最後のダイエット

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
最後のダイエット	匿名さん	3042	16	2013-07-30 23:18

こんばんは。

私は現在、都内格安店にて勤務しておりますが、30歳を目前にし、一度高級店で働いてみたいという思いから、ダイエットしています。
165センチ72キロから、現在63キロになったのですが、そこから、３ヶ月以上落ちてません…
方法は、レコーディングダイエットと、毎日30分のランニングです。ですが、これも最近昼職も始めたため、時間をとれず、ここ１ヶ月はランニングしていません。

というか、体重は落ちると同時に胸も小さくなっています。
ウエスト70もあるのに、バスト86位です。
頑張れば頑張るほど、胸だけ小さくなっていきます…

なるべく、胸を残し、時間がなくてもできる効率良いダイエット方法はありませんか？
また、ヒアルロン酸注入の豊胸をしたほうが、いいのでしょうか？
アドバイスお願いします。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2013-07-30 23:52
体幹トレーニングおすすめー！ 1 3
2 No Title	匿名さん	2013-07-31 00:16
早速の回答ありがとうございます。体幹トレーニングとは、ドローイングとか呼吸法のことですか？もう少し詳しく教えていただけたら、有り難いです。 0 3
4 No Title	匿名さん	2013-07-31 00:59
あと昼の仕事は何通勤ですか？それを自転車か駅まで歩くとか高級はそんな焦らなくても年齢高めでも大丈夫ですよ。わかけりゃ良いってものでもないし会話も大事です。一年間じっくりやりましょう。あたしは利尿剤ダイエットで２ヶ月で八キロ痩せました。で、胸がｼｵｼｵﾊﾟｰになってヒアルもの足りなくなってバックです。参考になれば… 0 3
5 No Title	匿名さん	2013-07-31 01:02
体重よりもスリーサイズのバランスが大切ですよ？ウエストが気になるならウエストを絞る運動を重点的にするのはどうですか？接客中にお客さんへの体の綺麗なラインの見せ方とか考えてますか？そういう姿勢を続けていると自然と体のラインって綺麗になります。（写真撮影って無理な体勢をするけど綺麗なラインに見えますよね。あんな感覚です。）日常生活の中でこつこつ色んな運動を取り入れることが大切だと思います。あとは整体にいって骨盤矯正をするのもいいですよ。効率の良いダイエットというよりも、その人の体質に合う合わないだと思うのでコツコツ頑張るのがいいと思います。ちなみに私は30すぎても高級うかりましたから、焦りすぎないで頑張ってください。 0 3
6 No Title	匿名さん	2013-07-31 02:09
私20の時に高級落ちた！ 0 3
7 No Title	匿名さん	2013-07-31 05:07
高級っていったってそこまでしてする仕事じゃ無いよ受かるかどうかは別物だから 0 3
8 No Title	匿名さん	2013-07-31 05:12
整形云々より痩せる事をまずは考えてみてはいかがですか？タル体型ですよw 0 3
9 No Title	匿名さん	2013-08-01 06:07
165センチで63キロはやばいね…さすがにあと8キロ痩せれば、顔が並以上なら高級いけるよ。 0 3
10 No Title	匿名さん	2013-08-01 18:46
最後という言葉に、主さんの決心が垣間見えますね。では、概要だけ教えてあげましょう。この方法は、ブレスとアイソメを併用した効率的で、且つ持続性のある良質の筋肉と脂肪のバランスを実現できます。しかも1日30程度で目に見えて効果が現れます。ブランクがあっても、すぐに元の、体型に戻れる、画期的な方法です。費用は1万ちょっとで半永久です。試してみる気があれば、この場を借りて、教えますが。 0 3
11 No Title	匿名さん	2013-08-02 10:29
ボディメイク行けば？ 0 3
12 No Title	匿名さん	2013-08-02 11:30
エステに行ってみたらどうですか？食事指導、ホームケアの方法を教えてくれますよ。あまりお金をかけたくないなら、一日1,300カローリー以下の食事をしましょう。食事は和食にしてください。揚げ物、小麦粉が使われてる物は食べない。一日10000歩以上歩く。半身浴を20分以上を朝晩やる。 0 3
13 >>10様の言うやり方をご教授願いたいです！！	匿名さん	2013-08-02 17:27
>>10様の言うやり方をご教授願いたいです！！ 0 3
14 No Title	匿名さん	2013-08-02 23:10
カロリー計算をしましょう食べる量を減らしすぎる、断食する、は健康にも美容にも悪いだけなので絶対に不可一番簡単でお勧めなのはジムに入会してトレーナーをつけることですそして自分の目標と期間を伝える宣伝してるような高いジム（ライザップとか）である必要はありません通える範囲のきちんとしたスポーツジムであればちゃんとプロのトレーナーがついてくれます自分一人で勉強して、自制心を発揮して、試行錯誤して、失敗して、健康を崩して… という人生の時間コストや機会コスト、リスクをお金で解決しましょうジムなんてフル会員でも月１万トレーナーも30分で1500円とか3000円とかからつけられます 0 3
15 No Title	匿名さん	2013-11-18 00:33
皆さんどうやってダイエットしていますか？運動？サプリ？どれも結果は出ていないのではありませんか？日本で売られている子供だましのダイエットサプリは1年飲んだって効果は出ません。はっきり言いますがお金の無駄です。海外製の超強力ダイエットサプリなら1ヶ月ではっきり効果が出ます。個人輸入で買うならもちろん合法。お店はいろいろありますが日本人スタッフがいて普通に日本語で買える所が一番。 1日1錠飲むだけで確実に痩せられるサプリ。海外ならいくらでもあるんです。是非1度、見るだけ見てみてください。 http://goo.gl/DBg9t 0 3
16 No Title	匿名さん	2013-11-18 01:55
主さん痩せれたのかな？私もがんばろー！ 0 3

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