ぐ方法がこれになるので変えられなくて…。あと2ヶ月なので、１度心療内科へ行ってみますが気力で踏ん張れるようにも頑張ります。ありがとうございます。 11さんやっぱり睡眠をしっかり取れていないと気分も落ち込むし体も辛いですもんね。睡眠薬は市販のものが(用法用量を守っていましたが)効かなくなったのでお医者様にかかろうと思います。ありがとうございます。 12さんお酒！その発想はありませんでした。確かにお酒が軽く入るとあんまり細かいことを気にしなくなるのかな…？どうしても辛くなったら試してみます！ありがとうございます。 13さんアドレナリンを出すようなものでしょうか？レッドブ〇を飲んだりしてるけどやっぱりあれは違うんですかね。ありがとうございます。 7 3
16 No Title	匿名さん	2017-10-24 19:31
15さんうるせぇちゃんと青色で申請してるっつーのみんながみんな脱税してるって決めつけてんなクソ消えろ 12 4
17 No Title	匿名さん	2017-10-24 20:55
デパスは効かなくなるよ…できる限り薬に頼らないで。経験者より。そんな私もずっと不安定でどうしたら良いかわからないけど、唯一の精神安定剤は保健所から貰ってきた老猫かな。この子を最期まで看取るって決めて頑張ってる。 13 3
18 No Title	匿名さん	2017-10-24 21:36
わたしも主とまったく同じ状況です。動悸と吐き気が治らない。寝て起きても治らなくて働かなきゃいけないのに。。できれば薬に頼りたくないですがどうにもならないので心療内科行くことにしました。なんのアドバイスもできないけど一緒にに乗り越えましょう。 3 4
19 No Title	匿名さん	2017-10-24 22:04
酒飲んでする接客すすめるとかw 4 5
20 No Title	匿名さん	2017-10-24 23:02
すっごくその気持ちわかる！私も電話が鳴るたびに私じゃありませんように！って願ってる！お客さんの前まで行っちゃえば平気なんだけど、電話のたび心臓バクバクしてつらい… 稼ぎたいし稼ぐために出勤してるんだけど、予約じゃなくてこれからすぐとかだと心の準備出来なくて嫌だ… 8 3
21 No Title	匿名さん	2017-10-24 23:58
何かクラピカの「制約と誓約」みたいな話１７さんの場合は「この子を最期まで看取るまで」という誓約かなそれともいつまでだから制約になるのかな？ 0 4
22 No Title	匿名さん	2017-10-25 02:59
？ 0 3
23 No Title	匿名さん	2017-10-25 03:38
サプリで緩和されるかも。アミノ酸全般、チロシン、セントジョーンズワート、トリプトファン、5HTPなどの成分があるので自分に合うものを調べてみてください。 1 3

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