ストレス発散法

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
ストレス発散法	匿名さん	13645	50	2016-07-24 22:04

ストレス発散法やお仕事でのメンタルケアって、どんなことしていますか？

私は今のところ、お酒しかありません。
格安店勤務なので、お買い物も楽しめるまで稼げておらず、いつもお酒に頼ってしまいます。

ですが、ストレスが溜まっているときの酒癖が悪くなってしまい(記憶もなくなってしまいます。)迷惑をかけたりして、結局自己嫌悪になってしまいます。

何か良いストレス発散などあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2016-07-24 22:31
一人カラオケか、ジム行く 16 3
2 No Title	匿名さん	2016-07-24 22:36
仕事を休む 24 4
3 No Title	匿名さん	2016-07-24 23:00
ストレスをためない。 4 9
4 No Title	匿名さん	2016-07-24 23:21
カラオケおすすめです 1500円以下で楽しめますし、採点の点数を伸ばすために技術を磨くのが楽しいです(笑) それかお風呂にお気に入りの入浴剤を入れてゆっくり浸かったり銭湯に行ったり、オイルエステに行くのもいいと思います 16 3
6 No Title	匿名さん	2016-07-24 23:41
ＯＤ 4 19
7 No Title	匿名さん	2016-07-24 23:41
体動かすとセロトニン出てきぶんがすっきりするらしいですよ～お酒に頼ると依存症になっちゃった時が大変！健全な方法でストレス発散してくださいな。 19 4
8 No Title	匿名さん	2016-07-24 23:58
自分の体を殴る 2 26
9 No Title	匿名さん	2016-07-25 00:06
私はらぶぼにで客の愚痴いって共感してもらえるとだいぶストレス発散になるらぶぼに無かったら溜まって爆発しそう 46 4
10 No Title	匿名さん	2016-07-25 00:24
いっぱい食べる。スーパー行って作り置きおかずをつくる。 22 3
11 No Title	匿名さん	2016-07-25 00:45
自分の体殴る OD りすか自傷行為やめたい 6 20
12 No Title	匿名さん	2016-07-25 01:12
主です。皆さん、ありがとうございます！一人カラオケと作り置きおかずから実践してみようと思います！ 7 3
13 No Title	匿名さん	2016-07-25 01:13
好きなタイプの漫画をブックオフとかで大人買いして読むあとやっぱり体を動かすと良いので、夜にちょうど良い距離のコンビニまで走ったりしてる 17 3
14 No Title	匿名さん	2016-07-25 01:16
旅行に出かけ現実逃避 25 3
15 No Title	匿名さん	2016-07-25 01:32
旦那を殴り、蹴り、暴言はきスッキリ 7 20
16 No Title	匿名さん	2016-07-25 02:44
むしゃくしゃする時は控えめにしてるご飯をたくさん食べてお風呂に入ってさっぱりしてさっさと寝るように心がけてます。休みの日は家から出ないで好きなだけ寝て好きなだけゲームしたりアニメ見たりしてるとストレス解消されるかなぁ。 17 3
17 No Title	匿名さん	2016-07-25 04:50
岩盤浴、半身浴、ジム汗かくとすっきりするしストレス解消になってます。それとライブ行ったり旅行いったり食べたいものを我慢しすぎないひとりでぼーっとする時間をつくる。ほしいものや服を買う 16 3
18 No Title	匿名さん	2016-07-25 07:00
マッサージ行ったあと爆睡。すっきりするよ 9 4
19 No Title	匿名さん	2016-07-25 07:37
ホラー映画みる 8 5
20 No Title	匿名さん	2016-07-25 07:55
稼ぎが良かったらお買い物かな。一万二万までと決めて。今ならサマーセールしてるから手が出せなかったブランドとか買えて楽しい。 12 4
21 No Title	匿名さん	2016-07-25 15:05
休みはひたすらゆっくり帰ったら美味しいもの食べるのも楽しみ 18 3
22 No Title	匿名さん	2016-07-25 16:54
エアークッションのぷちぷち雑巾みたいに一気に絞る 11 4
23 No Title	匿名さん	2016-07-26 21:01
とにかく食べる。コンビニで好きなものいっぱい買って食べる 15 3
24 No Title	匿名さん	2016-07-26 21:55
ベットシーツなおしたりタオルで掃除してるときにさっきまでいたお客さんの嫌なことをつぶやくでぶ、、でぶ、、、でぶ！！圧力でしぬわぼけ！あほ！ふんっ！！もうくんな！！とかw そして寝て忘れること！それくらいしか私はできてないけどでぶ、、でぶ、、、でぶ！！って言ってると笑えてくるのでおすすめです 21 3
25 No Title	匿名さん	2016-07-26 23:14
ポケモンgo一緒にやりましょ！流行りだから大体のお客さんもやってて話題作りにもなるし、写メ日記の小ネタとしても書けるし。あとハマると自然と歩き回ることになるから、運動になって身体にもいいよ。明るい内に外に出られたらセロトニンも浴びつつ運動できて一石二鳥！運動不足解消できてるのか、最近座り仕事しても全然肩凝らなくなりましたよ。あと単にポケモン可愛いから癒されます…。 9 5
