うつ状態ってどんなかんじ？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| うつ状態ってどんなかんじ？ | 匿名さん | 669 | 5 | 2023-01-01 09:23 |
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しばらく出勤して脱力感やり切った感かなにかで 何もする気もないし何も美味しく感じないし 楽しくない、疲れてるだけって言い聞かせてるけど 鬱な感じってどんなかんじですか？ 全てにおいて無気力 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2023-01-01 11:01 |
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それ、鬱の初期症状だよ。私も時々ストレス溜まるとそうなる。 休んでリフレッシュするとすぐ治るけど、それがかなり酷くなると本当に鬱病になってしまうと思う。 主さんマメにリフレッシュして、仕事無理しないようにね！ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2023-01-01 13:01 |
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今まで好きだった食べ物食べても美味しくなくなったら完全ウツ 何もしてない朝から毎日とにかく疲れててダルくて外出たらすぐイラっとしたり やたら肩が凝ってマッサージ行ってもその時だけ 川や海を見ると落ちて死のうかなーとか考えるわ |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2023-01-01 13:06 |
| 今のあんたがまさにそう！ | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2023-02-11 14:03 |
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わざわざトピ立てるほどでもないので似たのに書き込みました。 働いた日の疲れが半端なく翌日は寝たきりでお粥とサラダ食べて過ごします。 勤務時間8時間くらいです。 それで週二しか働けません。 家で何かやろうとしても「疲れて動けなくなるんじゃないか」という不安が出てきます。 これ以上頑張らないほうがいいんでしょうか。 それともうまくいってない部分にエネルギーが回ったら鬱から脱してそんな心配いらなくなるんでしょうか。 書いときながらそんなの自分で決めないと人にわかるわけないよなと思ったのですが、書き込んでしまいました。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2023-02-11 14:57 |
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抑うつ状態は好きなことだけはできる、うつ状態だと好きなことすらできない トピ主さんは限りなくうつ状態に近いと思います その状態で週2回、しかも8時間も働いてるいるなら充分過ぎるくらいです きっと完璧主義かつ真面目な方なんでしょうね トピ主さんが今やるべきことは何かを頑張ることじゃなくて、自分をひたすら労わって甘やかすことです やりたくないことや、これから何か新しいことは徹底してやらない！現状維持ができたら御の字！ 多分今の状態で何かを頑張ろうとしても思ったように頑張れず、それで落ち込んでしまって塞ぎ込んでしまうような気がします…経験談ですが 美味しくなくてもご飯は食べられますか？お風呂はどうでしょうか？睡眠取れてますか？ 自分語りになりますが、私がうつ状態の時は元々温泉が趣味で3日に1回は家のお風呂とは別に車走らせて温泉行ってたのに、うつになってから1週間に1回泣きながら家のお風呂に入るようなレベルでしたよ…余りにも惨めで不潔で情けなくて 冬は普段元気な人でも自律神経乱れて塞ぎ込みやすい時期です、お互い無理のない範囲でぼちぼちやっていきましょうね |
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