ストレスでのどか食い
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ストレスでのどか食い | 匿名さん | 2856 | 26 | 2015-07-06 02:32 |
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ストレスで甘いもの コンビニで千円くらい買って 一夜に全て食べてしまいます いわゆる過食症みたいな感じです でも吐かないので過食症ではありません ただ食べた後すごい後悔したり絶食しようとしたり なのに買ったものを気持ち悪くても詰め込む時があります なった人はいますか？ 克服した人はどうやって克服しましたか？ どんどん太っていって辛いです でも、やめられない やめても、再発してしまうのです>_< |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 02:48 |
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鏡の前で醜い自分を見ながら食べてみ？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 02:53 |
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わかる。コンビニハシゴして大過食。客に太ったね…とかパネルより丸いとか言われた日は余計にしてしまう。自分が弱いのはわかってるんですが…口の中にいっぱい詰め込んで…胃袋が破裂しそうになるまで眠気も全く感じない。 精神科に通わなきゃ…と思いながら…今に至ります。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 03:09 |
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一番いいのは、ダイズ カゼインプロテインを 低脂肪牛乳で飲む。 そして、味を入れず 納豆を2パック食べると 口がねっちょりで 具合悪くなる。ちなみに プロテインはホエイはダメ。 ダイエット用のダイズが いいそして ヒップスクワットする。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 03:16 |
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休養をとってみるのは？ 今、～したらとかアドバイスしても、 実行できないでしょ？ 復帰してまたはじまったら、次は精神科通院 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 05:15 |
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太るより食品添加物の毒性を気にしたほうがいいよ コンビニの食べ物なんて毒の塊だから |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 05:27 |
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過食症と過食症嘔吐は違います。 過食症は吐きません。 過食症嘔吐は吐きます。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 06:21 |
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鏡見ながら食べる。 過食したくなったら低カロリーのものを食べる。寒天とかこんにゃくとか… |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 07:11 |
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２さん、私は嘔吐ありですが似ています。 どんどん痩せていくし、お客さんの大半が私を見て体型やダイエットの話をし、ライザップについてだいぶ詳しくなるほどです。 もう、うんざり。 私は果物や野菜を少し多目に食べて吸収するようにしています。カロリーも菓子パンやコンビニ弁当に比べたら低めだし、今の時期は夏野菜やスイカがオススメです。少し高めですが、サクランボも。 とは言え、過食嘔吐はなかなか治らず。 なんでお客さんって何でも口に出して意地悪してくるんだろうね。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 09:27 |
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強い衝動にかられてたくさん食べて、でもそのあとは後悔ばかりで自己嫌悪で落ち込んで… 私もそんな状態だったから、主さんの気持ちわかる気がする。 つらいよね。早く抜け出したいって、焦っちゃうよね。 やめようやめなきゃって思ってたときは、私はやめられなかった。 ただお金が必要になって出勤を多くしたら家に帰っても食べる気力がなくなって寝て→朝しっかり食べる… みたいな生活になって、気づいたら過食しなくなってたよ。体重も６キロ痩せた。 私のはあくまで結果オーライって感じだけどさ、笑 主さんが変わりたいって思ってるなら、ずっとそのままってことは絶対ないよ。 大丈夫だよ。主さん。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 11:29 |
| どか食い？ってか過食を抑える薬があったような…美容外科などで処方されてた記憶があるので、調べてみてはいかがでしょうか | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 11:36 |
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サノレックスとか？ ダイエットピルとかも売ってますよ。 |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 11:49 |
| 主さんと一緒だわ。ダイエット薬飲んでるけど無くなったら食べてまたダイエット薬の無限ループだからダイエット薬はあんまりお勧めしないな。ご飯系は昼間～夕方に食べといて、食べたいと思ったら味噌汁、カリカリ梅食べたりして凌いでる(笑) | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 12:07 |
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私もストレスが溜まると過食してしまうので主さんの気持ちわかります。 お金に余裕があるのなら少し休養されるか出勤を今より減らしてみてはどうですか？ やっぱりこのお仕事はその分お金がもらえるとはいえストレスが溜まるとおもいます。 たまには仕事のことを忘れてゆっくりするのも必要だと思いますよ^ ^ |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 12:44 |
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私も同じかも。 でも最近前ほどの酷い過食では無くなった気がする。 環境の変化で周りの人達に恵まれてるから落ち着いてきたのかなって感じ。 私は過食の原因がなんとなく寂しさや思い描く事がうまく進まない事への焦りで過食してたと思うから自分で一歩踏み出してみたよ。 そしたら色んな人達と交流が出来てきたし自分の思い描く事が出来て少しだけど出来て一歩前進したかなって感じで気持ちが安定してきて落ち着いてきた。 あと、誰かと食べる時にその場に大勢居ても遠慮せず人一倍ガッつくけどガッつきすぎてる事に対して否定的な言葉より見てて気持ち良いとか嘘でも食べてその体型維持は素晴らしいって言ってくれる人達ばかりだから精神面がやられないで食べたい時にたっぷり食べたらその後はお腹空くまで食べないでいられるようになったよ。 体重増加は最近止まってきたよ。 主も原因見つけて解消して過食に歯止めがきくといいね(>_<) |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 13:45 |
