2週間ダイエット
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 2週間ダイエット | 匿名さん | 2131 | 9 | 2016-09-16 22:25 |
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2週間後に面接控えていて、 どうしても受かりたいので少しでも 体を絞りたいのですが、 ピル飲みながら短期間で絞られた事の ある方いますか？？ 成功談ありましたら、教えて頂けないでしょうか。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 22:34 |
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・糖質カット（肉、魚、野菜、豆腐を代わりにとる） ・酵素を飲む ・キャビ、ラジオ波、リンパマッサージがセットのエステ ・有酸素運動 ・半身浴とストレッチ ・寝起きと寝る前に白湯を飲む 2週間で必ず結果でますよ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 23:01 |
| 断食 | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 23:02 |
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1さん 早速のお返事ありがとうございます！ 今からでも出来る事ありますので 参考にさせて頂きますm(__)m |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 23:11 |
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朝起きたら500mlぐらいの量のぬるまお湯（ほとんど水に近い温度の）をがーっと飲む、その後も喉が乾いてなくてもとにかくぬるま湯をちょっとずつ飲む 空腹感が緩和される上にお通じがよくなってお腹ペッソリするしお肌もピカピカになる 味の素のレトルトのおかゆも低カロなのに満腹感が得られる良品、たんぱく質が豊富なオカズと一緒にどうぞ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 23:50 |
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2さん お返事ありがとうございます！ 断食、かなり自分との戦いになりそうですが、 出来る範囲でやってみようかと思います |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2016-09-17 00:03 |
| 炭水化物ダイエットは一番痩せました。155で34キロです。ですが１日1200カロリーまで、岩盤浴週３日～４日、ダンススタジオでイケメンインストにダンスレッスン指導で更に落ちましたね。 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2016-09-17 00:40 |
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本当は筋肉をつけて痩せやすい体質にするのが良いのですが、2週間という短期なので、筋トレは軽くで良いと思います。 ウォーキングで汗を流しつつ、食事制限されてはどうでしょう。 私は、下記の食事で大分体重落ちました。 ・朝はしっかり食べる ・昼はプロテインのダイエットシェイク ・間食はしない ・夜はお米や麺、パンなどは食べず、おかずは野菜や魚、鶏肉などを中心に、いつもより少し量を減らして食べる |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2016-09-17 01:15 |
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4さん お返事ありがとうございます！ 白湯は良いんですね。 早速今日寝る前に飲んでみます。 おかゆも探してみます！ 6さん お返事ありがとうございます！ 炭水化物抜くのは手っ取り早いと言いますよね。 岩盤浴もありですね。 7さん お返事ありがとうございます！ 取り入れやすそうな食事メニューですね。 参考にさせて頂きます！ |
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| 9 ４ | 匿名さん | 2016-09-17 21:53 |
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「白湯」とか考えないほうがいいかも わざわざお湯沸かして冷ましてから飲むとか一手間かかると面倒くさがってやらなくなる（皆そう） 水道の蛇口ひねってお湯だして飲めばいいんですよ、数秒で終わりますから |
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