ホットヨガとジム
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ホットヨガとジム | 匿名さん | 2551 | 28 | 2016-07-03 16:47 |
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ダイエット中で、なるべく炭水化物を摂らないようにしていますが運動もそろそろ取り入れたいと思っています。 ホットヨガとジムを考えていますが、どちらがオススメでしょうか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 16:52 |
| ジム。ホットヨガも気持ちいいけど体重落とすのが目的だったらジムのほうが効いたよ | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 16:58 |
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ホットヨガは代謝上がるけど 元々、代謝が良い人は逆効果で疲労しか残らない ジムで有酸素運動と筋トレ取り入れると痩せるし絞れますよ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 17:28 |
| ジム気になるなー近くにはGOLDジムしかないけどここどうなんだろ | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 18:03 |
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１さん 体重落としたいので、やはりジムがいいんですね！ホットヨガは気持ちよさそうだけど、体重直ぐには落ちなさそうですね。。 ２さん そうなんですね！体を全体的に絞りたいので、ジムを考えてみようと思います。 ３さん ジム気になりますよね(^。^;) GOLDジムって初めて聞きました！ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 18:23 |
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ヨガは代謝上げて行って 体のライン整えたりに向いてるかな。 ジムで筋トレと有酸素運動したほうが 多分痩せます。トレーナーさんに 色々習えるし。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 18:41 |
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まぁ、上手く組み合わせるのもいいかも。 いつもジムばかりでも飽きちゃうからね。 たまにはホットヨガに行くとかね。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 21:16 |
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わたしはジムとホットヨガの併用です。 頻度としてはホットヨガを週5日、ジムは週3日、家では軽くストレッチ程度で食事制限はしてません(元々ガツガツ食べる方じゃないので) ホットヨガはダイエット目的なら週4～5日間がいいそうですよ！ |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 23:39 |
| 8番大丈夫？ここ風俗のサイトだよ？あなたが場違いだよ！ | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2016-07-03 23:48 |
| 10は何？馬鹿なんじゃないの？意味不明。 | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2016-07-04 00:04 |
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風俗嬢がみんな病気持ちじゃないよ。 10は失礼な人だね。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2016-07-04 00:15 |
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8 10 最近 どの板にも現れるバカだからスルーした方がいいよ。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2016-07-04 00:18 |
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8 10 笑った！ まだいたの？ 他スレで叩かれて辛いんだねー笑 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 09:53 |
| クールヨガ | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 10:16 |
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みなさん、コメントありがとうございます。 ホットヨガは代謝が良くなりそうですね！ ジムは週３くらいでも効果ありますか？出稼ぎで１週間くらい行けない週もありますが、それでも効果ありますかね？ |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 11:37 |
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ヨガ5年通いました。代謝はよくなるけど、プラス半身浴や岩盤浴、マッサージを取り入れたりしてむくみ防止したら見た目にも変化ありです。 |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 12:08 |
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ヨガは1週間も開けたら駄目だよ。 ゴールドジムはガチなボディービルダーとか行くところのイメージ。春日とか通ってたよ。 |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2016-07-06 18:53 |
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ホットヨガを始めたばかりですが、一回行くだけでびっくりな美肌になります。 思い込みかもしれませんが同じような方いますか？ ちなみに体重はへりませんorz |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2016-07-06 22:14 |
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私はホットヨガは合わなかったです。 ホットヨガと同時に座燻（ざくん）といってヨモギ蒸しみたいなものをやってました。生薬の燃えカスの状態で体の状態が分かるみたいで、 体温低く、免疫力も低くなってると言われ、何で？でした。 ホットヨガやってるというと、ホットヨガは、汗をかいて、すぐふいたりとかしたらいいけどその汗でかえって体を冷やすから、賛否両論あるだろうけど、ヨガをやるなら常温がいいと、いわれ、 ホットヨガ辞めて普通のヨガにして、座燻したら体温も免疫力も元に戻って良くなったのです。 |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2016-07-07 01:09 |
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私もホットヨガは低血圧で疲れてしまってダメでした～！ 運動と岩盤浴がよかったよ～！ 最近、スーパーでこんにゃく14キロカロリーで作った冷やし中華麺にハマってる～！ 美味しいし、満腹感あるし、オススメだよ～！ |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2016-07-07 06:15 |
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私はジムに通ってます。はじめは反り腰、むくみ、便秘を治すためにヨガを探しました。 引き締まったたるみの無い体型作るなら筋トレ、しなやかな女性らしい体型作るならヨガ。今ジムではレッスンが豊富なとこがありヨガもあるんです。そうゆうジムに行ってみるのもいいかもですね。 |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2016-07-07 08:47 |
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おはようございます！ みなさん、たくさんのコメントありがとうございます！ ホットヨガはメリットとデメリットがあるんですね。 私の場合、全体的に特にブヨブヨで腰回りや下腹がヤバイのでジムにしようと思います。 調べてみたら、ジムでもエアロビ以外にヨガのレッスンしてる所を発見しました！ ホットヨガは冷え性の私には効果的かな～って思いましたが、20さんの書き込みを読んで逆に身体を冷やしてしまう場合があるんですね。 ジムに通ってる方は週何回通っていますか？ |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2016-07-07 08:52 |
| 23は主です。 | ||
| 25 No Title | 匿名さん | 2016-07-09 01:27 |
| 気持ちの問題 | ||
| 26 No Title | 匿名さん | 2016-07-11 19:30 |
| 年の問題 | ||
| 27 No Title | 匿名さん | 2016-07-11 19:38 |
| ほんとは3日おきとかがいいみたい | ||
| 28 No Title | 匿名さん | 2016-07-14 21:31 |
| 毎日 | ||
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