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精神科・心療内科

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質問タイトル 質問者 閲覧数 回答数 投稿日時
精神科・心療内科 匿名さん 5462 30 2014-04-16 10:15
遅番勤務の為、帰宅後寝るのが3時過ぎ。
ここ1年くらい眠りに着いてから1時間くらいすると必ず目が覚めて眠れません。
何をするのも面倒でなんとか仕事は出来ていますが、それ以外の事は何も出来ず部屋はゴミ溜めです。
若干、鬱症状なのかな？と思っているのと導眠剤かなにかが欲しいので病院にかかろうかと思うのですが、
精神科と心療内科ではどちらの方が良いのでしょうか？
それと仕事内容とか話さないとダメですか？
秘密を守ってくれるのか信用出来なくて…。
病院にかかられてる方は、どうされてますか？
教えて下さい。お願いします。

ありがとうございました！

ありがとうございました！

コメント一覧 回答者 投稿日時
1 No Title 匿名さん 2014-04-16 11:28
心療内科が行きやすくて良いと思う。

クチコミをよく調べて評判の良い病院を探してみて。

医師は守秘義務があるから、患者情報は漏らさないから安心して。

それと、私たちの職業からすると女医より男医の方がまだ理解があるかも。

辛い時は薬も必要。頑張って。
2 No Title 匿名さん 2014-04-16 12:07
睡眠導入剤なら普通の内科で簡単に出してもらえますよ。掛かり付けのお医者さんに行きましょう。あと花粉症の薬とか色々、内科で出して貰えるの多いですよ。知らないと損です。
3 No Title 匿名さん 2014-04-16 12:18
私はハルシオンとデパスをかかりつけの内科のお医者さんに出してもらってます。忙しい時は一か月分とか。アレルギー鼻炎の薬とか塗り薬とか生理痛の薬も膣錠も処方してもらえますよ。お医者さんは自分の裁量で処方できますから。
4 主です。 匿名さん 2014-04-16 12:37
1.2.3さま、まとめてのお返事ですみません。
1さん、心療内科でクチコミやHPで良さそうな通いやすい病院を探してみます。
2さん、深夜まで起きてるから寝れないのか分からないんです。睡眠導入剤だけでいいのか、そういう相談もしたいので内科より心療内科とかの方がいいのか迷ってます。
ちなみに、市販のドリエルは一切効きませんでした。
3さん、かかりつけの内科がありません。
相談出来る病院がないので、内科で眠れないと相談するより心療内科の方が言い出しやすいかなと思っています。

相談出来る信頼出来る病院を探して、1度診察を受けたいと思います。
でも、なかなか行動に移せないでいます。ごめんなさい。
5 No Title 匿名さん 2014-04-16 13:40
薬って結局はその症状が表にでなくなるだけで根本的な解決にはなりませんよ(´・ω・｀)
依存してしまうと元も子もないですし。。
私も主さんと同じような時期ありましたが、生活リズムを固定する、きちんと陽を浴びる、きちんと栄養を考えて自炊する、ストレス発散方法を見つける、これをするだけですごく改善されました。
でも睡眠不足は仕事をする上でもきついと思うので、薬局でもおいている睡眠導入剤を飲んでみて、それでも起きてしまうなら心療内科に行かれてみたらいかがでしょうか？
私もレスしてる方と同じで男性医師の病院をオススメします。
あとカウンセリング重視の病院を見つけるといいと思います。
6 主です 匿名さん 2014-04-17 01:30
5さん、コメントありがとうございます。
生活リズムが狂ってるのは実感しています。体内時計もグチャグチャだろうし、生休中を含めても朝の10時前に起きるのは月に数日程度。
早番シフトに変えてもらうか、店替を検討したいと思います。
早速、だめもとで市販の入眠剤買ってきました。今夜、飲んで寝てみようと思います。
1さんもおっしゃってましたが、心療内科にかかる時は、男性医師の病院にしたいと思います。

