ダイエット
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ダイエット | ﾙｲ | 4825 | 8 | 2007-05-05 13:50 |
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初めまして。 皆さんはどうやってダイエットしてますか？ 私は運動しても食事見直しても痩せません(;_;) 逆に痩せようと思ってるのがストレスなのかな(>_<) 運動しても筋肉は付くけど見た目が変わりません(T_T) ちなみに168ｾﾝﾁ58ｷﾛです。 身長が高い分、太ると更に大きく見えるので嫌なのです…可愛らしくなくて… ヨガ始めようと思うのですが、やってる方いますか？ 分かりずらい文面ですみません(>_<) |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 ヨガは… | 匿名さん | 2007-05-05 14:44 |
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ヨガは、体重が減るというよりは、 体のラインが引き締まるといった感じです。 私自身はヨガはやっていませんが、 ヨガをやっている知人の体を見ると、そんな印象でした。 代謝がアップして、多少の体重の減少はあるようですが、 どちらかといえば、引き締め効果の方があるようです。 何度もダイエットをされていたら、代謝が落ちているのかもしれません。 岩盤浴やヨガなどで、まずは代謝をアップさせることから始めてはいかがでしょうか？ 代謝がアップすると、脂肪も燃焼されますから。 |
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| 2 ありがとうございます♪ | ﾙｲ | 2007-05-05 15:24 |
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代謝落ちてるかもしれないです(´-ω-`) 汗かきにくく、冷え性なので(-_-;) ヨガは引き締められるんですね！ 体重より見た目、体脂肪重視なので★ ヨガ通ってみようと思います！ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2007-06-16 09:20 |
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あたしも半年で約13ｷﾛの激太りしました(>_<) どんなダイエットが効果的ですか？サプリとかは良くないのかな？ とりあえずプールのあるジムに入会しました。 |
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| 4 案外 | 匿名さん | 2007-06-16 11:11 |
| マインドコントロールも効きますよo(^-^)oとにかくモデルさんの切り抜きを部屋に貼る！自然に背筋も伸びるしだらけません。私はこの効果絶大でした。 | ||
| 5 やってはいけないダイエット | 匿名さん | 2007-06-16 13:39 |
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かもしれませんが 私は断食と運動で痩せました。10日で11キロのダイエットに成功しました。リバウンドはまだないですが、リバウンドがこわくてあまり食べていません。 元々体重は重かったです。 |
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| 6 セルライト、肉割れ | 匿名さん | 2007-06-16 13:46 |
| ダイエットに成功しても、セルライトと肉割れがひどいんです(T_T)どうすればいいんでしょう(*_*)？ | ||
| 7 最近 | 匿名さん | 2007-06-16 21:01 |
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ホットヨガを始めて、そろそろ2ヶ月くらいたつのですが、体重はあまり変わりません。 私はもともと、163cm48kgの体脂肪19%だったので決して太ってるわけでもなかったのですが、見た目がだいぶ違うみたいで、よく来てくれるお客さんにはどうしたの？って言われるようになりましたよ☆ |
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| 8 ヨガ良い感じ | 匿名さん | 2007-06-17 01:12 |
| わたしも友達に誘われてヨガ始めたけどいい感じです。あとビリーズ・ブート・キャンプも気になる… | ||
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