ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰとｷｬﾋﾞﾃｰｼｮﾝ
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰとｷｬﾋﾞﾃｰｼｮﾝ | 匿名さん | 1765 | 8 | 2013-07-11 08:02 |
| やった方いますか？エステでｴﾝﾀﾞやったんですが、ｾﾙﾗｲﾄが柔らかくなった気がしたので、週２で通う事にしました。ｷｬﾋﾞﾃｰｼｮﾝは部分痩せといいますが効果があるならやってみたいです |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2013-07-11 08:23 |
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一番いいのはジムで有酸素運動。 健康にもなるし一石二鳥だよ。 結局楽して痩せるのは無理 あと夕食の炭水化物半分減らす |
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| 2 １さんの言う通り。 | 匿名さん | 2013-07-11 09:49 |
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それだけではなかなか痩せません。ただ、食事制限や運動など他のダイエットと併用すればかなり痩せます。 逆もしかりで、体質的に痩せにくくなってて、普通にダイエットした程度では痩せにくい人には、機械併用した方が効くような気がします。実体験w |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2013-07-11 10:21 |
| エステとヨガとウォーキングの組み合わせで綺麗に痩せれた。 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2013-07-11 15:04 |
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主です。実は駅前のｼﾞﾑも入会しました。ｴｽﾃから１分くらいの距離にｼﾞﾑがあるので、これをきっかけに有酸素運動も取り入れてみようかと思います！ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰで脂肪を燃焼しやすくしてから有酸素運動は効果的と聞いたので。 現在162ｾﾝﾁ52ｷﾛ。一応高級勤務です。 １ヶ月通ってみて効果が表れたらまた報告します！体重より体型を変えたいです☆健康の為にもマジで頑張ってみます。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2013-07-11 16:38 |
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私はエンダをかれこれ３年間やっています。 ジムには週１、エンダは月２です、最初は毎週行っていました。 食事制限はしてないので痩せませんが、セルライトは確実に減りましたよ。 肉質が柔らかくなりました。 暑いので無理はしないようにしてくださいね。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2013-07-11 17:48 |
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5さん>> ３年通ってみて柔らかくなったとの事ですが、体型の変化はありましたか？私は食事制限はするつもりはないです。食べるのは大好きだし生きがいなので…(笑)でも痩せたいのでもうｴｽﾃ＆有酸素運動＆筋トレしかないと思っています。 |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2013-07-11 23:00 |
| 私もジムに通っていますがスタイルを気にするなら腹筋がいいよっ | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2013-07-11 23:12 |
| 意味不明？ | ||
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