ダイエットで大幅に落としたい。

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
ダイエットで大幅に落としたい。	匿名さん	3792	50	2016-02-20 19:36

カジュアルソープで働いてます。
155cmでな62キロとかなり太ってしまいました。

ダイエットで大幅に落とした方にお聞きしたいのですが、どういった方法で痩せられたのか教えて頂きたいです。

運動と食事制限は何度として8キロくらいまでは2ヵ月くらいまで頑張って落としたりするのですが、痩せるとすぐ気が緩んでしまい…その度にリバウンドしてしまいます。

脂肪溶解注射なども並行してしてみようかと考えているのですが、された方などいらっしゃるでしょうか？

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2016-02-20 21:06
脂肪溶解注射は腫れるだけ意味ない 9 3
2 No Title	匿名さん	2016-02-20 21:08
根性で痩せた！運動は思ったより消費カロリー無いから、食事制限しましたよ。１日1100カロリーでたんぱく質多めにしたら痩せました！ 14 3
3 No Title	匿名さん	2016-02-20 21:30
3ヶ月半で１７キロ落としました。炭水化物一切食べない！！週二以上ジム。あと毎日酵素。食事制限すると便秘になるから下剤で出す。岩盤浴、サウナに定期的にいく。毎日半身浴1時間。たまに時間があるとき1時間ウォーキング。骨盤矯正に行くのも効果あるかも。 1ヶ月までは食事制限と半身浴とウォーキングでなんとかなりましたが2ヶ月以降はジムでバイクマシンとかホットヨガなどやってました！きつそうに見えるけど意外と楽しい毎日でした！私は目標があって4ヶ月だけと決めて切羽詰まらせてたのでやり切れた部分もありますが、、でも体重がスムーズに落ちてくと楽しいですよ！落ちなくなるときはひたすら我慢です！毎日朝夜体重計乗ってください！ 1つ言えるのはダイエットはお金がかかる。 15 6
4 No Title	匿名さん	2016-02-20 21:55
個人輸入のMDダイエット薬はダメでした飲み始めたら膝の裏やふくらはぎの青い血管が大量に浮き上がってグロテスクな状態になりました 8 3
5 No Title	匿名さん	2016-02-20 21:57
17キロとかすごいですね。元々何キロからの減量ですか？ 1 3
6 No Title	匿名さん	2016-02-20 21:59
私は去年から20kg減ったよ。食べるのは、パンかお米か野菜。お菓子は一切食べ無い。ドリンクはお茶かミネラルウォーター。 5 12
7 No Title	匿名さん	2016-02-20 22:11
炭水化物抜きダイエットてほんとは良くないよね 22 4
8 No Title	匿名さん	2016-02-20 22:20
骨スカスカになるよ。ご飯食べるなら朝ご飯のときに子供用のお茶碗一杯にすれば大丈夫 7 3
9 No Title	匿名さん	2016-02-20 22:51
ダイエット薬ニュースで騒がれていますね！ 7 4
10 No Title	匿名さん	2016-02-20 23:22
もう自分が悪いよ個人輸入はリスクつきもの 10 3
11 No Title	匿名さん	2016-02-20 23:23
安く済ませたいならエステプロラボの製品でファスティング。リジュベネーションというエステ。一回5万ぐらいするけど続ければ激やせできる。エルセーヌで10キロ痩せたことがあります。コース組めば一回一回はそんなに高くないけど、関連商品買うとかなり高くなります。店は清潔な感じではないけど、ダイエット道場と割り切れば気にならない。 2 11
12 No Title	匿名さん	2016-02-21 17:37
遅くなりました、主です！皆さま、ご丁寧に回答して下さり、ありがとうございます。 1さまそうなんですね。15キロ以上落としたいので脂肪吸引や脂肪溶解注射など気になっていたので、情報ありがとうございました！ 2さま 1100カロリーで食事制限されたんですね！やはり長い目で見て、継続して痩せたと言うことですよね。いつも、食事制限といえば早く痩せたくてサラダのみのダイエットにどにしており結果痩せてもリバウンドしてしまっていたのでカロリーを調整して普通の食事意識してみます！ありがとうございます！また、お返事出来てない方改めてお返事します！コメント本当にありがとうございます。 2 4
