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質問内容がわかるタイトルをつけてください（管理人が訂正する場合があります）。

筋トレしながら仕事

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
筋トレしながら仕事	匿名さん	2031	8	2017-09-08 19:28

してる人いますか？
どのくらいのペースでジムに通ってますか？
騎乗位とかマットとか結構体力使うので、最近ジムに通い始めました。
お姉さま方はどのくらい努力されているのか気になります。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2017-09-08 20:33
ここにいる人たちなんてだらしない体型の人たちばかりじゃない？ 3 21
2 No Title	匿名さん	2017-09-09 00:53
週6でウェイトトレーニングしてるしプロテインも飲んでる。 5 5
3 No Title	匿名さん	2017-09-09 01:32
週1だけど10キロ走ってる。あとは暇なときに体幹鍛える運動してます。 4 3
4 No Title	匿名さん	2017-09-09 03:32
だいたい週２回、30分はウェイトトレーニングして10キロくらいは走っています。でも出勤もしたいからこれ以上は増やせない…。あとは、待機時間にスマホ弄りながら足をパカパカしたり、スクワットしたりしてます。プロテイン飲んでますよ！デブなのでソイですが… 4 3
5 No Title	匿名さん	2017-09-09 06:26
週１～２ジム通いしてますマットや騎乗位がんばればジム行くくらい痩せます待機中には腹筋や背筋してます 6 3
6 No Title	匿名さん	2017-09-09 09:34
週3～4でジムいってます。腹筋は30回を３セット、わき腹と背筋は50回ずつを２セット、その他マシン使って筋トレして、その合間にランニングマシンで走ってます。 5 3
7 No Title	匿名さん	2017-09-09 09:54
パーソナルトレーニング60分、ジム週3で通ってます。別に仕事に支障無いです。 7 3
8 No Title	匿名さん	2017-09-09 14:39
みなさん意識が高いですね！良い体してそうです(´∀｀)見習いたいです。お休みの日が多いですか？私は仕事後は疲れてなかなか行けなかったりします。プロテイン飲んでみたいと思います。 3 3

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