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ダイエットしていますが…

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
ダイエットしていますが…	匿名さん	1649	2	2013-05-22 08:19

帰るのは、いつも夜中の0時過ぎですがペットに餌をあげる為、朝７時くらい起きます。その時に、バナナとコップ一杯の水を飲み、10時半くらいにご飯を食べます。
で、それから準備する時間まで2～3時間二度寝しちゃいますが、いくら昼間とはいえ、食べた後に寝るのはヤバイでしょうか？(*_*)
ちなみに、運動はフィギュアロビクスをしています。
後、ダイエット成功した人＆ダイエット中の人は、お店での食事はどうしていますか？

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2013-05-22 09:42
７時に食べるのに10時半にご飯って意味がよく分からない。７時に食べて、用事して、そのまま寝てから出勤前にご飯食べる。夜帰ってきてご飯食べない。何か食べたら最低３時間は寝ないようにしたら痩せる。夜８時以降も食べない。 0 3
2 No Title	匿名さん	2013-05-22 10:12
私は5回/1日ちょっとずつ食べるようにしたら痩せました。52kg→46kg（160cm）1ヶ月で…元が太めだったのもあると思います。リバウンド無く半年少し経ってます。食べて寝ると痩せますよね？あと、味は濃い目にした方が体がミネラルに飢えないので楽です。 0 3

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