夜寝る前に

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
夜寝る前に	匿名さん	1303	27	2022-09-28 23:49

夜、寝る前に嫌なことばかり考えてしまいます。当日ついた客のいやみな一言や、ガシマンで痛かったことや、客から小馬鹿にされた言葉とか、何日か前のことまで、
思い出して眠れないんです。身体は凄く疲れてるのに、そんなことぐるぐる考えてしまいます。
何か対処方法がありましたら、ご教授戴けると嬉しいです。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2022-09-29 00:12
酒飲んで寝る 11 3
2 No Title	匿名さん	2022-09-29 00:21
疲れてるから考えちゃうんだよ思うよセロトニン足りないと陥る「自動思考」本来の自分の思考じゃないと割り切って、悩んでしまうと悩まないとテレビで医者が言ってた覚えがあります 6 3
3 No Title	匿名さん	2022-09-29 00:23
目を閉じて諭吉牧場から柵を飛び越えてやって来る諭吉を数えてると眠れるよ　諭吉が1枚　2枚って 17 3
4 No Title	匿名さん	2022-09-29 00:25
アンミカさんが夜は考え事したらあかんって言ってたよーだから好きな動画見たり音楽聴いたりしよ 19 5
5 No Title	匿名さん	2022-09-29 00:39
仕事が済んだらどれだけさっと客を忘れることができるか、それが風俗の世界の長続きのコツと思っています。臭かった客、いらつく、むかつく客、覚えていると次に指名してきた時、行きたくなくなる。 …ここがあるじゃないですか！自分の中で悶々するから眠れなくなります。つぶやきに愚痴って愚痴って！愚痴も出しきりましょ。アドバイスはホットミルク！牛乳が苦手ならハーブティー。あったかいのを１時間くらい前に飲むと眠くなりやすいんだって。ヤクルト1000買えたら試してみては? 26 3
7 No Title	匿名さん	2022-09-29 01:42
私も嫌な客の事を帰ってから思い出しちゃうタイプです。稼げた時は思い出さないけど、一日上手くいかないと思い出してずっとイライラします。そんな時は笑える漫画や面白い漫画を読んで店の事を思い出さないようにします。あと彼氏と普通の連絡のやり取りするだけで気持ちがラクになります。ここで愚痴るのも、ストレス発散になります。 21 3
8 No Title	匿名さん	2022-09-29 03:06
そんなこと、自分で考えろよ！アホか！ 2 58
9 No Title	匿名さん	2022-09-29 03:15
私も酒飲んで寝るに1票 16 3
10 No Title	匿名さん	2022-09-29 03:52
私も酒。ミルクは試してないけどいいかも。 12 3
11 No Title	匿名さん	2022-09-29 03:59
仕事終わったらほぼ忘れるからあまり引きずらないけど、予約したい時にしか連絡しないから、って連絡先交換した客から、お疲れお休みおはよう、旅先風景系LINEが来たら一気に病む 26 3
12 No Title	匿名さん	2022-09-29 07:11
１さん、お酒飲んで寝るの良さそうですね！２さん、本来の自分とは違う考えと割りきる…そうですね！３さん、諭吉が一枚、諭吉が二枚…これは楽しそうですね、４さん、アンミカさんがそう言っていましたか…。やはり夜は考え事したら悪い方向にいってしまうんですね。５さん、そうですね、ここがありますね、これから嫌なこと嫌な思いをしたらつぶやきに書くことにします！ 18 4
13 No Title	匿名さん	2022-09-29 07:24
７さん、やはりいやな客のこと思い出してしまいますよね。私も楽しい動画や漫画を読むことにします。８さん、ごめんなさい、一度、負のスパイラルにはまってしまうとなかなか良い方法が見つからなくて。気分を害されたらごめんなさい。９さん、お酒を飲んでねるのですね。お酒を飲むと眠りに入りやすいのでしょうか。 10さんもやはりお酒を飲んで寝るのですね、 11さん、仕事終わったら割りきってお店のことわすれるのですね。確かに客からのラインは私も病みます。 13 4
14 No Title	匿名さん	2022-09-29 08:51
こういう回答いらないかもだけど寝ようとするから寝れないんじゃないかな？もう今夜は寝なくてもいいやって思ってみるのはどうかな？「人間1日2日寝なくても死にません。眠かったらいつか寝れるから。人間はそういう風にできてます。寝れる時に1時間寝たほうが頭スッキリするよ」って病院の先生に言われてから寝れる日が増えたよ！私も夜考え事しちゃうタイプで心療内科にかかって薬に頼ってたけど、薬よりもこの言葉のほうが効いたかも。 52 4
15 No Title	匿名さん	2022-09-29 09:46
客層悪い店なら移籍する！主さんはデリかな？私はデリ経験なくてソープと箱ヘルしか経験ないけど、ガシマンされたことないよ！もしデリなら、店舗型で働いた方が客もガシマンとか無茶しなくていいと思う。あと、客の前で大人しくしてると客がすぐつけ上がるから、大人しそうにみえないようにした方がいいよ！ 37 3
16 No Title	匿名さん	2022-09-29 10:47
