実年齢40代以上の疲労回復方法知りたいです その②
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 実年齢40代以上の疲労回復方法知りたいです その② | 私は実年齢40代後半 | 1490 | 50 | 2023-04-11 00:13 |
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面白かったのでまた立てました 実年齢40～60代でソープ嬢現役の皆様へ 熟女も全然活躍できるし需要も多いので頑張りましょ! でも体は疲れが抜けなくて連続出勤が辛いです 見た目は若いし、オバサン扱いされたくないから店で愚痴も言いたくない だけど実際は更年期や慢性疲労、関節の痛みや腰痛、みんな持ってるよね? 私は特に翌日の足のだるさが抜けなくて騎乗位が長くできません 足だけでなく年齢的な疲労対策、色々語り合いたいです！ ※オバサン引退しろ等の非難書き込み禁止 需要も多いしランカーさんも多いです 若い世代とは客層も別です 前向きに頑張る熟女達が元気で頑張る為のトピです |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2023-04-11 00:33 |
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睡眠を摂る 寝る前に携帯を見ない お風呂に浸かる (お風呂で足の先から頭の先までマッサージ) 加工食品を食べない 小麦、白い米、白い砂糖と撮らない 普段から歩いたり運動をする ストレッチをする クエン酸、りんご酢(薄めたもの)を摂る ジュースは飲まない ストレスをためない |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 14:06 |
| 寝るにつきます！ | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 14:25 |
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＞翌日の足のだるさが抜けなくて騎乗位が長くできません 仕事中こまめにBCAAとるようにしたらいいよ 40代～バリバリ働きたいから自分はアスリートと思い込むくらいの生活習慣で挑んでる 枠を減らすとか無理をしないのも大切だけど、私は身体を補強してがんばりたい系 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 14:32 |
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私もただひたすら寝ることですねぇ。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 18:40 |
| サプリ色々とってる、プラセンタ、ニンニク、高濃度ビタミン点滴を定期的に。沢山寝る、パーソナルとピラティス、プール通い、たまにマッサージ | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 20:25 |
| 美酢おいしいかなって飲んでたけど ステビア甘味料よくないっていうし あまり酸っぱくなくて良さげなの教えてほしい！ | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 20:30 |
| サプリ何飲んでますか？私はマルチビタミン&ミネラル、アリナミン、ハイチオールc、NMN、ビオチン、疲れ予防にレオピンロイヤル飲んでます。 | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 21:50 |
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還元型コエンザイムQ10（ユビキノール） 大豆イソフラボン |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 21:53 |
| 40以上で風俗なんてアタオカ居ないよ | ||
| 10 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 22:02 |
| 9は主のコメント日本語も理解できないアタマ | ||
| 11 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 22:03 |
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結局、サプリは飲んでもほとんど無意味らしいよ 米国のFDAで認可されたり、治験してる薬ぐらいじゃないかな、効果が確認できるのは |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 22:23 |
| 見えにくいことがあるからブルーベリーを積極的に摂りたく生協の干しブルーベリーを買ってきておやつがわりにつまんでいる | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 22:30 |
| ニンニク卵黄と黒ニンニクとってる人いますか？効果あるかなぁ？ | ||
| 14 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 22:39 |
| CBDオイルってどうなんだろ？ | ||
| 15 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 22:54 |
| サプリは色々飲んでますが、特にグルタチオンでぐったり疲労が軽減出来てると思います。ビタミンCと一緒に。アイハーブで購入。 | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 23:06 |
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血圧高い人いない? 私、仕事終わってからもうバタンキューだったんだけど抑圧剤飲んで血圧下げてからちょっと疲れ違う気がする。体も全然楽。 血圧高い人は太ってると思われがちだけど痩せてても高い人もいるみたいだから高い人は病院で相談して血圧の薬もらってもいいとおもうよ! |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2023-05-11 23:17 |
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13さん ニンニク卵黄、黒ニンニク、ニンニク注射も試しましたが私には特に疲労回復の実感はありませんでした。殺菌効果として食事にニンニクを使う位で良いのかなと。マムシの粉末も効かなかったな。 |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2023-05-12 04:45 |
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その②って その①なんかあったんだ |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2023-05-12 06:09 |
| ビタミン注射 | ||
| 20 No Title | 匿名さん | 2023-05-12 11:05 |
| その③は？ | ||
| 21 No Title | 匿名さん | 2023-05-12 11:28 |
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睡眠の質を上げるために 枕と敷布団の見直し。 日々、重さが乗るのでメンテナンスやチェックま必要です。 |
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| 22 No Title | 匿名さん | 2023-05-12 14:55 |
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パワーウォーク 毎朝やってる |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2023-05-12 15:05 |
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お酢は意味ないようだよ クエン酸が効くような気がするだけ 私は国産の梅干しで元気でるけど |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2023-05-13 06:49 |
| 梅干しいいよね | ||
| 25 No Title | 匿名さん | 2023-05-13 09:45 |
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疲労回復から少しそれるけど 若い時はたまに便秘してて45越えたらゆるくなった でもNMNサプリ飲んだら少し便秘する その感覚が20代の時にそっくり 生まれつき腸が水分吸収する力が強いけど年齢で弱まって便秘しなくなっただけだと思う 便秘はしない方がいいけどね |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 17:01 |