13 No Title	匿名さん	2016-02-21 17:44
主さん脂肪吸引はシルエットは変わりますが体重自体はあまり変化ないですよ。 4 3
14 No Title	匿名さん	2016-02-21 23:07
横からすみません。短期間で大幅な、減量をされた方、皮の弛みは出ませんでしたか？ 2 3
15 No Title	匿名さん	2016-02-21 23:29
個人輸入のダイエット薬で副作用！ニュースでやってましたよ 0 3
16 No Title	匿名さん	2016-02-22 02:18
入店した時は細かったのですが、ストレスからくる暴飲暴食で160cmMAX68kgありました。客に言われた重量級、痩せたら可愛い、また肥えた？、痩せないの？が悔しくて、食事制限と置き換えで痩せました。胸も小さくなりましたが、全体的にサイズダウンしましたよ。今は油断してリバウンドしないように気をつけてます。根性と気合いがあれば痩せれると思います。 3 3
17 No Title	匿名さん	2016-02-22 02:28
1年かけてプロテインで12kg痩せた。ドラッグストアで売ってる2kgとかって粉末の大きいやつ。昼食以外はそれを飲んでた。小腹が減ってもプロテイン。飽きてもプロテイン。夢の中でもプロテイン。うなされました。運動は週イチでジムのスイミングだけ。筋肉量減らさず痩せるのがポイント、らしいです（ジムのイントラによると） 10 3
18 No Title	匿名さん	2016-02-22 02:41
私も2さんと一緒で食事で痩せました！でも私の場合は食べるの我慢したと言うより夏バテでたべれなかったんですが…w 元々食欲旺盛できっちり3食は食べてましたけど、量がかなり減って常に腹5分目くらいの量をバランス良くって感じで食べてたら1ヶ月で8キロ痩せました。大幅な減量かは分かりませんが、皮の弛みなどはありませんでしたよ。無理しすぎると体に支障が出てしまうと思いますし、ストレスも溜まると思いますんで、無理しすぎないでくださいね。長文すみません。体験談書くことしか出来ませんが応援してます☆ 4 3
19 No Title	匿名さん	2016-02-22 10:30
遅くなりました、主です！皆さま、ご丁寧に回答して下さり、ありがとうございます。 1さまそうなんですね。15キロ以上落としたいので脂肪吸引や脂肪溶解注射など気になっていたので、情報ありがとうございました！ 2さま 1100カロリーで食事制限されたんですね！やはり長い目で見て、継続して痩せたと言うことですよね。いつも、食事制限といえば早く痩せたくてサラダのみのダイエットにどにしており結果痩せてもリバウンドしてしまっていたのでカロリーを調整して普通の食事意識してみます！ありがとうございます！また、お返事出来てない方改めてお返事します！コメント本当にありがとうございます。 0 3
20 No Title	匿名さん	2016-02-22 11:12
とぴずれだけど食事制限で摂食障害になりこの仕事に足を踏み入れたものです。気をつけてください詳しく知りたければレスくだされば書き込みます過食嘔吐を五年ほどで今はほぼ治っています 1 3
21 No Title	匿名さん	2016-02-22 12:16
主です！誤って返事が重複してしまいました(>_<)すみません(>_<) 3さま三ヶ月半で17キロなんて、とてもすごいですね！なるほど…酵素とはファスティングダイエットという事でしょうか？一週間ほどした事はあるのですが、遊ぶ予定があり外食してしまい…それから断念してしまいました(>_<) 3さまは、遊ぶ予定などの時も徹底されていたのでしょうか？その時意外は、ファスティングで臨機応変にという事ででしょうか？並行して、ジムやサウナ岩盤浴、ホットヨガなどもなさっていたなんて尊敬です！ 3さまのように、ストイックに出来るか分からないですが、教えて頂いた事を取り入れ心がけていこうと思います！励みになるコメントありがとうございます！ 4さまわたしもMDはレベル8を服用しましたが一週間で立ちくらみや目眩が酷くやめました(>_<)そういった症状もでるのですね(>_<)服用をやめたら治ったのでしょうか？コメントありがとうございます！ 0 3
22 No Title	匿名さん	2016-02-22 12:52
