自己肯定感上げる方法
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 自己肯定感上げる方法 | 匿名さん | 443 | 12 | 2025-09-12 19:54 |
| 整形はなしで |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2025-09-12 19:57 |
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運動や趣味の習い事やる その時間は完全プライベートだし自己研鑽できる |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2025-09-12 20:08 |
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私も運動と趣味でやってるダンスかな ランニングで良いタイムで走れたり、何か人より得意な事があると自信持てると思う あと資格取って見るとか |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2025-09-12 23:53 |
| 諦める。こんなもんかって受け入れる | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 00:45 |
| SNSをやめる、損得勘定の働く交友関係は全て切る | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 02:46 |
| 人知れず、小さな善い行いを行う。 | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 03:57 |
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SNSやらないとか他の芝生が見えない状況いいかもね！ 家族とかペットとか無条件に愛してくれる人や動物と過ごす時間を増やす！ よく使う言葉に「好き」とか「楽しい」とか「嬉しい」これを言うと自分が言われてるのと同じ効果があるよ！ 逆にネガティブな言葉も同じ効果だからなるべく言わない！ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 08:18 |
| 部屋の掃除。部屋が汚いとやっぱ自己肯定感下がる。いっぺんには無理でもトイレとか風呂場とかテーブルの上とか狭いところから始める。 | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 09:09 |
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自分のこと褒めてくれるイケメン彼氏と付き合うと自己肯定感上がる。 昔、やたら褒めてくれる人と付き合ったらすごく自己肯定感上がった。可愛いとか、ご飯作れば美味しい美味しいって食べてくれたり。 ちなみに私は美人じゃないし、料理もうまいわけじゃない。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 11:27 |
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未来のない交際だけの彼ってのちのち病まない？ 結婚するか別れるか 結局どっちかしか無いじゃない 結婚まで至らなかった場合、それまで自己肯定感上げてくれる存在失ったら傷が回復するまでメンタルやばそう 他力より自力じゃないと |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 11:55 |
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SNSやらない ゲームのログインミッションとかくだらないことでも筋トレでもいいから何かしら決めたことを毎日やる 仕事で嫌なことがあっても『ま、本名の私に影響ないからいいやー』で2秒で忘れる 仕事でできないことの線引きをしっかりしてそれを聞かない客は『来なくていい』くらいのスタンスでいる 何かに固執しない、推しとかつくらない 1人を楽しめる人間になる 相手の幸せを喜べないような人間関係は大切にしない（逆に自分の幸せを妬むような人間関係も大切にしない） |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 13:23 |
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ヨガは癒やされる、自分だけの時間 もちろん体幹や柔軟性も鍛えられるけど自分と向き合う修行になる 180°開脚できたり不安定なレンジのポーズが崩れずにできた日には達成感もひとしお ピラティスは日常で使わないインナーの筋トレ でもあと5秒！あと3回！みたいに限界の峠をちょっと超えた先生のカウントやりきると自分ってこれだけ頑張れるんだって自信になる キツイけどはぁはぁ息上がるし心拍数も上がるから体力つくし あと格闘技ね 言わずもがな いまは可愛いトレーニングウエアもあるし キックボクシングとか柔術とか空手は女性人口高め お金かけたくないなら柔道だと大人は月謝かからないところが多い |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2025-09-13 16:26 |
| ピラティスとヨガ興味あるから参考になったありがとう | ||
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