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食べたくなるのは 甘いものなんですか？ 砂糖に依存してるかも。 血糖値が乱高下して 余計にイライラしたり 甘いものを食べずには いられなくなるそうです。 いきなり止めるとストレスになるので 少しずつ減らしていけると 良いですね。 |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 16:15 |
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過食を辞めても買い物やギャンブル等々対象が替わるだけだと思うよ。 まぁ、過食は体型に、体型の変化は客入りに関わるから他のものの方が良い、て考えあるだろうけど。 根本的な、ストレスや精神的なバランスを安定させるのが良いと思うけど。 |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 17:04 |
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主です 初めてここを利用しましたが 思い切って相談して良かったです 同じようなことで悩んでいる方 解決した方もいて、 なんだか安心しました 希望もみえました 食べるものは、甘いものです 身内で助けたい人がいて 週5でオーラスしてるので 疲れて寝ればいいのですが その前にストレスで甘いものを食べて 寝たりしてます そうすると眠りが浅いみたいで 疲れもとれず朝起きて、またオーラス ちなみに、軽い過食症 過食症というより たしかに糖質依存が大きいと思います チョコレートが体のなかで切れるのです ギャンブル、お酒、買い物、ブランドには 興味がなくタクシーも使わず お金は全て貯金しているのですが チョコレート依存です。笑 去年から始まりたびたび 再発してしまって、、 でもちゃんと料理をして 朝か昼間にがっつりご飯を食べると おさまってきました。 再発のときは怖いです 朝、散らかったお菓子袋をみて 発狂したくなります アドバイスありがとうございます>_< 同じように悩んでる方、悩んでいた方が いたってことだけでもなんだか安心しました。 治った方の意見、とても聞きたいです。。 |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 17:24 |
| シュガーハイかな？シュガーハイ、で調べてみて！ | ||
| 19 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 20:50 |
| ストレスのかかり方は人それぞれだけど、この仕事してて糖質依存というか、チョコレート依存で済んでいるのは良い方じゃないですか？ | ||
| 20 No Title | 匿名さん | 2015-07-06 21:01 |
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一気に止めるのは辛いし、難しいから、 毎晩コンビニで千円甘いもの買うなら、その内半分を豆腐とサラダにして、残り500円で甘いもの買ったらどう？ |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2015-07-07 04:13 |
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ダイエットコーチの本で、 甘いものを食べたくなったら 蜂蜜入りのフレーバーティーや 果物（冷凍するとなおよし） 甘いものを食べるなら 手軽にコンビニじゃなくて お店で食べる 人の目があるからたくさん 食べなくて済むから 甘いものを食べたくなる ストレス源を分析して 食べる以外で解消法を探す これでも、一年くらいかかるみたいです。 ストレス源は、、、 お仕事かな… コンビニで千円よりは 日中ならカフェ、 夜中は高めのファミレスなら そんなに頼めないから 試してみては？ |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2015-07-07 14:08 |
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私も長年過食です。心療内科にもかかっており、幼少期の辛かった経験、遺伝、恋愛、なども関係あるようです。良くなったり、悪くなったりを繰り返してますが、食べたいので、運動して好きなものを食べます。でも、食べ過ぎて体重が増えた時に凹みます。 ステップあやの本とかも良い本です。 よかったら読んでみてください。 |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2015-07-07 14:47 |
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軽度のぽちゃなら一度ぽっちゃりで売っているお店 （いわゆるデブ店）行ってみて！何日か体験するとすっごい 衝撃受けて食欲不振陥るよ！60キロくらいなってやばい！て思って 1周間体験行ったけど1か月後55キロくらいになったよ。 |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2015-07-07 20:14 |
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糖質依存は治すのにか大変だよね…。甘い飲み物なんかも飲んじゃうし。 千円分くらいなら食べてもいいからお菓子をひとつだけ減らしてカットキャベツとかサラダを買ってそれを先に詰め込んでから詰め込んでみたらどうかな？ 食べたから太るって罪悪感を抱きすぎるのも太る原因とも言うし。 |
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| 25 No Title | 匿名さん | 2015-07-07 20:29 |
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過食嘔吐の者ですが。 ぽちゃ専があるならガリ専があればいいのに。もうお客さんに細い言われるのやだ。 ソープの女の子って普通体型の子多いよね。 30キロくらいの女の子と働いて、自分はまだ平気だと安心したい。 |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2015-07-08 09:05 |
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主です 本当にアドバイスありがとうございます 本など読んで1000円のお菓子買うなら 高めの雰囲気良いところでお茶したり せめて一つのケーキにしたり、、 とかにして徐々にやってきたいです！ 25さん 分かります 私も元々もっと太っていいんじゃない？ 細いねーと言われるのが嫌で でも今はちょうどいいねって言われるのが 逆に嫌でムカムカしてしまいます ないものねだりなんでしょうかね。。 でも今は細いねと言われたいです 言われたらまたそれも嫌なんですけどね。。← |
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