不安感
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 不安感 | 匿名さん | 2943 | 11 | 2014-11-03 10:21 |
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先月末から人妻デリに復帰したものの、稼げず関西のソープに出戻りを考えている状況なんですが、ある時急に不安感に襲われる時があり、布団にくるまって不安感や動悸のようなモヤモヤしたものが消えるまでじっとしていることがあります。おかげで2日しか出勤しておらずその1日はお茶でした。 稼げない不安感もあるのか、稼ぎたいのはやまやまなのにまたお茶だったらと不安で引きこもり状態です。 お金を稼いで精神科行きたいのですがそれまでの過ごし方ご存知であれば教えて欲しいです。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2014-11-03 12:48 |
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できるだけ普通の生活を心がけてみてはどうですか？ 家で料理を作る、スーパーへ買い物に行く、セーターを洗濯してみる、お布団を干してみる。 テレビをとりあえずつけて見たり、いろんなジャンルの映画を借りて来て見たり 合わないようならゆっくり本を読んでみたり。。 あたりまえのようなことをあえてしてみてはどうですか？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2014-11-03 13:20 |
| 気持ちわかります。不安や焦りや毎日辛いです。。お金ないから働かなきゃ、ですが 出勤しても稼げず 気持ちは落ち続け‥朝起きるのが嫌で夜は寝るのも朝が、くるの怖いため寝れなかったり周りに誰にも相談できず、たまにここに来て相談したり愚痴ったりして また叩かれ落ち、、思い詰めちゃいますが 生きてたらなんかいいこと一個くらい あるかなと信じて今日も息してます(T_T) | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2014-11-03 14:55 |
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主です。 1さん、普通の生活…。 そういえば今日は洗濯してコタツの上掛けも洗い干しました。そんなんでもいいのかなぁ。 その後昼過ぎまで寝てしまってました。 何かすると確かに気は紛れますね！ 少し家庭的な生活を堪能してみたいと思います。 2さん、そうなんです。誰にも言えなくてここに来てしまうんです。 同僚にも言えないし。それで塞ぎ込んでしまって仕事にも行けなくなるジレンマに陥ってます。 嫌でも出勤しなきゃ稼げるか稼げないかわからないんですが、それすらも怖くて。お恥ずかしい話、頭でもわかってても行動に移せないです。 生きてたらいいことある。確かにそうですよね。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2014-11-03 15:34 |
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分かります 漠然とした不安感、、 おっくうでも規則正しい生活はやはり効果抜群です 私も偉そうな事は言えませんが |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2014-11-03 17:03 |
| ４↑さんに同感です | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2014-11-03 17:46 |
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主です 4さん、規則正しい生活ですね！ 明日も7時前に起きて洗濯して、汚い部屋の掃除をしようと思います！ 改めて部屋の汚さと心の闇って似てるなぁって思ってしまいました、 掃除して綺麗になったら心もスッキリするかなぁ… |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2014-11-09 11:53 |
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とても、お気持ちわかります。 私は、もう何年も、精神科通っています。 仕事のストレスや、人間関係にとても悩みます。 休みの日は、おもいっきり、好きなことしたり、昼寝したりします。 ストレス発散も大切ですよね。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2014-11-09 12:02 |
| 趣味など見つける、一日仕事終わった時に楽しみなど作る！あんまりアドバイスになってませんが・・・私こうしてます。 | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2014-11-09 13:43 |
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お茶の不安感は半端じゃないですよね。 しかも、周りは動いてたら余計に（汗 軽く散歩して、お風呂に長くつかるの結構おすすめです。 お風呂の中で、マッサージしたりとか。 ぬくぬくしていると、なんとなく心まで温かくなる気がします。 あとは、不安になったときに 何が不安なのかを書き出してみるのも1つだと。 精神科に行かれるのでしたら、そういうことも聞かれるでしょうから 自分がどういうことで不安になって、どうなっちゃうのか 書いていくと、その時はわからなくても だんだん不安になるパターンとか見つけられるかなって。 1番いいのは、お茶でも気にしないことです。 生活とかかかってくるとそうも言ってられないけど、 お茶だからって焦っても、ある意味どうしようもないので。 自分の接客を見つめなおすきっかけではあるけど、 自己否定ばかりになってはつらいので、今度頑張ろうって開き直る（笑 お店の選択肢があるのなら、思い切って 違うところに行くのも1つだと思います。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2014-11-17 22:10 |
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稼げないと確かに不安になりますよね。 体はってるのにお茶引きとか精神的にずしんと来ます。 保証のある店を選び直すのもいいかもですよ。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2014-11-22 11:43 |
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主です。 お返事遅くなりすみませんでした！ あれから、人妻デリは行っておらず、日払いしてもらえる昼職にまずは転職しました。体調崩し休んでしまったりもしましたが、自分のペースで働けるようになりました。 落ち着いたら、人妻デリではなくて、前にいたソープに戻ろうかと思います。 規則正しい生活とある種開き直りって本当に精神的に大事だなぁって実感してます！ 本当にありがとうございました。 |
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