痛い
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 痛い | 匿名さん | 2076 | 11 | 2015-07-24 18:01 |
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腰が…膝が…痛いです。 そして全身筋肉痛で休みの日は動けません… 皆さん痛みをどう乗り越えてますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2015-07-24 18:37 |
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いっぱい寝ます。 あとはマッサージとか。 とにかく身体と心を休めましょう。 休みの日は休む日です。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2015-07-24 20:56 |
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お股開いて楽々お金が稼げる仕事じゃないょ。 こればっかりは慣れるしかない。 それか軽くジムでも行って身体を鍛えるか（ストレッチは必須よ） シマリも良くなって遅漏客もさっさとイカセられるようになって一石二鳥ｗ ジムの男達の色目にうんざりしたんで、 私はウォーキングとレッグマジック買って自宅ﾄﾚにした。 レッグマジックお勧めよ。 一時間くらいピストンされて骨盤砕けるかと思った遅漏客も 5分しないくらいでｲｸようになったｗ 汚い例え話でごめんなさいだけど、 足閉じるときに太いう○ちをちぎる感じでｗ後ろの穴を思いっ切り閉める。 これを意識しながらﾄﾚすれば、さっさと客はｲｸようになるよ。 主さんも無理しない程度に体力は付けといたほうがいいよ。 最初に書いたけど、決して“楽”な仕事じゃないんだから。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2015-07-24 21:28 |
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1さん ありがとうございます。マッサージいいですね。一日おきで出勤して休みの日はひたすら寝ています。 2さん ありがとうございます。簡単な仕事ではないですね。休みの日は横になってますが体力つけないと行けませんね。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2015-07-25 01:19 |
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痛みは、主さんが頑張った証拠です お風呂でマッサージや半身浴、整体やエステに行けばいかがですか？ 私も、休みは マッサージか半身浴で疲れを癒してます 騎乗位にマットに椅子に頑張ってたら、足腰痛みますよ 頑張ってる証拠！ |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 15:09 |
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4さん、ありがとうございます。 マッサージやエステ良さそうですね。 マッサージは一回行ってもなかなか痛みが引かないのでかなり強めにもんでもらってます。 半身浴もやりたいですが実家に住んでるのでお風呂は自由に使えないので早くお金貯めて一人暮らししたいです。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 16:23 |
| 酸素カプセル | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 18:20 |
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>5 筋肉痛がある状態でグイグイ強く揉んでもらうと、筋肉が損傷して余計酷くなる可能性有りですよ。 オイルマッサージ(アロマトリートメント)はグイグイやらないのでオススメです。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 18:35 |
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プレイで筋肉痛は 身体が弱いよ。少し鍛えたら？ 私はジムの筋肉痛はあるけど 仕事ではそこまで筋肉痛は無いよ。 ストレッチも大事だから いつもする癖をつけたら？ |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 18:54 |
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膝が痛いってどういう痛みですか？ もし騎乗位などで痛めているのなら、太ももの筋力が極端に弱くて膝に負担がかかっているのかも… 四股を踏むような体制でのスクワットは太ももとお尻に効くのでオススメです |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 19:17 |
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細いのに、仕事に撤するキャラのせいか何故かムキムキな私。 なんか見た目ムキムキになってから体力がつきました。 蛋白質、野菜、ナッツ、果物、玄米を夜食に程よく食べて、早寝早起き。 自宅では、旦那がとにかく効率よく片付けたい掃除魔だから、それに付き合い、常に動き回る。 ご飯食べながらテレビ見ていても、半数以上のお皿が空いたらすぐに片付けて洗い物やゴミ捨てまでやる。テレビが見たくても、旦那の「片そうか？」の一言かどちらかのトイレ離席時は、必ず片付けをする。ﾀﾋねよ(笑) 眠くてフラフラでも週５か６は夜のご奉仕。 30分以上寝るか座るのは、就寝時、待機時、移動時だけ。 旦那にはたまにﾀﾋんでほしくなるけど、体力ついたので感謝してます。 太らずにマメに動くことで、普通体型～痩せ時代の４倍は元気になりました。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2015-07-26 21:23 |
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6さん、ありがとうございます。酸素カプセルって効くんですね。** 7さん、ありがとうございます。強めにもんでもらうのはいけないんですね。オイルマッサージ良さそうですね。 8さんありがとうございます。たしかに鍛えること必要ですよね。ストレッチはやっていますがもう少し時間かけてやろうと思います。 9さん、ありがとうございます。スクワットやってみます。 10さん、ありがとうございます。食べ物も大事ですよね。 |
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