ダイエット中☆励まし合いのスレpart2
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ダイエット中☆励まし合いのスレpart2 | 匿名さん | 2601 | 48 | 2017-06-26 15:17 |
| 立てました。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2017-06-27 11:42 |
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昨日はたくさん食べちゃった・・・・ ネットでダイエット中なのに食べ過ぎた翌日にの対処法調べたらいろいろ出てきた。 また今日から頑張ろう！！！ とりあえずヨガとスイミング行ってきます。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2017-06-27 14:02 |
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1さん 今日の食事に気をつければ大丈夫！ 私も今から宅トレして、ウォーキングしてくる！ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2017-06-27 14:15 |
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2さんありがとうございます！ 今日は断食＋エクササイズです！ |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2017-06-27 14:43 |
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頑張って15kg痩せた♡ 目標まで残り6kg！！ 待機時間有効に使って痩せよ☆ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2017-06-28 09:58 |
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走る 断食 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2017-06-28 22:19 |
| 夜ご飯のあとにチョコとかお煎餅とか食べてたらやっぱり太ったから控えてる…いつも食べてたから食べれないのはつらい | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2017-06-29 22:31 |
| 夜のランニング | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2017-06-30 00:22 |
| 毎日ヨガとスイミングと食事セーブしはじめて２週間。まだあまり極端には痩せてきてないけど、７月末までがんばる！ | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2017-06-30 22:26 |
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糖質を控える食事にして3週間経ち、ようやく一回り小さくなったと実感した。 最初の2週間は全然痩せなくて代謝落ちてるなーと思ってたけど、焦らず続けて良かった！ まだまだ頑張ろう。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2017-06-30 22:27 |
| 体重なかなか落ちない。辛いけど、みんなで頑張りましょう！ | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2017-06-30 23:30 |
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前スレ主です。 立てて下さりありがとうございます。 今日の夜ご飯はこんにゃく麺にポン酢 かけたものに味付けのり乗せたものと 野菜スープ！今からお風呂はいって、 上がったら足のストレッチをしっかり やります！ |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2017-07-03 23:49 |
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風邪で3日間寝たきりだったから、水泳行ってきた！ 20分間しか泳げなかったけど疲れたな。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2017-07-04 00:25 |
| 私も生理＆ヘルペスで１週間運動出来ないで損したから、明日から水泳とヨガとをがんばる！ | ||
| 14 No Title | 匿名さん | 2017-07-05 07:07 |
| 食べない! | ||
| 15 No Title | 匿名さん | 2017-07-05 09:58 |
| 走る | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2017-07-05 13:03 |
| はねる | ||
| 17 No Title | 匿名さん | 2017-07-06 00:22 |
| 沈む | ||
| 18 No Title | 匿名さん | 2017-07-06 01:45 |
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１週間引きこもってたら太った！ とりあえず明日からフラダンスでも行くかな。ずっと膝曲げてるからカロリー消費高そうだし。 |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2017-07-06 02:21 |
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ホットヨガと食事制限で何とか1キロ落ちた まだまだ頑張ろう |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2017-07-06 02:35 |
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過食し過ぎて、 ダイエットしたいけどどうやって痩せればいいのか分からない。。 三ヶ月ほぼ寝たきりでひたすら食べてたから、普通に仕事復帰して順調に働ければそれだけでなにもしなくても（同時に過食も無くなったので）痩せる気がするけど 無理しない程度に少しは何かやった方がいいのかなぁ。。 |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2017-07-06 03:12 |
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もうライザップ行こうかなと考えています。 プロに任せるのが1番キレイに痩せられるんだろうけど。 な 悩んでいます |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2017-07-06 07:23 |
| 食事制限 | ||
| 23 No Title | 匿名さん | 2017-07-09 09:36 |
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体重測って、ブログに画像を載せた。 （お店のじゃないです。笑） 30歳になるまでに10キロ落として 昔の体重に戻りたい。 今日から頑張る。 |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2017-07-09 18:38 |
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6月から週3-4、2時間運動して食事も制限しても痩せなくて落ち込んでたけど、ようやく体重が落ち始めた！！！ 久しぶりに会った人にも『だいぶ痩せたね』って言ってもらえた！ 途中で諦めないで良かった。このまま頑張ってダイエット続けよう！ |
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| 25 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 03:35 |
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2時間運動凄い。 今日からとりあえず3日間、スープダイエット決行。&運動！ 1時間と思ってたけど、携帯の充電切れそうで音楽聴けなくなる為50分で終了。 過食しなくなってからあまり食べていないつもりで居たけど、スープに置き換えてお米抜いたらあぁスープって痩せそうって感じた。 あと2日続けたら、とりあえず普通の食事する。 |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 14:01 |
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食べない 飲まない |