最初の１、２週目はデブさによるから三週間経過して１週間で一キロづつ痩せるのが無理ない感じ。やっぱジムと食事制限。運動の仕方わからないひとは効率悪くて続かなくなるからパーソナルトレーナーつけたほうがキレイな体になるよ。食事制限だけだと汚い体になっちゃう人がほとんどじゃないかな？ 1 3
23 No Title	匿名さん	2016-02-22 13:25
私10代の時、三食食べて運動して1年で25キロ痩せました。今すこーしずつ、合計8キロ位リバウンドして、戻そうとしてます。が！同じやり方で痩せようとしても全然減らない（；＿；） 10代の時の体とは違うのかな、、やっぱり運動なのねと思い、今スイミング通ってますあと加圧もやろうかなー主さんも、なるべく運動で頑張ってみて下さい注射とかは、最終手段で良いんじゃないですか？(^-^) 1 3
24 No Title	匿名さん	2016-02-22 15:44
ライザップもアリかなとは思うけど監視がウザいらしいし、時間もかかるし私にはムリっぽいんで、いっそのことヤンヒーダイエット薬でもやろうかと思ってる 1 5
25 No Title	匿名さん	2016-02-22 16:36
でも副作用が怖いし、結構深刻な報告もあるんで、自己責任とはいえ個人輸入恐ろしいなと思う 1 4
26 No Title	匿名さん	2016-02-22 16:59
個人輸入は自己責任ですよ！痩せる人は痩せる！でも筋トレとか運動もしないと意味無いよ！デブに逆戻りだよ！ 4 3
27 No Title	匿名さん	2016-02-22 17:44
ライザップの体験いってきたレポですが自分じゃ痩せれない意思の弱い相撲取り体系の人がいくのかとおもいます。やってることは糖質と炭水化物をとらずにレコーディングダイエットしてトレーニングは広背筋、大胸筋、大腿四頭筋、大臀筋をざっくり鍛えて、腹直筋＆腹斜筋でクビレ強化。トレーナーはベテランがすくないから微妙でした。グルーポンにのってる格安のダイエットジムで二ヶ月10万いかないけどベテラントレーナーの個人ジムとかのほうがいいかもね。 9 3
28 No Title	匿名さん	2016-02-22 18:07
今話題のホスピタルダイエットで落としてみたら良いやんｗそれが嫌ならチロキシンダイエットやな 0 3
29 No Title	匿名さん	2016-02-23 16:16
チロキシンダイエットって何ぞ？ｗ 0 3
30 No Title	匿名さん	2016-02-24 12:15
28＞そのホスピタルダイエットってヤンヒーのこと？MDクリニックのこと？ 0 3
31 No Title	匿名さん	2016-02-24 12:27
運動で痩せようとしてる人で成功した人ってあんまり見た事ない・・ 0 6
32 No Title	匿名さん	2016-02-24 12:33
かといって個人輸入の薬も副作用が話題になってるし避けたい 0 3
33 No Title	匿名さん	2016-02-24 14:07
地道に運動と食事（これが一番きく） 5 3
34 No Title	匿名さん	2016-02-24 15:16
食事減らすしかないよ。 2 3
35 No Title	匿名さん	2016-02-24 16:01
ダイエットはモチベーションと目的がはっきりしてないと続けるのは難しいもんなのよただ漠然と●キロ痩せたいっていうだけじゃ絶対途中で挫折するからね 2 3
36 No Title	匿名さん	2016-02-24 16:25
私は毎日の水素入浴で半身浴とお風呂でマッサージ、食事コントロールで８㌔落ちました。食事が痩せるには1番早いかと。お腹すいたら炭酸水かあったかいスープなどを飲む等工夫しました。 2 3
37 No Title	匿名さん	2016-02-24 16:27
>35　でも危険な薬はちょっと・・・です。 0 3
38 No Title	匿名さん	2016-02-24 17:06
ダイエット薬っていっても危険なものもあればそうでないのもあるこのダイエット薬の体験談のまとめサイト見てそれがよくわかった http://mdclinic-news.com/ 1 3
39 No Title	匿名さん	2016-02-24 19:06
