おしえてください
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| おしえてください | 匿名さん | 2467 | 9 | 2015-06-09 20:18 |
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パニック障害で働いている方いますか？ 私は去年この仕事とは関係ないことですがパニック障害を発症してしまい、それからだんだんと外に出るのが嫌になり外出するまで時間ががかったり、接客中に嫌なことをされるとキーッとなって息も出来なくなる時があります いろいろと理由があり、まだ辞めれません。 パニック障害でもがんばれる方法はありますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2015-06-09 21:48 |
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パニックではない病気なので参考になるか分かりませんが。 私は病院で処方されたお頓服のお薬を仕事時必ず持っていきます。 袋から出しておいてお客さんから見えないところにおき、やばいかもって思ったらベッド終わってボディ洗い行く前の休憩中など、お客さんにドリンク用意するその時にパパっと口に含んで、お客さんとドリンク飲むときに薬を飲みます。 バレないですし、薬を飲んだという安心感からも落ち着けます。 あとはお水を多めに用意してます。 接客中以外で苦しくなったら、水飲んで深呼吸してます。 それから正直にお店の人にも話しました。 苦しくなったらその日はそこでストップをかけられるように。 そのかわり事情を知り受け入れてくれたお店の信頼を裏切らないように、自分にできる努力はすべてしています。 私がしているのはこんな感じです。 病名は違いますが、人事とは思えずコメしてしまいました(><) 無理しないでくださいね。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2015-06-09 22:09 |
| ちなみにうつ病でも、この仕事されてる方っていますか？ | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2015-06-09 22:11 |
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この仕事してからうつになりました。 まぁなるだろうなという感じ。 辞めたら治るだろうと気楽に構えてます。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2015-06-09 22:23 |
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わたしは摂食 もうつらいよねまじで |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2015-06-09 23:31 |
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普通の仕事でもうつの人は沢山います。 何年前だったか、入院患者の第一位が精神疾患だったと記憶にあります。 つまり、この業界に限ったことではないんですよね。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2015-06-10 01:11 |
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主さん、いまはちゃんと出勤できてるの？ 薬は処方してもらってる？ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2015-06-10 10:30 |
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私も去年パニック障害発症しました。行けない場所、苦手な場所が増えてくると外出が嫌になるんですよね。分かります。 体調、精神状態にもかなり左右され、店で発作をおこす事もありました。 幸い私も1さんのようにお店の理解があった事と、やばいと思う日は前もってお薬を飲んだり、手元に置いたり。それだけでも安心感ありました。 主さんは今はどういう状態なのですか？事情はおありでしょうが無理はしないで下さいね。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2015-06-10 13:14 |
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みなさん優しいお言葉ありがとうございます。すぐにお返事返したかったのですが、辛すぎて睡眠薬たくさん飲みすぎてしまい先ほど起床したところです、 1さんと同じく多めにお水を用意しています。不安感から季節関係なく大量にのんでます。頓服持っている時もありますがバタバタしてたりパニック障害になってから物忘れしやすくなりました、 お店に言いたいのですがお喋りなところがある為告げるのをためらってます。ネットや女の子に知れ渡るのが嫌で。 先月から休んでましたが明日から復帰します。発作は辛いですよね。わたしも店や就寝中に発作になり汗もすごい出て大変でした。 たしかに手元にお薬があると助けがあるかんじで安心感ありますが、困ったことに自分でもよくわからないのですが薬を飲みなくない、飲めないときがあって。 辛いんだけどソラナックス飲まず睡眠薬たくさん飲んで布団被って寝ちゃいます。 乱文すみません。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2015-06-10 13:34 |
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私も一年前からパニック障害です。 電車に乗れず、いつもタクシー移動をしてましたし、接客中に予期不安が出て、冷や汗が止まらなかったこともあります。 今は頓服薬よりも、抗不安薬の中でも比較的弱いお薬を毎朝1錠飲んでいます。不安や息苦しさが出ることはほとんどなくなりました。仕事中はまず大丈夫です。 頓服としてソラナックスを持ち歩いていますが、よほど混んでる場所に出かける用事がないと飲みません。 コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインを摂ることをやめ、飲みものはお水や麦茶などノンカフェインにしています。 あと私もお店の人には伝えてません。いろいろ聞かれるのも面倒だなと思って… 人によって度合いや合うお薬も違うと思いますが、お互い乗り越えられるといいですね。 |
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