虚弱体質

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
虚弱体質	匿名さん	1525	13	2017-10-02 06:37

私はかなりの虚弱体質で、寝不足だったり、疲れていたりするとすぐに風邪をひいて熱を出したりします。扁桃腺が大きいので熱が出やすく、風邪をひきやすいです

連勤で寝不足だったり、ストレスが貯まったりするとすぐに体調を崩し、「体調さえ崩さなければ、もっと稼げたのに」と思って自分自身の体質にイライラします。

連勤しても体調を崩さずに済む方法があれば知りたいです。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2017-10-02 07:21
R-1を毎日飲む私も月一で喉やられてたけど全然ならなくなったし健康になったよ個人差あるだろうけど試してみて 9 3
2 No Title	匿名さん	2017-10-02 07:51
私もR-1を毎日1個食べます！飲むタイプもあるし摂取しやすいかと(^-^) R-1始めてから風邪引かなくなったし毎月のようになってたカンジタもならなくなったよ！どっかの地区の小学校は給食にR-1がでるみたいでそこの学校はインフルエンザとかの学級閉鎖が毎年ないらしい！ 8 3
4 No Title	匿名さん	2017-10-02 09:51
明治がこんな所でステマするかよ 43 3
5 No Title	匿名さん	2017-10-02 10:08
サプリ飲んで、自律神経整えるために深呼吸をまめにして、早寝早起きかな…。疲れた時はプロテインも飲んでる。毎年倒れてたけどこれをやり始めたから倒れなくなったよ。サプリはわたしには合うサプリを飲んでます。 4 3
6 No Title	匿名さん	2017-10-02 10:47
主さんには申し訳ないけど、ホントに虚弱体質ならこの仕事に向いていないと思うよ。事情があって働いているのだと思うけど、長期的に続けられないことを覚悟した方が良いと思う。 16 3
7 No Title	匿名さん	2017-10-02 11:34
病院で点滴するとかなり良いです。ビタミンからプラセンタまで色々あるのでちゃんとしたお医者さんに相談してみたら。あと、朝と晩少しウォーキングしたりして基礎体力が上がるように鍛えましょう。主さんと同じく虚弱体質だったのですが、何とかちょっと体力のない人程度におさまっています。 9 3
8 No Title	匿名さん	2017-10-02 12:17
連勤しても2連勤までになるようにシフト組むといいかも。そうするとレギュラーなら連休にはならなくなっちゃうけど3連勤4連勤よりはマシかと思う 9 3
9 No Title	匿名さん	2017-10-02 13:04
R1いいよーって言う人少し前からいて騙されたと思って飲んで約1ヶ月。お腹弱くて軟弱体質ですが多少マシになったかも。気休めかもしれませんが…。風邪引くかなって思っても悪化したりしないので私には合ってるのかなと思ってる。ただ出勤前に飲むとうんこ出やすくなったw 通勤にすごく時間かかるから出勤前に飲むのは不安w 9 3
10 No Title	匿名さん	2017-10-02 13:14
わかる。快便になるのはいいけどねw 早番なので、お店についてからR1飲んでたけど、それも危険なので夜飲むようにしました。私も疲れやすく扁桃腺腫らしやすいので 2連勤までにしてます。プラセンタ、にんにく注射もたまに。エビオス錠と皮膚科で出してもらえるシナール、ビタミンBも飲んでます。あとは、寝る前のストレッチと簡単な筋トレも欠かさず。他の人の出勤は気にせずに、自分が欠勤をしないようにだけを心がけてます。 6 3
11 No Title	匿名さん	2017-10-02 13:53
サプリやら何やらに惑わされてはいけない。基本は睡眠。しっかり８時間。それとメシ。 4 3
12 No Title	匿名さん	2017-10-02 13:58
私もお腹快調だからR1とか、ヨーグルトを朝から飲んだり食べるの苦手でしたが、体に良さげなら、飲んでみようかな。横から失礼しました。 3 3
13 No Title	匿名さん	2017-10-02 14:01
ちなみにスレチでゴメンなさいですがm(_ _)m R-1ってドリンクタイプの小さなボトルの飲むヨーグルトのやつと、カップのヨーグルトがありますよね？どちらがいいんですか？回りのお姉さんもオススメとか言うのでそんなにいいのかなとなんだか気になりました。嫌でしたらここはスルーで構いません。スレ汚し失礼いたしましたm(_ _)m 3 3

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