みなさん、ありがとうございます。
7 No Title 匿名さん 2014-04-17 02:40
内科でソラナックスっていう軽い安定剤もらってる。普通に夜考え事すると不安で寝れないとか言って、前飲んだ事あるか必ず聞かれるから あると答えてたら貰えるよ。 病み始めるとどんどん深みにハマるから、休み取ってグッスリ夜寝たらいいよ。朝は必ずカーテン開けて太陽にあたると体内時計リセットされるよ。
8 No Title 匿名さん 2014-04-17 03:22
内科で貰うの絶対に勧めない。
心療内科にしても精神科にしても専門医だから、症状に合わせて薬の種類を選び、必要であればカウンセリング等の診療をしてくれる訳で、内科での処方というのは眠れないという症状を緩和させても根本的な解決はしてくれない。
一生薬と付き合うつもりなら良いけど、内科から処方されて服用始めた人程依存体質になるから薬漬けになりたくない、でも一時的に薬に頼らざるを得ないっていう状況なら専門医に掛かるべき。
9 No Title 匿名さん 2014-04-17 08:26
ハルシオン程度は毎日飲んでも平気だと言ってたよ。私10代から飲んでる。子供のころから睡眠障害ひどかった。
10 No Title 匿名さん 2014-04-17 08:33
ストレスや原因を理解して和らげないといつかハイジンになるよ
11 No Title 匿名さん 2014-04-17 08:43
ハルシオン程度は毎日飲んでも平気だと言ってたよ。私10代から飲んでる。子供のころから睡眠障害ひどかった。
12 No Title 匿名さん 2014-04-17 15:28
>11
典型的な薬漬けにしてくる医者のセリフ。
彼らだって職業だからさ、薬出せば出した分自分の収入になるんだよ。
13 No Title 匿名さん 2014-04-17 15:32
寝られない方が体力辛いもん。朝ちゃんと起きて運動して食生活気をつけて、少量の薬飲んでる方が何もしないで不規則生活で鬱より良いと選択したよ。
14 睡眠薬のんでもいいけど、 匿名さん 2014-04-17 15:37
今度は薬抜くまでに、また睡眠障害(発作、寝汗、悪夢)掛かって薬抜くまでに、２～３年掛かるよ。
私は、精神安定剤を大学病院で貰ってるけど、最近主治医とあってなくて外来で薬貰うだけだから、きちんと話し聞いて貰うならそうゆう専門のクリニックが言いかもね。
混んでてなかなか予約取れないところもある。
15 No Title 匿名さん 2014-04-17 16:43
内科の先生がやっている心療内科はどうでしょうか？
内科的視点から治療してくれるから、いきなりガチな心療内科へ行くよりは行きやすいし、最初から抗うつ剤だすようなこともないと思います。
ただ、症状が重いと匙投げられる可能性は大きいですが…(苦笑)

あと、仕事内容は言わなくても構わないと思います。
16 No Title 匿名さん 2014-04-17 16:45
>13
随分なメンヘラ思考ですね。そういう人、いつまでも緩やかに薬漬け。
17 No Title 匿名さん 2014-04-17 23:05
心療内科→精神科の順でしっかり通って自分自身と向き合った方がいいよ
自分と向き合うことで気持ちがらくになるってこといっぱいあるからね
18 主です。 匿名さん 2014-04-18 16:11
みなさん、コメントありがとうございます！！
個々にお礼とお返事をしたいのですが、まとめてでごめんなさい。
まだ、病院には行っていません。
市販の睡眠導入剤飲んでみました。
1日目はまったく効かず、2日目の昨日も寝てから1、2時間程度で目が覚めてしまいました。
今夜も飲んでみて効かないようなら心療内科行ってみます。
薬に頼りたくないのですが、今の私には必要そうだし、自分を見つめ直す為にカウンセリング、相談してみようかと思います。
生活習慣も問題なのかもしれませんね。
19 No Title 匿名さん 2014-04-18 18:53
そのままでいいんじゃないの？

