出勤日の食事
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 出勤日の食事 | 匿名さん | 2248 | 23 | 2015-11-06 16:10 |
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私は12時から24時までの12時間勤務なのですが、出勤日はとにかくお腹が空いてしまいます。 12時間で出前の他におむすび2つとか食べてしまいます。 お店が終わった後、ラーメン食べる事もあります。 お腹が空くと気持ち悪くなるタイプなので我慢するのは厳しいです。 この仕事始めてから2キロ増えてしまいました。 みなさん出勤日の食事はどんな感じですか？ 仕事始めてから太ったりしましたか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 16:19 |
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お腹空きますよね(T T) |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 16:36 |
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男はムチムチ、プリンプリンが好き 人気が出ていいのでは |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 17:35 |
| ピルの影響もあるよね。問題ないって医者は言い切るけど、食生活変わってない+激務なのに痩せるどころか２キロ太りました。一時期体調崩して半年休んだ時にピルもやめてましたが、何もしなくても２キロ落ちました。 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 17:57 |
| あたしもお腹空くと気持ち悪くなるタイプです！あたしの場合ですが朝ごはんちゃんと食べて1人接客終わるごとにチョコを一粒食べてます！それで最後までお腹空く、痛くなる、気持ち悪くって事がなくなりましたよ！ | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 17:59 |
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バナナいいですよ。食べやすいのでセッティングしながら食べられます。糖分は高めだけど繊維質もあるし。 基本的につきっぱだと何も食べないのですが、ヴィダーとバナナには助けられてます。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 18:14 |
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主です。 1さん お腹空きますよね～(;^_^A 2さん だらしないボディラインになったらと思うと怖くて。 3さん ピルは太りやすくなるって言いますよね。 激務なのに太るっていうのはピルの影響無視できないですよね。 ピルは止められないから困りますね。 4さん 同じタイプですね！ 朝ごはんは大事なんですね。 これから朝ごはんの材料買いにいきます（笑） チョコ1粒で我慢できるかな？ 5さん バナナも買います！ 明日出勤なので朝ごはん食べてバナナとチョコを持って行きます！ こんな下らない質問に優しく答えて下さってありがとうございますm(_ _)m 引き続きアドバイスありましたら宜しくお願いします(*^_^*) |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 18:27 |
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暇でお腹すいてないのにたべちゃうと萎えますよね 食べ物はカリカリ梅や昆布、チョコ2個しかもっていかないようにして 家で食べて、出前は一回のみ(恥ずかしくて二回は頼めないし)夜は食べてよし なら三食だから悪くはない！ マットと騎乗位を増やしてくびれもできるし |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 19:33 |
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7さん 暇で食べてしまう時も恥ずかしながらあります。 確かに出前は2回頼めないですね！（笑） マットで痩せる予定だったのですが、おかしいな～増えてます(;^_^A 3連勤が怖くて仕方ないです。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 20:16 |
| 私もマット始めてから食欲もでて太りました(>_<)マットなしにいこうかな。痩せそうなのになんでぇ。。。(;o;) | ||
| 10 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 20:22 |
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私もお腹すくと胃が痛くなり 気持ち悪くなるタイプです泣 炭酸ジュースをこまめに飲んで お腹を膨らませたり、あとは こんにゃくゼリーのウィダーみたいなやつ、 さけるちーず、ウィダー、等で なんとかお昼ご飯まで繋いでます(ToT) |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 21:46 |
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9さん マットするとお腹減りますよね(´Д` ) 10さん 一緒ですね。 空腹だと胃がキュッとなります。 炭酸は思いつかなかったです。 明日飲みます！ |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 22:00 |
| 炭酸は体質によって太る人もいるみたいだから気をつけて(>_<)私が太ってしらべたらたしかB型は炭酸と相性わるかったよ(;o;) | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 22:01 |
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鶏のむね肉ばっかり食べてます(笑) タンパク質はお腹空きにくいからおすすめですよ。私は過食嘔吐症で吐いてばかりだったけど、むね肉はカロリー低いから食べた罪悪感が無くて助けられてます(笑) |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 22:02 |
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わたしは炭酸水(スパークリングウォーター)とウィダーゼリーとガムで凌いでます。 ガムは味がなくなってもたくさん噛めば満腹中枢刺激されるし(そういう意味ではスルメとかでもいいのかも) 炭酸ジュースはカロリーが気になるので… |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 22:17 |
| そうそう！炭酸水ダイエット流行ってるけどB型はダメなんだよ(-ω-)太りやすくなるらしい(--;) | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 22:20 |
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13さんと同じく コンビニで売ってるプレーンチキンオススメ！ 低カロリー、糖質低く 高タンパクだし普通においしい！ 10時前にご飯食べて出勤だから 私もめちゃくちゃお腹空く.. 接客中お腹鳴るし..笑 |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 22:57 |
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お腹出るのいやなので 意地でも朝から グミとお菓子と甘いラテ 総菜パン半分に軽めのポテトサラダしか食べない 代わりにお仕事終わったら 居酒屋やちょっと高めのスーパーに行き 深夜だけど太りにくく カロリー不足分だけ補うようにしている 体重維持しやすいよ |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2015-11-06 23:19 |
| 炭酸って、ゲップでないですか？私は緊張すると空気ゴックンしてしまうのでそれだけでもゲップがたまります…地元の先輩で超高級No.1を数年キープしてた憧れの人は前日夜から出勤日はフルーツグミと飲み物だけ口に入れてました。今は私もそうしてます。 | ||
| 19 No Title | 匿名さん | 2015-11-07 00:35 |
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こんばんは、主です。 沢山のご意見、参考になります。 私はO型なので炭酸水は大丈夫そうでホッとしましたε-(´∀｀; ) 13さんと16さんの仰ってるのはセブンイレブンとかで売っている鶏肉のかたまりの事でしょうか？ 出勤前に購入していきます！ ありがとうございますm(_ _)m |
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| 20 No Title | 匿名さん | 2015-11-07 02:13 |
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私も4さんと一緒でチョコ食べます！ 学生の時にチョコ食べたらお腹鳴らない・空かないって流行ってて、よくテスト前とかに食べてました。 それを今の仕事の合間でもやってます！ あとはウィダーゼリーをちまちま食べたりとか。 |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2015-11-07 02:26 |
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炭酸は胃壁を壊します 逆流性食道炎にもなります ご注意ください |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2015-11-07 02:34 |
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飲んでふくらむコバラサポートは？ 大正製薬が出してます。 |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2015-11-07 21:25 |
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そうですよ！サラダチキンですー！ シトラスレモン美味しいですよ(^^) |
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