ネガティブになってしまい、どうしようもないです
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ネガティブになってしまい、どうしようもないです | 匿名さん | 2768 | 18 | 2016-10-10 13:51 |
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３年くらい風俗で働いています。 つい最近までは割りきって楽しく働いてました。 数日前から回りが幸せに見えて 自分だけが不幸な気がしてしまいます。 すごく落ち込むことが多くなりました。 今までは、そんなことなかったのに 周りの子が輝いて見えて 自分は価値がないように思えてしまって。。。 仕事も外に出ることすら憂鬱で仕方ないです。 よくわからない質問ですみません。 どうしたら、自信をもって生きられるでしょうか。 どなたか、アドバイスいただけたら嬉しいです。 宜しくお願いします。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-10-10 14:01 |
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大丈夫？鬱かな？ 心療内科いってみたら？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2016-10-10 14:19 |
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幸せなだけの人もいないし 不幸なだけな人もいない 主さんも、幸せなことがあるはずだよ 自信を持つには、努力じゃないの？ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-10-10 14:51 |
| 朝起きたらカーテン開けて朝日を浴びる、バナナを食べる。ドーパミンの分泌を助けます | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2016-10-10 15:59 |
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メンタルが、ヘラってきたら運動をめいっぱいして、美味しい物をお腹いっぱい食べる！ これに限りますよ。 仕事は、お休みして日中は外に出て公園散歩なり、ジム行くなりして身体をくたくたになるまで動かして、大好きな物をお腹いっぱい食べてみて下さい。 汗流して、好きな食べ物で癒されたら、スッキリしますよ。 あとは、趣味を見つける為に色々なことにチャレンジしてみて下さい。 アウトドアならマラソンや釣りや山登り！ インドアなら絵を描いたり、小説や詩を書いてみたり！１人カラオケも良いですよ！ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2016-10-10 20:53 |
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主です。 解答いただいた方々ありがとうございます なんか、泣けてきました 頑張って朝起きて 朝日浴びたり、運動したりしようと思います |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2016-10-10 21:45 |
| 無理して壊れちゃう前に身体と心を休めた方が良いですよ。 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2016-10-10 22:36 |
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主さん 少しゆっくりされた方が良いですよ。 急がずゆっくり |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2016-10-11 01:00 |
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私も、急に接客が苦痛になり、出勤前もため息つきながら涙が出てくるし、帰り道も涙止まらずっていうときがあったんだけど、２週間休んで、だいぶ回復しました。私も運動したり料理したり、たくさん睡眠とったりして、自分を大切にして過ごしました。今日は久々の出勤ですごい不安だったんだけど、たまたまいいお客さんだったというのもあるかもだけど、大丈夫でした。また稼ぐぞーっていう気持ちになってきました。 主さんも、少し休んで自分をいたわってあげてね。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-10-11 01:38 |
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１週間とか２週間以上休んで 仕事のこと忘れたらかなり気持ちが楽になると思いますよ。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2016-10-11 02:06 |
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支払いに追われてた時期は、がむしゃらに働いてたし１日の稼ぎに右往左往してるから病んでられないけど お金に余裕があると途端に待機時間があると早上がりしたくなるし休みたい衝動にかられるなぁ お金に困ってなくて 本職で同じくらい稼げてたら、ヤらない仕事だもん。そりゃ病むよ 自分も明後日からの生休を前倒しして明日休みましたw 主さんも休みをとろう 個室の中ではなく外へ出てアクティブに過ごしてみようよ |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2016-10-11 02:09 |
| 男と激しいなエッチをするとやる気が出ると思うよ、きっと。 | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2016-10-11 05:11 |
| ちょっと久々に体重計に乗ったら2キロちょっとふとってた…。炭水化物控えよう…。おやつ禁止。 | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2016-10-11 10:55 |
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私も3ヶ月くらいそうなりました。 電車でも歩いてても泣きそうになったりしました。自分をドンドン追い込んで全てを終わりにしたいと思いました。 そんなとき、久しぶりにヨガに行きました。 先生に話を聞いてもらい、レッスンを受けました。後から聞いたらスッキリさせよう！と思ってくださったようで、それに合った胸を開くヨガのポーズをやってもらいました。 鬱の人の90%以上が猫背で肩が内側に入り、胸が開いていないそうです。 少しずつでよいので胸を開いてみてください。お試しヨガレッスンもオススメです。 やったことのないこと、特に運動をすると何も考えなくなります。 長くなりましたが、主様の心が晴れやかになりますことを祈ります。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2016-10-11 11:25 |
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主さんにとって幸せな時間は何ですか？ 頭おかしいかもしれないけど、わたしは彼氏もいないし、結婚願望もないし、学歴もないしでこの仕事一本だし、先の人生に不安があるかないかいったら不安だらけだけど、毎日とっても幸せです。 性格悪いけど昼職してる周りの人より、結婚して家庭に入ってる周りの人より自分にお金使えるんだもん。 一度しかない人生。楽しもんだ勝ちだと思います。 無理せずマイペースに☆ |
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| 15 コメントくれた方へ | 匿名さん | 2016-10-22 07:09 |
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１０日位まえに立てたスレです。 主です。 アドバイス頂いたことを実践しました。 いま、少しだけですが前を向けるようになりました。 お姉さん方が 励まし、アドバイス、優しい言葉をかけてくれたことに 頑張ろうっていう勇気をもらえました。 どうしても、 感謝を伝えたくてコメントしました。 本当にありがとうございます。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2016-10-22 07:19 |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2016-10-22 16:29 |
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楽しそうに生きてる人も内心ではものすごく人に気を使ってたり辛かったりする 私も鬱でしたが辛いのは自分だけのような気がしていました 風俗の仕事は辞めて半年ぐらい何もしなかったです 今は週3で清掃のバイトしてます まだ若干コミュ障なので多くの人と関わらない仕事を選びました 身体を動かすと細胞が活性化してきて内面から元気になれる気がしています まずはできることから始めてみてもいいし、どうしても無理なら休んでもいいと思います |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2016-10-22 16:35 |
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16 はぁ？ |
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