休日はずっと寝てしまう
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 休日はずっと寝てしまう | 匿名さん | 531 | 19 | 2026-01-07 16:47 |
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箱ヘル、出勤も普段からぼちぼち程度で無理しない日数と時間で出勤しています。入店して3年。 ミレーナを入れている為生理は来ませんが、毎月一週間お休みは貰ってます。生理休暇みたいな感じです。 持病も無し。 普段の仕事の日は規則正しい生活リズムで仕事中も眠くなったり、普段から風邪をひく事もないのですが… 休暇の日になると朝から晩まで寝てしまいます（涙） この時間が本当に勿体無いと目が覚めてから憂鬱になってしまいます。 普段ならアラーム一発で起きれるのに、アラームかけようが目覚ましに歯を磨いたりシャワーを浴びたりしてもダメです。 すぐまた寝てしまい起きたら夜で悪循環。 辞めたくても体が動かずです。 同じようなお姉様方はいらっしゃいますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 16:54 |
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私も休日は寝てます。 動けるなら動くで自分のペースで良いじゃないですか。 仕事してたら、それだけ神経使うし疲労感溜まって自分のエネルギーを全て消費してしまっているから、休日はゆっくりと自分のペースでゴロゴロして体力温存して良いと思います。 しっかり寝て体を休めるのも立派な休日の過ごし方に思いますよ。 無意識に頑張りすぎているから力を抜くのも大事ですよ。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 19:25 |
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めちゃくちゃわかる 出勤日と同じ時間あたりに一旦起きるけど、やるべき家事だけして、また布団戻り気付くと寝落ち。 夕方から夜までそんな感じ。 家事もせず寝まくりな日もあります。 で、夜に部屋着のまま酒買いに行って晩酌して終わる 飲み過ぎないように買い溜めはしてないから、どんなに寒くても酒だけは買いに行く 美容院とか何かしらの予定がないと毎回こんな感じです。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 19:33 |
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気付いてないけど、すごく疲れてるんだと思います。 40過ぎたババアですが、 主さんと同じように若い頃は休みの日に朝から夕方まで寝てました。 歳とるとそんなに眠れなくなるし、眠くても寝れなくなるから、 今若いうちにたっぷり寝ておくのは全然ありだと思います。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 20:32 |
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私は目は開いてても、横たわってずっとYouTubeや掲示板見て、気づいたら寝落ち トイレに起きたらまたYouTube見ながら、寝るを延々と繰り返してるから、似たようなものです 因みに最近やっと朝から酒飲んで寝る、起きたらまた寝んでの繰り返しから脱出したので、それより断然マシだと思います |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 20:49 |
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自律神経乱れてるとか？ アラフォーババアなので自力でどうにも出来ずプラセンタ注射週に数回をベースにさらに疲れてたらニンニク注射したりしてる |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 21:14 |
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あまりにも疲れやすい場合は病気の可能性もありますよ 血液検査だけでもして見たらいいかも |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 21:21 |
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・午前中に頑張って起きる ・カーテンを開ける ・外の空気を吸う、深呼吸（その後にベッドに戻るのもOK） ・お湯を飲む（いちいち沸かさない、水道から出るお湯を飲む事！） これを心掛けて下さい 間違っても「鉄瓶でお湯を沸かして白湯飲むアターw」と思わないこと！！ 流行りについて行けず寝たきりゴミ屋敷住まいになる自称意識高いバカクズは沢山います 主さんがそうはなりませんように |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 21:31 |
| 丸一日、予定ない日だとだらだら寝て起きて食べての繰り返しで無駄な1日過ごして夜寝れなくなる。 | ||
| 9 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 22:25 |
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皆様、コメントありがとうございます。 今起きた主です。 同じような休日を過ごしてるという方も、アドバイスもありがとうございます。 せめてお昼の12時には起きよう…と寝ても、結局歯を磨いたりなんやしてもまた眠気が来て爆睡です。 歯を磨いたら水分補給やスキンケアもしたりするのですが、睡魔が凄いです…。 家に関しては一人暮らしなのですが、日頃から整理整頓と掃除は心掛けてるおかげで自分で言うのも変なのですが水回りや部屋自体も綺麗なんです。 部屋に関しては潔癖並みに日頃から掃除はするんです。掃除洗濯しても結局すぐ寝ちゃいます。 そこだけは救いです。目が覚めてゴミがある…なんてのは気分がもっと下がっちゃいます。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 23:28 |
