ダイエット中、気持ちの焦りどうしたらいいか
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ダイエット中、気持ちの焦りどうしたらいいか | 主 | 2157 | 9 | 2016-06-30 19:41 |
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閲覧ありがとうございます 25さい、170/75のデブです 84キロだったのですが落として現在の体重となります 現在の体重でも働けるお店もあるとは思いますが、できれば高級、大衆で働きたいと思いダイエットしてます 糖質制限で体重は落ちてきているのですが、早く痩せて高級で働きたいという気持ちが強く焦る毎日です 焦ってもどうしようもないのはわかっているのですが… 地道に続けていけばいいのでしょうか？ まとまりのない文章で申し訳ないです |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2016-06-30 19:56 |
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無理なダイエットは リバウンドや生理不順の 原因ですよ。1ヶ月3キロまでかな |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2016-06-30 20:02 |
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糖質制限体に良くない。 腸内活動活発にする体質改善がいい。 食べても痩せてる人はまず便通がかなり良い。 腸内活動活発にする食べ物はググって。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2016-06-30 20:07 |
| 八時間ダイエット | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2016-06-30 22:14 |
| 断食 | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2016-07-01 00:22 |
| 激走 | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 20:32 |
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30キロ落とし、40キロ台です。 糖質制限はオススメしません。 有酸素運動を取り入れてください。 ダイエットに運動は不可欠です。 オススメは、水泳です。 水着なんか、など言ってるようじゃ痩せる気ないと思います。 どうしても、抵抗あるのなら、もう少し痩せるまでウォーキングやストレッチ、軽い筋トレしてください。 食べ物や、カロリーは気にされてるかもしれませんが、続けてください。 頑張ってください！ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 20:43 |
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どうしても糖質制限で！て考えるなら、ネット見ると色々出てますよ。 内容の吟味が必要かとは思いますが。 精神病むくらいなら、無理しないで地道に続けた方が良さそう。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 20:55 |
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ダイエットでも食べられるお米でオススメなのは雑穀米やもち米。もち米は１日3朝は必ずたべること。子供のお茶碗1杯分 噛む回数が増えるせいか満腹感あり。わたしはもち米じたいあまり食べたことがなかったからかこれ以上たべたいとはおもわなくなったな。 あと赤身肉はオススメ。ダイエットにはもってこい。パンやパスタはNG、たべる場合は朝か昼に少量たべる 鼻から息を吸ってお腹凹ますダイエットははじめは少しキツイけどいい！ いまはダイエットアプリとかあるしいろいろみて実践するのもあり。ただ対象より鏡で全身みて変化が起こってるか見る方がベスト 焦りますよね。余計ストレス溜まるから心に余裕がもてるかんじで取り組みましょ！ まずは紙に1日の流れみたいなの書いたら分かりますいかも○時から腹筋～とか。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2016-07-05 20:57 |
| リジュベネーションが一番痩せます。 | ||
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