体力が
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 体力が | 匿名さん | 2085 | 16 | 2017-08-31 14:26 |
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ヘルス勤務です。 1ヶ月ほど前に新しいお店に入店したのですが お店から推してもらえていて 稼ぎはすごく良く満足しています。 ですが8時間ずーっとつきっぱで インター10分の間に片付け、セット 身だしなみ整えてまた次という感じが毎日で 体がかなりきつく追いつきません。 最近は気持ちまでしんどくなってしまって… 2月に風俗上がりたいので今は我慢！ 忙しいなんてありがたい事だ！と思いながら 毎日頑張って行ってますが 毎日クタクタで家に着くと何も出来ない そのまま寝るのにぐっすり眠れず 夜中には起きてしまいそのまま寝れず出勤 またつきっぱで目が回るというループです。 週に5回の8時間勤務なので 4回に減らしてマッサージに行ったり 好きなものを食べたりもしてますが 疲れがとれずぐっすり眠れることはありません。 忙しいことは本当にありがたい事なので 体力をつけて頑張りたいです。 何かいい方法教えてください。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 14:52 |
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あー、やっと全文読んだ。 くたくたになるなら、一日６時間に減らすとかはどう？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 14:56 |
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忙しいの羨ましいです… 箱ヘルですかね？ つきっぱなしだと体的にも気持ち的にもつかれちゃいますよね 布団とかマットレスが体に合ってないと睡眠の質が落ちてしまうらしいです。 そんな簡単に買い換えれるものではないですが… あとはお風呂の時は湯船に浸かりますか？ 5分でも10分でも浸かるだけでかなり違うと思います！ 目標の2月までまだ長いですが、無理なく頑張ってくださいね！ |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 15:35 |
| 日数か時間減らすのがいいと思います。空いた時間で栄養のあるものを自炊してしっかり食べて精神を安定させたら良く眠れる様になるかもしれないです。先は長いので体調整えながらがんばって下さい。 | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 15:39 |
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２月まで、２月まで、って自分で自分にプレッシャーをかけていませんか？ もっと肩の力を抜いて「２月までに上がれたらいいや」くらいに考えては？ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 15:42 |
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体力つけるとなるとジムいって身体を鍛えるとかかな？ お部屋のセットしてる間に気休めにリポビタンDを飲んだりしてます。 それでもヘトヘトになってますけど(笑) 後は奮発してマットレスを変えたらすごく良く寝れるようになっていい睡眠が取れてるような気がします！ 寝る前にスマホ弄らず目を閉じてみたり、アロマ炊いてみたりするのもオススメです。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 15:50 |
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プラセンタはどうでしょう？ うちのお店のお姉さんたちは打ってる人多いです。 単純に美容のためだけかもしれませんが…。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 16:31 |
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年齢にもよると思うんですが、私は30半ばなのでニンニク注射とプラセンタ注射でなんとかやりきってます。 あとは出勤を6時間に減らすのと、寝る前にストレッチかな。。。 忙しいのは有難いかもしれないけど、我慢もしすぎないで下さい。 気負いすぎると眠れなくなって免疫力が低下になるから。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 17:35 |
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みなさんアドバイスありがとうございます 1さん 減らすのも今月から考えています もう少し体力がついてから週末だけ 8時間とかにするようにします 2さん 箱ヘルです！忙しいのはいい事なのに 追いつかない自分が情けないです ヘトヘトでなんとかシャワー浴びるだけで 湯船にはつかってませんでした(´･･`) 明日から浸かってみます！ ありがとうございます |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 20:06 |
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体がしんどいってお店の人に相談したら？ 一日の手取りは減るけど、一時間インターバル入れてもらうとか。それだけ働いてるんだから、わかってくれると思うけどなぁ |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 20:18 |
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睡眠時間は？ 7時間半、毎日寝れば調子出るよ。同じ時間に起きて寝ること。 あと軽いストレッチと、ちゃんとした食事。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 20:29 |
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分かります。働き始めは元気に出勤出来るけど、箱ヘルだとセットして、休む暇ないです。 それで、めまいに襲われてしまいました。結局ソープに移籍しました。 ソープだと、おにぎり待機室に置いてあるので、なんとか勤務できました。 単価安いのって大変だwーーーー |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2017-08-31 22:10 |
| インターバル長めにしてもらうようにするか、合間に1時間休憩もらうとかお店に相談してみたら？ | ||
| 14 No Title | 匿名さん | 2017-09-01 03:39 |
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みなさん本当にありがとうございます 一人ひとりにお礼書きたいですが 長くなってしまうため まとめてで申し訳ありません。 もう少し出勤減らして ゆっくりお風呂に浸かって 寝ようと思います。 無理しすぎるとストレス爆発するので 貯めないように抜いていきます ありがとうございました。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2017-09-01 03:59 |
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私も体力ない方なので主さんのお気持ち凄くわかります。 私は移籍してから埋まるようになったので、移籍前の暇な時間も体験しているからまた暇になったらと思うと中々受付時間を減らせずにおります。 既出ですが、湯船につかる、お風呂あがりにストレッチ、特に肉体疲労が酷い時はマッサージに行く、寝具をかえる、は私もやっています。 後肉体疲労を軽減するゼリー飲料（ヴァームやアミノ系）を仕事の合間に飲んでいます。気休めかもしれませんが、私は飲むようになってから翌朝楽になりました。セットの片手間にも飲めるしオススメです。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2017-09-05 11:14 |
| 精神的に参ってる | ||
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