26 No Title	匿名さん	2016-07-27 02:11
イケメンに体で慰めてもらう 5 13
27 No Title	匿名さん	2016-07-27 02:35
ハンバーグ作り。昨日やったんだけどおすすめ。ひき肉を成型する時空気抜きするじゃん。強い力で叩きながら大声で好きな歌を歌う。 15分くらいひたすら歌いながら空気抜きしてた。そのあとしっかり焼いて、ソースを作ってかけて美味しく頂く。力使うけど物に当たるわけでもないから何も壊れないし、ハンバーグもしっかりこねられて、お肉も美味しくてハマりそう。ちなみに私はいつもチーズインハンバーグにしてます。 21 3
28 No Title	匿名さん	2016-07-27 03:17
最近飼った子猫の肉球を揉む 29 3
29 No Title	匿名さん	2016-07-27 04:37
嫌な客に笑顔で優しい嫌味を遠回しに言ってるストレス半減家に帰ったら美味しいもの食べる 28 3
30 No Title	匿名さん	2016-07-27 16:00
風俗嬢はみんなストレス解消法ホストじゃないの？！ 1 38
31 No Title	匿名さん	2016-07-27 16:14
美味しいもの食べるゆーてもコンビニ行くくらいだけど。貧乏舌だから安く済んで助かるw 14 3
32 No Title	匿名さん	2016-07-27 23:48
勝とうが負けようが競馬で1日50万使う。勝つにこしたことないけど負けてもスカッとなるように心掛ける。たまに500万ぐらい勝っちゃうw 19 10
33 No Title	匿名さん	2016-07-28 00:02
32 男前！w 13 3
34 No Title	匿名さん	2016-07-28 01:11
私はばかなのでホストのために風俗はじめたけど、さすがにあきてきたし、ホストにも休憩卓だーとか言われるけどそれって手抜き接客なわけだし、余計にストレスたまる。ホストには仕事のはなししてないから愚痴もいえないしホストいったら仕事とホストのストレスダブルパンチ！！けどずるずる通ってしまうばかなので店にいくまえに可愛いお洋服など沢山買って自分にお金を使うようにした 10 12
35 発散したいでしょう！わかる～	匿名さん	2016-07-28 01:16
妄想でしょうか。わたしの場合、高級ホテル積立て(笑) 安い収入、汚くて辛い仕事だからこそ！一人でハイ・ティーやモーニングをいただく妄想します。おひとりさまでね！ 14 3
36 No Title	匿名さん	2016-07-28 02:30
32 男前！w 7 3
37 No Title	匿名さん	2016-07-29 00:18
32さん男前だねw 心がけもいいです！私も競馬好きだから一気にそれだけ使ってみたいw 5 3
38 No Title	匿名さん	2016-07-31 17:33
ホストでもない普通の大学生とsex。 0 10
39 No Title	匿名さん	2016-07-31 18:57
ランニング 20分ぐらいね 7 3
40 色んな発散法があるね	匿名さん	2016-07-31 19:34
うまくなくても好きな食べ物を自分で作って、思い存分食べる。作っている間は無心になれてとってもいいです。食べれるし！ 7 3
41 No Title	匿名さん	2016-07-31 20:51
誰もいない温泉地に出かけて、上手い料理食べて、又頑張る。 9 3
42 No Title	匿名さん	2016-07-31 23:28
虫を見かけたら思い切り叩き潰す。公園に行ってアリの巣を見つけたら殺虫剤を噴射するセミを見つけたら捕まえて羽をちぎる。最低最悪な人間だと思いますが凄くスカっとします。虫にだけ残酷です。。 3 12
43 No Title	匿名さん	2016-08-01 17:39
42 いつか動物とか人まで殺しそう… 3 4
44 No Title	匿名さん	2016-08-01 20:31
４２さん他人の子供を殺して捕まってる奴は高確率で、虫→猫→子供、の順でタゲ変えていくの常だから気をつけてね。虫も私すごい苦手だけど、奴ら悪い事してるわけじゃなし、生まれた時から一匹きりで生きてるようなけなげな生き物だからあんまり狙わないでやって。破壊衝動もお持ちのようなのでボクシングジムにでも通う事をオススメします、人（トレーナー）に全力でパンチ打ち込みつつ「もっと本気出せ！」「それで全力か！？」とか言われてブチ切れながら拳を振り回すのは爽快です、ストレス全部消えますよ 4 3
45 No Title	匿名さん	2016-08-01 21:13
ゴキブリすら殺しちゃダメ！ 0 3
46 No Title	匿名さん	2016-08-02 01:09
寝まくる。エステいったり美容dayにする。 2 3
47 No Title	匿名さん	2016-08-02 01:13
今日も虫を殺せてスッキリ。みんなが嫌いな虫を退治してるだけです。 1 3
48 No Title	匿名さん	2016-08-02 01:22
ストレスないなぁ 1 3
49 No Title	匿名さん	2016-08-02 01:23
いい事ですね ´ω` )/ 0 3
50 No Title	匿名さん	2016-08-02 01:36
∧ ∧ 　（＿(,,・∀・) 　⊆＿＿つつ彡 3 3

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