みんなでダイエット！
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| みんなでダイエット！ | 匿名さん | 2159 | 18 | 2016-09-16 01:49 |
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私は今155cm50キロです 1人だと絶対やる気なくなるので、一日１回皆でここでダイエット記録かきませんか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 07:25 |
| 海外ダイエット薬のステマは禁止w | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 08:57 |
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朝食→野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、温かいスープ 今日も頑張るぞ！ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 10:27 |
| 今日はちゃんと野菜をたべる！ | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 10:40 |
| 昨日ペヤング大盛り食べちゃったから、今日は梨だけにします！ | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 13:28 |
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空き時間にプランクやる！ 食べ過ぎないように気をつける！ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 14:28 |
| プランクって何？ | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 15:09 |
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昨日ジム契約してきたから今日これから行ってくる！ たくさん汗流すぞー！ |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 15:53 |
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勤務中の昼ごはんは、ダイエットシェイクの粉を水に溶かして飲んでます。時短にもなるし良いですよ。 意外に腹持ち良くてお腹減りません。 これで結構順調に体重減りました。 あとはセルライトをもみほぐすマシンを買ったので、硬い太ももを柔らかくして、太もも痩せしたいです。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 15:59 |
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キャベツの千切りを粗めに切って 生わかめざく切りを散らして 豆腐を適当に散らして ノンオイル青じそドレッシングサラダ たくさん噛めるし夜ご飯はこれだけ（これを飽きるまで食べる） 効果あり |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 16:08 |
| 断食 | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2016-09-16 16:41 |
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主さん全然スマートですよ＾＾ やせる必要なんてないですよ 自信をもって＾＾ |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2016-09-18 00:00 |
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私も出稼ぎ二週間で3kg太りました。 明後日から実家帰るので二週間で戻します。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2016-09-18 01:00 |
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朝→ごはん茶碗に半分(白米と玄米1対1ブレンド)、納豆、生卵、豆腐 昼→飲むこんにゃくゼリー2つ 夜→野菜中心、お肉とお魚もそれなりに食べるけど炭水化物は抜き あと繊維を多めに摂る、甘いもの欲しくなったらヨーグルトにちょいハチミツ入れて いま10日目で3kgちょい減った 汚い話で申し訳ないけどう○こがすんごい出る 昼のこんにゃくゼリーが効いてるみたい おかずにするこんにゃくはよく選ばないと凝固剤のせいで便秘になりやすくなる事があるらしいんだけど、 こんにゃくゼリーは凝固剤入ってないからいいらしいよ。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2016-09-18 02:26 |
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明日はエステの体験行きます！ 良かったら契約するぞ。 今日は仕事終わってからたべる我慢できた。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2016-09-18 15:37 |
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断食だよね 効くの |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2016-09-18 15:43 |
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冷え性改善目的で入ったホットヨガ ２週間で３キロも痩せてびっくり。 じわじわかく汗が気持ちいーです！ |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2016-09-18 21:51 |
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ホットヨガ良さそー。 LAVAのキャンペーン使って 入会考えてます。 |
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