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| 27 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 14:11 |
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１日1200kcalに抑えてる！ 普段2000超えてると思うから、 これだけで一ヶ月後どう変わるか楽しみだな～ 水たくさん飲もうと思って2Ｌペットボトルを毎日買ってるけど、 これけっこうきついねｗ |
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| 28 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 14:22 |
| 風俗嬢が公共のプールに入ったら汚いからダメ。ヨガも汗がついたら気持ち悪い。ホットヨガなんて犯罪 | ||
| 29 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 15:47 |
| ひどい | ||
| 30 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 15:53 |
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糖質制限始めて一ヶ月経ちました。 メニューが似たり寄ったりで飽きてはいるけど、体重は４キロ減って最近お客さんに細いねー、とか言われ始めたからまだ頑張れる！ |
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| 31 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 16:17 |
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糖質制限続けられるのすごいなあ 体力落ちるとか言われてるけれど、実際どうですか？ 麺類ご飯食べられないのきつそうだけど効果はすぐ出そう |
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| 32 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 16:23 |
| 客みたいな女なら誰でもいいヤツにほめられても気持ち悪いだけ。それで嬉しいって信じられない | ||
| 33 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 16:37 |
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31さん 糖質制限はファスティングで体調悪くならない(血圧が安定してる)人が向いてると思います。 １食または2食抜いたら頭痛する、とかいう人は絶対やらないほうがいいと思います。 体力は落ちた感じは私はないです。 |
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| 34 No Title | 匿名さん | 2017-07-10 16:42 |
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>>33 31です、ありがとうございます！ 知識ないのに下手にやるのは危険そうですね やるとしたらもう少し調べてからにします 細くなるためにダイエットしてるんだから細いねー！って言われたら嬉しいでしょｗ マイナスついてるのが謎です |
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| 35 No Title | 匿名さん | 2017-07-11 06:48 |
| 食べないにつきます | ||
| 36 No Title | 匿名さん | 2017-07-11 23:35 |
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昨日は1時間しか運動しないで、その上ラーメンと31のトリプルアイス食べちゃった(;o;) でも今日は反省して、ジムで4時間運動して、野菜と肉と魚と豆腐しか食べなかった(*^o^) 明日もがんばるぞー！ |
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| 37 No Title | 匿名さん | 2017-07-11 23:38 |
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野菜野菜野菜野菜 とにかく野菜で満腹感を得て、しかも栄養バランスも崩れないローカロリーでヘルシー。 |
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| 38 No Title | 匿名さん | 2017-07-12 07:08 |
| ジャガイモ、にんじんなら太りそう | ||
| 39 No Title | 匿名さん | 2017-07-12 20:09 |
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食べるのをがまんする方法ってありますか？ 精神病んでて過食が止まらず、食べても食べても空腹です。 ずっとイライラしています。 店のスタッフにもだいぶ太ったと言われてしまった。 |
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| 40 No Title | 匿名さん | 2017-07-13 00:11 |
| 飲む | ||
| 41 No Title | 匿名さん | 2017-07-13 07:18 |
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私も過食症なので食欲抑制のサプリメントを個人輸入しているよ。 |
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| 42 No Title | 匿名さん | 2017-07-17 23:11 |
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2週間、糖質制限とホットヨガで、-3kg あと2週間後の撮影に向けて3kg落とすぞー！ |
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| 43 No Title | 匿名さん | 2017-07-17 23:26 |
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１日1200kcalを目安に食事制限のみでダイエット中だけど、一週間半で２キロ落ちたー！ このペースでゆっくり頑張ろう >>39 食欲やばいときはリンゴ食べてみて 小さめのヒメリンゴでも１個食べ切る頃には満腹感すごいよ |
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| 44 No Title | 匿名さん | 2017-07-17 23:27 |
| 食欲抑制サプリ、皆さん何を飲んでますか？ | ||
| 45 No Title | 匿名さん | 2017-07-17 23:33 |
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ジム通ってて、最近はお風呂だけじゃなくてサウナ入ってる。 無理矢理でも汗たくさんかくから、代謝良くなるかなって。 こう書くと、風俗嬢がサウナ入るなって書く奴いそうだけど、芸能人もOLも風俗嬢も汗の成分は同じだから！！ |
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| 46 No Title | 匿名さん | 2017-07-17 23:39 |
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サウナ良いですよね 入るだけで、0.5kgは落ちます サウナと水風呂を交互入浴するのもオススメ |
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| 47 No Title | 匿名さん | 2017-07-24 00:30 |
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食べるのは野菜と鶏 お通じをよくする事を心がける あとは歩く 頑張ろう、店長を見返してやる |
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| 48 No Title | 匿名さん | 2017-07-24 22:08 |
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2ヶ月で7.3キロ減 体脂肪5％減 去年8月からトータルで15キロ減 ウエストマイナス15センチ ヒップマイナス4センチ 停滞期長かったよ |
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