下半身がやせない
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 下半身がやせない | 匿名さん | 2287 | 7 | 2009-12-20 08:19 |
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現在は身長164で体重62Ｂ83Ｗ71Ｈ96と、ものすごくバランスが悪い下半身太りです。 全体的に太っているので、あと１２キロ落としたいのですが、これ以上胸も落ちるのではないかと心配です。 どうすれば胸を減らさず、脚(特に太もも)の肉をとることができるのでしょうか？ 教えてください。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2009-12-20 21:36 |
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確かに痩せる時ってウエスト・胸からスタートして、下半身は最後ですよねぇ。 短期間で絶食チックに痩せようとすると、下半身は変化なく、腹・胸・顔だけがゲッソリして、さらにすぐに元に戻ると思います。 食生活も改善しつつ、ウォーキングを日課にしたり、スレンダーレボリューションみたいな低周波ベルトを毎日尻・太ももに巻くなどもいいのではないかと。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2009-12-21 00:18 |
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主さんがぽちゃorデブの可愛い女を目指すなら今のままでいいと思います。が、普通体型とか細身に憧れるなら、胸のことは気にしないでとにかく痩せたほうがいいと思います。私はトップバストの実寸73センチです。が、ブラはC65。小ぶりながら一応胸らしきものはきちんとあります。痩せている方ですが、ガリではありません。という訳で、主さんの胸もあと10センチくらい減っても大丈夫かと思います。 |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2009-12-21 09:03 |
| エアロバイク。なにもスポーツクラブに入会しなくても、１万円程度の安いのでも買って、毎日２０分やるだけで下半身痩せます。 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2009-12-21 14:11 |
| ３ヶ月で１０キロって、ハイペース過ぎるかな？ | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2009-12-21 15:35 |
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へ～ エアロバイクは効くんだねぇ！ 私もやってみよ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2009-12-21 15:49 |
| 私バリでバリニーズの勉強してきたんだけど、脚は老廃物がたまりやすいから、毎日もみほぐすマッサージ効きますよ☆ | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2009-12-21 17:40 |
| シェイプアップには軽い負荷を高回数与えるのがいいらしいよ。重い負荷だと筋肉がつく。なのでバイクなら軽い負荷でガー！こぐのがいいんじゃない。 | ||
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