どうにもならない眠気
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| どうにもならない眠気 | 匿名さん | 3112 | 22 | 2016-11-11 09:55 |
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閲覧ありがとうございます。 昨日前乗り、今日が出稼ぎ初日となるのですが寮の慣れない環境に緊張してしまい、全くと言っていい程眠れませんでした。 今頃になり猛烈な眠気に襲われ…12時間の待機も体が持つか心配です(>_<;) そこで、今日一日眠気を乗り越えられる方法(オススメの栄養ドリンク等)あれば教えて頂けないでしょうか。 ぜひ宜しくお願いします。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-11-11 09:55 |
| おやすみなさい | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2016-11-11 09:58 |
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モンスターがオススメです。 しんどい時、疲れて動けない時はよく飲んでます。 リポビタンDもいいですよ。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-11-11 10:12 |
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ビタミンB製剤はまだいいと思う。 だけどレッドブルとかモンスターとかは 糖分がすごい多いから シュガーハイになって 一瞬元気になるけどけどそのあと グルコーススパイクが起こって すごくねむくなりやすいし、気分も下がりやすいよー ご飯のあと眠くなったり 鬱っぽい人が甘いもの食べまくったり、ごはんとかお酒とか欲するのもそんな悪循環 眠気とかには酢がいいんだよ！ ポリフェノールとかの酵素がおすすめ！ 寝る前にも酢、ポリフェノール、ワインとか飲むと安眠できやすいよ ボーイさんに 昨日寝れなかった事を話して 待機中眠ってしまったらすみませんとか いっといたらどうかな？コールとれないとあれだし。 てか今日仕事終わったら睡魔と疲労でぐっすり眠れるから大丈夫だよ ながながとごめんねー がんばってね！ |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2016-11-12 17:06 |
| どうにもなりません！ | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2016-11-12 17:12 |
| 寝る | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2016-11-12 17:27 |
| モンスター体に悪いってわかってるけど眠気酷い時とか体辛い時とかつい頼っちゃうなー | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2016-11-12 17:30 |
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その日はとりあえずレッドブルとか飲んで 出稼ぎ中は眠剤飲んで寝るしかないです(；ω；) |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2016-11-12 18:14 |
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モンスターとかカフェインとか全く効かないんだけど効く人いいなー 私もよく一睡もせずオーラス出勤しかも全枠完売とかあるけどその日は絶対よく寝れるから頑張りなー |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-11-13 17:19 |
| 寝るのがいいよ | ||
| 10 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 12:34 |
| 運転しないでね。 | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 13:30 |
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カフェインの錠剤、あれオススメです。 昼職の時だけど、仕事中こっくりして怒られてから飲むようになって、眠くなってからでもすぐきくから寝ないですむようになりました。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 13:55 |
| 11さん、その錠剤の商品名教えていただけませんか？ | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 13:58 |
| カフェインって興奮作用あるから情緒不安定だったりイライラしやすい人は摂らないほうがいいよ | ||
| 14 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 14:06 |
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カフェイン中毒で死んじゃった人いたよね。 錠剤は最終手段にしてその日だけとかならなるべく栄養ドリンクとかで乗り切ったほうがいいんじゃないかな？ 気軽に手出してくせになると怖いよ。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 14:23 |
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レッドブル１週間飲み続けて、飲まなくなったら１週間体が異様にダルかった。 カフェインと糖分で言えばコーラを数本分凝縮して濃くしたようなもの。 日本向けに成分調整されてるとは言え、常用すると体には良くないから、本当に乗り切りたい日にだけ飲むのがいいよ。 カフェイン中毒バカに出来ない。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 15:16 |
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カフェインの錠剤ってエスタロンモカ錠の事かな?学生時代よく使ってたけど、珈琲普段から飲んでる(カフェイン慣れしてる)人はあんまり効果ないよ。私は2錠のんでもまったく効かなかった。 逆に珈琲まったく飲まない友人は効きすぎたのか中毒症状出ちゃったみたいで吐き気が止まらなくなってたから、使ってみようって人は気をつけてね。 効きが悪いからと多目に飲むのは絶対やめた方が良いよ、カフェイン危険。 |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2016-11-16 17:34 |
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女性の場合、ストレスからくる貧血症状で倒れてるだけなのを勘違いしてる場合があるから、過度の異常な眠気が続くようなら、一度受診して、診てもらうのを薦めます 私もそうとは気づかずに、眠気がヒドイな、眠ってばかりだなと思ってて、検査の時に先生に相談 ストレスからくる貧血で倒れてるだけって判明したよ |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2016-11-17 00:35 |
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皆様、沢山のご意見やアドバイスを本当にありがとうございます。 先日はコンビニでモンスターとリポビタンDを買い、お昼と夕方に1本ずつ飲みなんとか乗り切ることが出来ました(>_<;) 錠剤があるのは初耳でした。 体のことを考えるとあまり頼らないのがいいのは承知ですが、どうしてもの時用に調べてみたいと思います。 |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2016-11-17 00:53 |
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15分昼寝するのいいよ 寝られなかったら横になって目を瞑るだけでもいい 15分、それをやれる時間があれば目が覚めるよ 脳を休めるのにとてもいいんだって 長く昼寝すると余計に眠くなるから15分がちょうどよいみたい 食事休憩の時間を30分もらえたら、15分でご飯食べて15分横になってみては？ |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2016-11-17 01:01 |
| 19そう書いてる本あるけど不眠症の私には15分目を瞑ったところで寝なければ何も変わらないしその日一日中辛いよ | ||
| 21 No Title | 匿名さん | 2016-11-23 19:52 |
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まず、慣れない環境で寝泊まりするなら、 内科や精神科(場合によっては嬢専門の婦人科でも)、睡眠導入剤を処方してもらう。 短時間だけ効くやつをだしてもらう。 (薬品名 マイスリー、ハルシオンなど) 安定剤だけどデパスも悪くない。 そして出勤直前に栄養ドリンク(私はユンケル)、 仕事途中で寝落ちしそうになったら、 エスタロンモカ錠をのむ。 それで乗り切ってきました。 もちろん個人差があるので、自分の体と相談しながらね。 |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2016-11-23 20:07 |
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個室待機なら 寝よう。 暇だから眠気がくる |
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