このサイト見て危険性もよくわかった http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/1/2/12713.html 個人輸入のダイエットサプリ手足の震えなど訴え入院千葉県 http://www.excite.co.jp/News/society_g/20160218/Hazardlab_12713.html 千葉県健康福祉部によると、この女性は昨年11月、インターネットを通じてタイから8種類のカプセルと錠剤を個人輸入。12月中旬に排尿困難や意識障害、手足の震えなどの症状で千葉県内の医療機関に入院した 1 3
40 No Title	匿名さん	2016-02-24 19:07
私は糖質低いサラダと白身魚、おでん食べてたよ。お肉料理食べたくなったら… おからこんにゃくと野菜（パプリカと玉ねぎ）と卵白でハンバーグもどき(・ω・) ポン酢かノンオイルの和風ドレで食べるんだけど、ハンバーグもどきの下にもやしかキャベツを敷いとく。お菓子食べたくなったら… おからと卵白と青汁粉末（orよもぎ粉）と、砂糖かわりにラカントS使って蒸しパン(・ω・) 純ココアとスキムミルクに変えればチョコ味だしね。麺類食べたくなったら… セブンのおからこんにゃく麺に温玉とネギIN(^^;;笑恥ずかしいけど75kg→47kgに減って、体調も良くなったよ。毎日早歩き30分、スクワット250回飲み物は水かお茶系か青汁。 3日に一度は大豆プロテイン飲む。一か月に一度は好きな物食べてる。長くてごめんね。参考になればT^T 9 3
41 No Title	匿名さん	2016-02-24 19:16
私は米やパンを控えめ、肉魚野菜はしっかり食べる。空腹時は炭酸水やカロリーオフのヨーグルトとか。夜18じ以降は食事しない。毎日近所をウォーキング。ジムいける時は行く。これで1年かかったけど157cm62kgが→48kgまで落ちた。 60超えだと最初の数kgは早いが、56kg位から落ちにくくなった。ただしそこから乗り越えると早い早い。やりすぎるとリバウンドきやすいからたまにご褒美としてお菓子たべるのもあり。ヤンヒーとかMD試したことあるけど、強烈に喉乾くし動悸がひどいし、ふらふらして常に風邪引いてるみたいになるから怖くてやってない。 3 3
42 No Title	匿名さん	2016-02-24 19:38
痩せ薬飲むなら美容外科に行って処方してもらえば？通販はよく人が亡くなってるから怖いよ。 2 3
43 No Title	匿名さん	2016-02-24 20:40
学生の頃158センチ60キロから 47まで落としました。毎回腹八分目で必ずやめ、白ご飯は食べないと親が怒るので赤ちゃんおわん一杯だけ。学生だったので実家で誰かのお誕生会などでケーキやアイスやチキンなど出たら夜に食べず必ず朝に回して食べてた。学校がない日はこんにゃくパスタやお野菜を蒸したもの。あとは雑誌に載ってるマッサしたりしてたら８ヶ月で13キロ落ちた。 53からが落ちづらかったな～。今は160センチの55キロ…見事に増えたので頑張ってるけどやっぱり10代のときほど落ちないな。 0 3
44 No Title	匿名さん	2016-02-25 13:59
>>42 美容外科のやつも通販のやつも成分一緒だよ調べてからコメすれば？ 1 3
45 No Title	匿名さん	2016-02-25 14:02
ただし何かあったときの保障が違うんだよ通販は自己責任通販会社が病院でもやってるの？ 1 3
46 No Title	匿名さん	2016-02-25 16:20
ダイエット薬の話題になるとすぐに健康被害厨と無保証＆自己責任厨が湧くねｗ病みダイやってるのは飲み方間違えなければ危険性がないこと充分承知してるはず 1 4
47 No Title	匿名さん	2016-02-25 16:22
私みたいに実際に痩せた人もいるし、経験したこともないのに危険やめろなんだかんだってほっといて欲しい人だっているのにさ 1 3
48 No Title	匿名さん	2016-02-25 16:51
副作用出た人、飲み方間違えたのが原因と特定できたのかな？ 0 3
49 No Title	匿名さん	2016-02-25 17:01
>>46 ニュースで副作用やってるじゃんｗ 1 3
50 No Title	匿名さん	2016-02-26 12:33
ニュースでやってるのも曖昧な書き方なんだよ 0 3

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