私は夜、韓国ドラマを見て眠くなったら寝る。日本のドラマと違って、現実からかけ離れているから羨ましくなったりしない。キスシーンまでしかないから、仕事の嫌な事を思い出さない。日本だと負の要素でセックスワーカーが出てきたりするけどそれもない。 15 205
17 No Title	匿名さん	2022-09-29 10:49
私もクソ常連に、日本に貧困なんてないよねー、と言われて眠れなかった自分の親くらい歳の離れた臭い不細工に恋人のふりしながら関わるとか地獄でしかないのに周りからちやほやされてるのは金持ってるからだけなのにね私の場合、眠れても４、５時間で目覚めるようになってしまったよ７時間以上眠れる方法が知りたい本当に辛い 33 4
18 No Title	匿名さん	2022-09-29 10:56
寝る前に限らず、とにかく早く忘れる。失礼な常識外れな奴ばっかりでイライラしてなかなか切り替えられない時もあるけど、そんな奴の為にメンタル削られるの悔しいし、次の客には関係ないのに当たる程じゃなくても気持ちに余裕がなくていつも通りに出来なかったり、とにかく悪循環でしかない。見送ったら記憶からさよなら。次来ても思い出せなくて困るけど。と、ここで吐き出させてもらって切り替えてる。 37 3
19 No Title	匿名さん	2022-09-29 13:08
引き続き皆さまありがとうございます！ 14さん、そうですね、自分でも「こんなこと考えちゃダメだ寝なきゃ」って思ってるので、寝ようとしなければ良いのですね！開き直って起きて電気つければ、そんな考えにならないかもしれないです！ 15さん、そうなんです、、デリです、すみません、余り話すのが得意でなくて、客の聞き役になっている所があります。お店を変えるのも考えてみます。 16さん、韓国ドラマですか。噂では純粋でとても素敵と聞きます。その世界につかれば、また嫌なことを考えずにすみますね。今度見てみます。 17さん、客の言うことって、なんであんなに上から目線で平気で人を傷つけるんでしょうか。いかに自分が凄いか、延々と聞かされるので本当にうんざりです。 18さん、そうですね、寝る前に忘れるに限りますね。いつまでも抱え込んでいると、本当にメンタル削られますよね。たまには言い返してやりたいけど出来ないし…。お店を出たら忘れるに限りますね。ありがとうございます！ 65 3
20 No Title	匿名さん	2022-09-30 01:31
私も寝る前色々考えて眠れずパニックになる事が結構あります。でも最近Spotifyで「熟睡」って検索したら出てくる眠れる周波数だとかアルファ波だとかの名も無き音楽？を流すといつの間にか眠れるようになりました。嘘みたいだけど。歌詞があったり知ってるメロディだと目が冴えちゃうけどひたすらぼわぁぁんって感じだから良いのかも。あと安眠効果のあるピローミストも良かったですよ。ロクシタンとかにもあった気がします。気持ちを落ち着けるって意識するより気持ちの良い環境を整えるのが大事なのかなと。 42 3
21 No Title	匿名さん	2022-09-30 02:27
主さん返信丁寧な方ね。私は信頼してるスタッフにちょっと愚痴ったりあとはたまにここに書き込みしてる。まさに今日クソすぎる客に当たったけどスタッフが心配してくれてNGにしてくれたから、ちょっとスッキリ… あと好きなドラマとか見てお酒もありだと思うな 24 3
22 No Title	匿名さん	2022-09-30 17:26
自分が不眠症乗り切ったときのことですが参考までに・寝る１〜２時間前くらいにハーブティー(カモミール)飲む・夜、作り笑顔を何度か作る（作り笑顔でも脳は楽しいと錯覚するそうです・ベッドに入って明かりを消したらケータイは触らない →楽しい事とか妄想する（宝くじ２億当たったら、とか眠剤よりある意味効果ありました 73 3
23 No Title	匿名さん	2022-10-04 09:34
経験ですが、眠れないときって耳が熱くなってることが多いです。カーッとして、頭に血が上っているのだと思います。　私はそういうときは洗面器の水に耳をつけて冷やします。しばらくするとまた熱くなってきたりするんだけど、また冷やします。あとは濡れタオルをおでこにおいたりします。すると知らないうちに眠れていたりします。頭を冷やせっていうのは、実際に意味があるような気がします。 55 3
24 No Title	匿名さん	2022-10-04 10:51
凄くバカらしくて単純な事だけど、　朝早く起きる　コレをルーティン化出来たら眠れるようになったよ　 20 3
25 No Title	匿名さん	2022-10-04 22:58
不眠になったけど、宝くじ10億当たったらどうするか考えるとすぐ寝れるw たぶん楽しい気持ちに擬似でもなればなんかなって思った 8 3
26 No Title	匿名さん	2022-10-13 06:24
10億円も当たったら、ちょっとぐらい待機が長くても我慢できるよね。 2 3
27 No Title	匿名さん	2022-10-13 20:07
スマホもPCもTVも見ないで本を読むと眠れるようになり短編集を1話読んだら寝ようとか目標立てたら読書にハマって歴史ものや流行りの新刊で客との会話も広がったしおすすめです 0 3

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