15キロやせたら

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
15キロやせたら	匿名さん	2590	10	2015-07-18 23:38

こんばんは。

なるべく半年以内に15キロやせたいです。因みに、現在163体重66です。食事制限・運動はもちろんのこと、エステにも興味がありますか。
大手ではなく、良心的な金額で、食事等生活面の相談にも乗っていただけるサロンはありませんか？

そして、15キロ痩せたら、この歳でも、働けるお店を選べるようになりますか？性感エステでも働けますか？

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2015-07-19 00:04
いくつですか？ 0 3
2 No Title	匿名さん	2015-07-19 00:19
33歳です 0 3
3 No Title	匿名さん	2015-07-19 01:20
ぶっちゃけ選べるよでも性感エステはどうだろ雇われても稼ぐの大変だと思うよ 1 3
4 No Title	匿名さん	2015-07-26 23:16
168、現在46キロ 14キロ痩せました。 2か月で。 3 3
5 No Title	匿名さん	2015-07-26 23:53
ダイエット方法教えていただせませんか 1 3
6 No Title	匿名さん	2015-07-27 00:38
まずはかなり食事量減らしました。 1日1食。そこで１０キロ落として、今度は運動を取り入れて計ー１４キロ。運動はじめてからは1日2食カロリー制限して、もう５年キープしています。３、４キロのリバウンドは何度かありましたが運動を続けているおかげでちょっと食事を減らせばすぐまた痩せます。食事制限している2ヶ月間はお酒を一切やめたし、今も週に一回飲むか飲まなないかにしています。でも飲みが続くとやっぱりお腹ぽっこりしてきます。コツは自分の体質を熟知することですね。 6 4
7 No Title	匿名さん	2015-07-27 01:55
6さん、どんな運動されてますか？ウォーキングだけでは効かないみたいで困ってます… 0 3
8 No Title	匿名さん	2015-07-27 17:30
お住まいはどこですか？エステならリジュベネーションという施術をしてるサロンがオススメです！関西にはサロンがたくさんあります。桜梅桃李、エステステーション、パトラ… ダイエット食品はエステプロラボのファストプロウォターやファストプロミールなどがオススメです。←関東か関西に住んでるなら「ちゃび」っていう下着屋に売ってます。関東なら直営店があったと思います。 2 3
9 6です	匿名さん	2015-07-28 23:21
7さん私はジムでヨガ、ウォーキング30分、筋トレ軽めにしています。ウォーキングだけならかなり長期戦になると思いますが、1日一時間以上毎日続けたら三ヶ月後には変わっていると思いますが、リバウンドしない体をつくるなら筋肉を付けないと、びっくりするくらいすぐリバウンドします。ウォーキングも、ただ歩くだけでは無意味なので、正しいウォーキングで続けられたら良いと思います。ちなみに私33歳。運動をしているお陰で、代謝が良くなり、中年太りを防げている気がします。 1 3
10 No Title	匿名さん	2015-07-28 23:29
私もダイエット中！あと7キロ痩せたい。ジムに説明を聞きに行ったんだけど、初心者向けに6回レッスンがあるらしくて、自分に必要な器具の使い方とか教えてくれるみたい。私は小柄なんだけど、女性向けのサイズの器具も揃ってて良い感じ(海外輸入の器具だと大きすぎて力が入らない)。有酸素運動だけじゃなくて、筋トレすると基礎代謝が上がるらしいから、ジムでトレーナーに教えてもらって頑張ります！ 9さんが書いているように、ウォーキングとかも正しいやり方教えてもらいます(o^^o) トピ主さんも一緒に頑張ろう！ 0 3

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