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疲労回復とはちょっと違うが マジで思い出す時「あれ？」ってなるし気になるときDHA飲んでる。 小林製薬のDHA EPAイチョウ葉が入ってるやつ飲んでみたいが三千円近くて高かったからもっと安いのにした。 客と話す時も頭から話題スッと出てくる。 |
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| 27 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 17:23 |
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体がキツいのに無理して働く意味は何ですか？ 仕事が好きなんですか？ 体力落ちて無理して働くのはリスクがあり過ぎです。 梅毒流行ってるのをちゃんと知っていますか？ |
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| 28 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 17:38 |
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27 そうですか。 |
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| 29 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 17:43 |
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歳を取って体力、免疫が落ちると 病気になりやすいって学んで下さい。 |
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| 30 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 17:46 |
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年取ったら病気になりやすいってwwwwwwww 馬鹿じゃねーの？ww |
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| 31 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 21:51 |
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夜10時には寝ると朝スッキリ起きれる その1で誰かが書いていたドクターストレッチ行ってみたけど、超よかったよ |
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| 32 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 22:24 |
| エステと整体は最強 | ||
| 33 No Title | 匿名さん | 2023-05-24 23:06 |
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すっげぇババアらしい回答ですいません。 私は救心ここぞってとき飲んでます。CMで動悸息切れきつけにって言ってるけど入っている生薬は高級なもので変な話健康な人が飲んでも大丈夫ないい成分なんだって。心臓病の人ですら飲めるらしいです。 高価なので毎日は飲めないけどサプリより高級なご褒美って感じですかね |
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| 34 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 06:30 |
| ビタミン注射 | ||
| 35 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 16:18 |
| 注射（点滴）いいですよね！ | ||
| 36 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 16:50 |
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40で閉経したんだけど仕事柄仕方ないかな。 ラクではあるけど、病気はしやすくなったわ。 |
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| 37 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 16:54 |
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え、40で閉経するの？・・・ |
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| 38 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 16:54 |
| 筋トレかな。 成長ホルモンも出て全身に締まりが出来てアソコの締まりも良くなるし筋肉痛のデメリット以外は良いことしかない。 | ||
| 39 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 17:09 |
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38さん羨ましい。 私は尿漏れが酷くて筋トレする体力も残ってないし。 |
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| 40 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 17:20 |
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肉を食べる 今日ランチで焼肉丼2杯食べてきた 普通に1杯食べるつもりだったけど、別の焼肉丼もほしくなって追加注文してしまった 元気になったよ！ |
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| 41 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 18:06 |
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40までは爆睡したらダイエットに効果あったのに40超えて爆睡がダイエットの応急処置ではなくなってきた そもそもぐっすり眠れない |
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| 42 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 18:28 |
| 自分も最近、求心飲み始めました。即効性あります。下手なサプリよりずっといい感じ。ただ少しお高い。 | ||
| 43 No Title | 匿名さん | 2023-05-25 19:07 |
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処方してもらったビタミン剤・オリゴ糖・納豆・クエン酸・マグネシウム・とにかく毎日6時間寝る。 体は元気だけど、夕方に瞼が眼瞼下垂みたいになるのどうにかしたい。 |
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| 44 No Title | 匿名さん | 2023-05-28 10:56 |
| 五十肩がしんどい | ||
| 45 No Title | 匿名さん | 2023-05-28 12:54 |
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気分転換は沢山あるけど、疲労回復は思いつかない |
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| 46 No Title | 匿名さん | 2023-05-28 13:48 |
| 満枠になり諭吉が集合すれば疲労は一発回復。 | ||
| 47 No Title | 匿名さん | 2023-05-28 14:40 |
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37 自分は44で閉経 |
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| 48 No Title | 匿名さん | 2023-05-28 20:06 |
| 閉経は若くてもなるから… | ||
| 49 No Title | 匿名さん | 2023-05-28 20:50 |
| 今日墓参り行っただけで疲れて爆睡してた... | ||
| 50 No Title | 匿名さん | 2023-05-28 21:09 |
| 無理はしないこと | ||
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