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ふだん無意識に感じてるストレスやプレッシャーからの解放感とかで寝こけちゃうんじゃない もし休日の予定消化中も眠くて仕方なくなっちゃうかんじならマジメに受診したほうがいいけど、 予定ない時だけそうならいっそ自分の体質だと思って開き直るのもアリじゃないか |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 23:51 |
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みんな同じだと思うと安心した 休みの日何もできなくて自己嫌悪になることが多いから |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2026-01-07 23:59 |
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みんなそんなもんだよ 意識高い系だけだよ 朝活とかなんやらしてるのなんて |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2026-01-08 00:08 |
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元気なつもりでもよっぽど運動習慣があるわけでもないなら女性の体力ってかなり限りがあるよ 仕事して家事完璧できっと疲れが知らず知らずのうちに溜まってるのを睡眠で解消してるのよ 若いときは丸一日ディズニー行ったりオールでカラオケしてストレス発散とかでいいけど、働くようになってからはゆっくりのんびり休養日も大事だと思う よっぽどなら甲状腺(バセドウや橋本病)疑いもあるかも 余談だけど、私19歳のときは25から体を大事にしないとガタが来るよって 同じように26のときは30から、32のときは35からってその時その時の場面で年上の女性から言われてきたわ 37歳のいま昔よりは運動や食事気を使ってるけど、それでも半日持たず疲れやすいとか関節痛めたり謎の高熱でたり湿疹でまくったりいろいろ考えられないような不調でてきた そして40過ぎたら大変よって年上の人に言われてるw |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2026-01-08 01:26 |
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わかるわかる。 いつも休みの前日は、明日は遅くとも昼までには起きて洗濯とかの家事済ませて、昼からはゆっくり外でランチとりたいな〜とか思うけど、現実は何度寝もして、結局14時過ぎにお腹が空いて起きて、その時間から出かける用意もする気が起きなくて、家にある物適当に食べて、また夜まで寝て1日が終わる。何にも予定がない日の休日はこれの繰り返し。ほんと勿体無いなぁとは思うけど、身体が動かないから仕方ない。 |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2026-01-08 11:41 |
| 休みの日の朝から風に来る客って元気だよね | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2026-01-08 16:25 |
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42歳の私、今まさに寝ながら見てます 買い物行かなきゃならないのに寒くてずっと動けずお風呂も入れません 休暇に入る時どうしても長寝してそこから昼夜逆転生活が始まります 主様も長寝タイプでしょうか お風呂とか歯磨きができて、ちゃんと仕事に行けたら上出来です 基本的な事できたなら休暇に寝まくってもいいんですよ |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2026-01-09 10:58 |
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主です。同じようなご意見、多数頂きありがとうございます。 結局ここ数日も睡眠時間めちゃくちゃで昨日は夕方まで寝てまた寝落ち、かと思いきや深夜に目が覚めてグダグダしてまた今眠気がまた来ました。 皆様のご意見を聞いて、「休暇の日ぐらいはいっか〜」と自分を敢えて甘えさせることにしました。 寝てればお金も使わないしと思って。 病気に関してですが、一応内科で半年に一度程度ですが血液検査程度はやってもらってます。 この仕事なので個人事業主の方も多いかと思いますが、区から来る健康診断にはまだ行った事はなく… 来年度はしっかり受けようと思いました！ 私はもう36の歳女です（笑） |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2026-01-09 13:36 |
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私なんて１７歳の時から二度寝してる よく寝るとその人の体調が回復することあるし気なしなくていいんでは？ |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2026-01-09 22:48 |
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子供のときは朝起きられんし授業中も帰ってからもずーっと眠くて寝てた でも日曜日朝のアニメ(戦隊モノとかおジャ魔女どれみとかw)だけは目覚まし掛けなくても勝手に早起きして見てた アラフォーの今は昼職やってたときとちがって朝はゆっくりできて幸せ 個室待機だから横になって休める幸せ シフト削られた日は休みだけどそれはそれで1日なんにも考えずにベッドゴロゴロできて幸せ 生活に支障がない範囲ならいっぱい寝られることは幸せなこと |
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