休みの日だと動けない…

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
休みの日だと動けない…	匿名さん	2972	17	2013-09-23 12:46

仕事以外の日も早起きするものの、朝食を食べたら眠たくなってまた寝てしまいます。

仕事以外の予定がないとだらけてしまう自分が凄く嫌です。

お姉様方は休みの日はどう過ごされていますか？

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2013-09-23 12:58
何で嫌なの？仕事がんばってる証拠じゃない休みの日くらいだらけてもいいよ(^-^) 0 3
2 No Title	匿名さん	2013-09-23 13:23
単に仕事以外に、気を張ってすることが無いからじゃない？そのまま年取ると、寝たきりになるよ。とりあえず、2度寝ないで起きましょう。そこから正常な休日が始まりますよ。 0 3
3 No Title	匿名さん	2013-09-23 13:32
私も休みの日は体がきつすぎて寝たきりでしたが、近所の整骨院に行ってマッサージしてもらうと、だいぶ楽になる。それから家事したり、動き出します。主さんも休日はゆっくりお風呂に入ったりマッサージしてもらったり、自分のケアに時間をかけてみてはいかがでしょうか？疲れも取れるし、明日からまた仕事頑張れるし、一石二鳥ですよ(^-^)/ 0 3
4 No Title	匿名さん	2013-09-23 17:06
休みの日は、5～6時間はジムでトレーニングしてる。ヨガやティラピス、骨盤エクササイズなどは、身体のメンテナンスにもなるし、ダンスエクササイズ、水泳なんかは、凄くストレス解消にもなりますよ。で、ジムの大きなお風呂に、温泉気分でゆっくり浸かって、サウナで汗を流せば、仕事のストレスもスッキリ抜け落ちる。その後は鍼灸に行って身体の疲れを癒してます(^^)身体は使わないと益々疲れやすくなるし、寝てるだけなんてもったいないですよ。 0 3
5 No Title	匿名さん	2013-09-23 18:31
無理しない程度に動いたら？ 0 3
6 No Title	匿名さん	2013-09-24 00:38
ちょっと前の私の症状と全く同じです！とにかく、カラダがダル重で、休みの日はベッドから出れず、家に引きこもりがちになっていました。でも、どんどん症状が進んで、最終的にはお仕事がある日も動けなくなってしまったのです。その体調不良をどうやって直したかというと、漢方でした！ストレスが原因の自律神経失調症と診断されて、「加味逍遥散」（かみしょうようさん）を処方されました。一カ月分２万円ちかくかかったのですが、２ヶ月間飲み続けたところ、すっかり元気になりました。このお仕事って、本当に不思議ですよね。ホルモンバランスの乱れや免疫力の低下などで、どんどん心身ともに弱ってきます。心と体のバランスを調整できるよう、自分なりのストレス発散方法を確立していく必要はあると思いますが、とりあえず薬を頼るのも一つの手です。ご参考になれば… 0 3
7 No Title	匿名さん	2013-09-24 00:44
私も同じだ～。疲れて動けない。 4さんの過ごし方が理想なのに、実際はほぼ食事も取らず、ずーっと寝てる。寝たきりすぎて、体が更に痛い… 0 3
8 No Title	匿名さん	2013-09-24 01:15
私も休みに動けなかったけど、ＧＹＭ通いだしたらちょっと動けるようになったよー疲れた体をリフレッシュする感じでマシンとプールやったらどぉ？私はジャグジーで寝てるけど(笑) 0 3
9 No Title	匿名さん	2013-09-24 02:21
やっぱり体力が無いとダメみたいだね。私は週3～4の出勤で1日12時間勤務だけど、後半は眠くて仕方ないもの。出勤して休日は爆睡、また出勤しての繰り返しです。私も掃除したりジムに行ったりしたいです。漢方も考えてみようかな。 6の人、ありがとう！ 0 3
10 No Title	匿名さん	2013-09-24 02:40
無駄使いはよくないけど気分転換を兼ねて日用品買い出し、美容院、カフェ、マッサージなど昼間にでてみたら？どうせ寝るなら朝から動いて早めに寝る方が自律神経にはいいですよ 0 3
11 No Title	匿名さん	2013-09-24 03:08
疲れ溜まると扁桃腺にかかるから休日はまったり家にいるホラー映画とか見てスカッとする 0 3
12 No Title	匿名さん	2013-09-24 09:10
週6、10～ﾗｽﾄなんで休日は家でﾏｯﾀﾘゴロゴロしてますよ 0 3
13 No Title	匿名さん	2013-09-24 14:13
１２さんすごい検査受けてますか？？ 0 3
14 No Title	匿名さん	2013-09-24 15:02
いるよね、マグロみたいな回遊魚の如くずっと何かをしてる人。ナンバー1でも二足のわらじとか。素晴らしい 0 3
15 １２	匿名さん	2013-09-24 15:11
鉄マンだね。週４以上でラストまではいってる子はメンテナンスどうしてるんだろ。鉄マンうらやましいよ 0 3
16 No Title	匿名さん	2013-09-24 17:47
検査や生理の時は、お休みもらっています 0 3
17 No Title	匿名さん	2013-09-24 19:11
井戸水で顔を洗って、自家製のぬかずけに味噌汁で朝ごはん食べます。もう寝る気にはなりませんよ。掃除洗濯やらの家事を終えたら、愛車の918スパイダーで彼氏んちに遊びに行きます。私の休日の日課です。 0 3

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