知的障害或いは精神的に病んでないとソープなんか出来ないでしょう(笑)
20 No Title 匿名さん 2014-04-18 19:14
取り敢えず今良ければ良いから薬っていかにも風俗嬢って感じの発想で恥ずかしい。
根本的な問題無視してその場しのぎだからソープ嬢なんだよ。
風俗でも目的意識明確にして働いてる子ほど薬中毒には程遠い。
21 No Title 匿名さん 2014-04-18 20:14
１９はミスター肉便器みなさんスルーでお願いします
２０たしかに目的意識持って働いている人は薬中毒はなりにくい・・・が
根本的な問題無視してその場しのぎだからいつまでもソープ嬢はいいすぎちゃうか？
家族のために働いて長くいる人だっている
22 No Title 匿名さん 2014-04-19 09:02
自分で状況を相談できるなら心療内科で大丈夫
本当に病んでる人はここで相談なんかできないよ
いろいろ考えすぎないでね
23 No Title 匿名さん 2014-04-19 13:27
私はマイスリーと寝付きがよくなるためのコントミンを飲んでます。
コントミンは安定剤としても使われているようで、大体寝る2～3時間前にのむと不快感なく寝れます。
赤坂クリニックというクリニックが評判いいと聞きました。
私は病院自体は地方まで月1で行ってるのですが、東京カウンセリングセンターというカウンセリング専門の所にも行ってます。
保険がきかないのですが、行き出してから気分の波がすくなくなった気がします。
24 No Title 匿名さん 2014-04-19 19:11
ドリエルは花粉症の薬とかで眠たくなる成分なんだよね効きが弱いよ
医者に処方してもらって飲んだ方がいい
25 No Title 匿名さん 2014-04-19 19:41
精神科だと強い薬だされたりするからメンタル系や心療内科にしな(*ﾟﾛﾟ)私は睡眠薬なしじゃ全く寝れないくらい依存してたけど、よくないと思ってやめるのにまるまる一週間一睡も出来ず歩けないけど、それでも睡眠薬は飲まないって決めて三時間寝付けるようになるまで二週間かかったよ。あまり薬に頼らないように頑張ってね。
26 No Title 匿名さん 2014-04-19 22:00
心療内科で女医さんにかかってます。
今は漢方薬を処方されています。（抑肝散という薬です。）
はじめは睡眠導入剤を処方されていましたが、生活リズムの改善や考え方を変える様にカウンセリングを受けて薬が変わりました。
良い病院、良い医師に巡り合えるといいですね。
主さんが安眠できますように。
27 No Title 匿名さん 2014-06-26 20:56
眠れないのは辛いですよね、、、もうお医者さんに相談できましたか？
もしまだなら、心療内科（メンタルクリニックともいう）で、
現在の症状を話してみてください。
夜眠れないなら軽い睡眠導入剤を処方されると思います。
それでも夜中起きてしまう中途覚醒型なら、長時間効くタイプが処方されます。

また運動をする、規則正しい食生活をする（コンビニ、ファストフード食がうつの原因の一つとも言われています）、趣味を持つ、体を動かす、疲れても昼寝をしない（夜の寝付きをよくするため）、ぬるま湯にゆっくりつかる、、、　などがとても効果的です。

悩みが強い場合はカウンセリングが有効です。臨床心理士のいるクリニックや、民間のカウンセリングがいいですよ。違いは、クリニックの場合は比較的安いが20～30分と比較的短い時間ということ　などです。
28 No Title 匿名さん 2014-07-14 15:10
漢方薬なら加味帰脾湯も不眠症や神経症に効きますよ☆彡
29 No Title 匿名さん 2014-07-14 18:20
ナースです。今は目標に達し引退しました！主さんはまずいい心療内科を探しましょう！精神科まではないかな？と！
あと、薬漬けうんぬんいってる人いますが、辛いときは頼っていいんですよ。
睡眠導入剤にはたくさんの種類があるので、どれがあうかはつかってみないとわかりません。ただ、漠然とした不安などがあれば、まずは精神安定剤としてデパスをオススメします。慣れてしまうとあまりですが、眠くなる作用もあります。
あと、みなさまの言うとおり男性医師の方がいいと思います。
女性は女性のことわかってくれないものです(笑)
お仕事のこといって大丈夫ですよ、むしろ口外なんてしたら今時免許剥奪されるかも、個人情報はうるさいので！

あと、これは補足ですが、
メラトニンというサプリメント(日本では未認可)を今はネットで海外から買うことが可能です。体内時計が狂ってしまっている人にはもってこいだと思います。
海外では、抗酸化作用や抗がん作用に注目もされています！
一石二鳥ですね。

私もソープ時代つらかったです。
１日でもはやくあがれるように、無理なく自分のペースで体調みていきましょう！
30 No Title 匿名さん 2014-07-16 10:53
少し主題からは逸れますが……

私も一時期病んで息をするのもめんどくさいくらいでしたが、思いきって一週間休んでふらっと目的もなく旅行に行ったら大分スッキリしました。
薬で少し元気になったら、自分から元気になれることをしてみるのはどうでしょう。もしお店を変わるなら、その間に少しだけ休んでみては？
余計なお世話だったらすみません。余り無理はしないで下さいね。

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